长期喝白开水与长期喝茶的人相比，哪个更健康一些？医生说出答案

　　水是生命的源泉，我们的生命活动离不开水的支持，在人体当中60%以上都是水分，如果身体当中缺少水分，不仅会影响各器官细胞的正常运转，同时也会对我们的生命带来一定的安全隐患。
　　随着人们的物质经济生活水平越来越高，喝水的方式也是比较多的，老年人的口味比较大，不喜欢喝白开水，所以会选择喝一些茶叶，口渴的时候喝点茶水，既能够解渴，同时还能够起到养生的效果。
　　但是也有网友感到疑惑，长期喝白开水的人与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康呢？如果你也对此感到好奇的话，我们不妨一起来了解一下吧。
　　长期喝白开水与长期喝茶的人相比，哪个更健康一些？医生说出答案
　　长期喝茶
　　其实茶叶中没有任何添加剂，是一种天然植物茶，富含茶多酚和咖啡因，可以给人体补充脂多糖，适当喝一些有利于健康发育。
　　茶有提神的作用，经常喝的话，可以缓解身体的疲劳感，缓解睡意。
　　口渴的时候喝点茶，可以润喉，提高身体的新陈代谢，加快肠胃的蠕动，而且茶中含有丰富的维生素，可以为细胞和组织提供抗氧化能力，减缓你皮肤的衰老速度。
　　为什么中老年朋友更喜欢喝茶？这是因为茶的口感好，符合中老年朋友的味蕾，茶叶富含咖啡因和茶多酚。
　　被人体消化后，我们的神经中枢可以处于相对兴奋的状态。帮助人们保持愉快的心情，缓解身体疲劳，有提神的作用。
　　此外，茶叶中还含有一种特殊的儿茶素，能抵抗和抑制体内的病毒和细菌，不伤害肠道内的有益菌，从而防止有害物质危害肠道健康。
　　但在这里要提醒大家，喝茶时不要喝太烫的水，以免刺激或烫伤食道和胃，从而增加器官疾病的风险。
　　一般情况下，茶的温度不要超过60度，这样可以最大限度地减少对肠道内壁的伤害。
　　专家指出：第一泡茶的水溶性物质总量占50%，第二泡茶的水溶性物质占32%。
　　建议你多泡茶，可以减少茶叶中的有害物质和细菌，茶叶浸泡后的微量有害元素在热水中慢慢散发，多次冲泡可以清洗有害物质和其他毒素。
　　喝白开水
　　白开水是世界上最好的功能性饮料，它富含一定的营养成分，可以促进全身的血液循环，提高新陈代谢，帮助身体排出更多的毒素和垃圾。
　　适当喝一些白开水，可以补充体内的能量，使每个细胞充分吸收各种营养和养分。
　　其次，适当喝一些白开水可以调节体内的温度，白开水可以增强身体的吸热效果。如果剧烈运动后出现大量出汗和温度升高，适当喝些白开水可以调节皮肤温度，最大程度地使热气迅速散去。
　　专家指出：作为一个正常的成年人，每天需要喝1800毫升到2000毫升左右的水，更有利于为身体补充营养，排出更多的毒素和垃圾，提高各种细胞和组织的修复和再生能力，维持体内的酸碱平衡。
　　所以日常生活中适当喝点白开水，不要等到口干才喝，这种情况下，你的身体严重缺水，为了自己的健康，要主动喝水，随时为身体补水。
　　喝水的时候注意几次，放慢喝水的速度和摄入量，这样水才能被更好的吸收和消化。如果一次性喝太多水，会影响吸收速度和分解能力。
　　综上所述：喝白开水或者喝茶水都会对身体有益，而且可以补充体内的水分，但是喝水的过程中要注意一些事情，请避免对身体产生反作用。
　　喝水后很快就想小便是怎么回事？
　　主要是见于以下情况：
　　1、喝水前饮用大量液体：多见于如喝完几瓶啤酒后，再继续饮用时，很快出现尿意。
　　这是因为人体是液体平衡的有机整体，当体内已经摄入大量水分，再进入少量水时，机体会自动将水排出；
　　2、泌尿系感染：多表现为尿频、尿急、尿痛等症状，泌尿系感染一般是大肠杆菌类致病菌，沿尿道外口进入尿道和膀胱，影响膀胱内的容量感受器导致。
　　这类患者行尿常规检查时，一般能发现尿中有大量白细胞，在诊断明确前提下，需遵医嘱予以抗生素进行治疗；
　　3、膀胱过度活动症：膀胱过度活动症，是以尿急、尿频、夜尿和急迫性尿失禁为主的综合征。