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爱上站桩八段锦打坐第102天(分享锻炼体验,讲述生命故事)

  昨晚,受同事小欢邀约小聚,畅聊了近三个小时,喝了三瓶啤酒,对生命的理解,对生活的追求,对人生的感悟,对世事的洞察,没有因为年龄的差异而相去甚远,而因为共同的生活理念拉进了彼此的距离,有个忘年交的小友,真得挺好,她会让你突然有一种重新活一把的感受和冲动。
  回到家已经九点多了,彻儿和赞儿都还没有睡觉,见我回来非要闹着看手机,我哄劝他们,已经不早了,该去洗澡了,洗完澡赶紧睡觉,明天早晨可以看一会儿,现在我自己得用手机写东西,两个小家伙听后不吵不闹了,都乖乖地去洗澡了。
  等待他们洗漱的时间,我铺好床,开空调,把居室弄到最舒适的程度,然后坐在沙发上写头条,这是每天必备的课程,跟八段锦、站桩和打坐同等重要,每天坚持,绝不动摇。彻儿洗完澡,上床躺被窝,跟我有一搭无一搭地聊着他的学习、他的游戏。我一边劝他早点睡觉,一边潜心写我的日志。将近二十分钟后,平缓的呼吸声证明他已经进入了梦乡,彻儿彻底睡熟了。
  我悄悄打开手机,找到佛音《大悲咒》,调到最小的音量,将手机反扣在身侧,调整身姿,虚灵顶劲,中正安舒,盘腿端坐,逐渐领悟禅境中的静与定。虽然我只是初学打坐,但这一百多天的坚持与实践,也逐渐摸索出一些些粗浅的感悟,我不敢说顿悟,因为只有佛祖才有那么高的境界和修为,我是一介草民,命如芥子,能有一点点收获和感悟已经非常阿弥陀佛了。
  傍晚,骑车到田野里转了一圈,放眼野外,小麦开始绿中泛黄,微风拂来,麦浪翻滚,又是一年丰收季。来到自家地头儿,看满地的玉米苗长势茁壮,甚是喜人。回头找个僻静之处,练一套八段锦,一招一式练下来,一身透汗,通体舒爽,心念泰然,真是一个爽心的周六,哈哈,感觉真美。

中国发布丨医患不接触便可进行超声检查北京冬奥会医疗保障区用上5G机器人5G远程超声机器人为患者做检查。北京大学第三医院供图中国网2月10日讯(记者张艳玲通讯员王丽)因疫情防控需要,北京冬奥会医疗保障诊区闭环内用上5G远程超声机器人,医患双方不见面,机适合老年人使用的智能手机老年人最适合使用什么智能手机目录移动互联网时代,不光年轻人用着智能手机,老年人也紧跟着潮流,纷纷加入了智能手机的阵营。随着父母年龄的增加,我们在为父母选购智能手机的时候,不能单一的收藏五千件奥运纪念品是种怎样的体验张文全展示他收藏的冰墩墩,这个冰墩墩上有中国短道速滑运动员大杨扬的签名。当张文全看到自己的照片出现在最新一期国际奥委会官方杂志奥林匹克评论(OlympicReview)上时,他兴奋90后夫妻打造智能家居尽可能用语音控制,懒人居家太舒适这几年,智能家居的概念深入人心,很多人都选择把自己的家打造成智能居家环境,这不,最近就有一对小夫妻,把自家打造得科技感满满!在这个家中,不仅有很多智能家电,最关键的是也有全屋的智能心脏不好的人,这4个行为要尽量避免,减少对心脏的刺激只有保持重要器官功能正常,身体才能维持健康状态。很多人忽略心脏保养的重要性,却不知道许多行为无形中伤害着心脏,一旦功能降低,动力不足,其他部位的循环会无法保持,已经有心绞痛心律失常保加利亚古都安详宁静,玫瑰美女遍街巷,沧桑城堡立山巅保加利亚,遥远又陌生的国度。作为一名50后,青少年时代记忆中,有两个人名与之相连,一个是共产国际的季米特洛夫,一个是担任社会主义保加利亚领导人多年的日夫科夫。1989年东欧剧变,保妇产科普准妈妈必须知道孕前及孕期不可忽视的甲状腺功能检查在妊娠期,医生会对孕妇定期检测激素水平,其中有一项就是甲状腺功能检查。如果甲功出现异常,往往是需要进行干预治疗的。那么为什么妊娠期要查甲功呢?它的异常又会对孕妇产生什么影响呢?常见三星S22可选虚拟内存最大8G昨晚,三星正式发布了S22系列手机,新机系统基于安卓12打造的OneUI4。1系统,该系统最大的特点在于加入了最新的虚拟内存技术,用户可以最高选择8G的内存。三星的新技术命名为RA西瓜视频出了新功能,超级赞,视频播放量倍增西瓜视频出了一个新功能,跟我们平常的点赞不一样叫超级赞。那第一个我告诉大家就是长按5秒左右,你按这五秒不停的按,那就会出现一个强烈推荐,但是我要告诉大家如果你按这5秒不停的按,那就爱阅书香被强制下架,ios的阅读神器还剩多少?苹果用户不要慌说到苹果手机上的阅读神器,毫无疑问就是爱阅书香,可以这么讲,许多iphone用户的手机里的阅读APP,除了微信读书,就是它了。它简洁,高效,支持自定义内容,只要有了书源,就会有看不王曼昱手拿生日蛋糕露笑容,收到气球礼物,恩师肖战替她拿花庆生国乒奥运冠军王曼昱迎来了23岁生日,正在海南陵水参加集训的王曼昱收到了粉丝们送的礼物,笑容满面。在深夜,恩师肖战晒出了王曼昱手拿蛋糕的照片,为爱徒庆生。肖战与王曼昱不仅仅是师徒,还
19年山东67岁大妈意外怀孕坚持要生,称不会麻烦子女,后来怎样?2019年秋天,枣庄市妇幼保健医院的分娩手术室里,医生和麻醉师高度紧张。因为此时躺在手术台上,准备进行剖腹产手术的产妇,已经不是简单的高龄产妇这么简单,而是一位已经67岁的山东大妈国内运动员想成功多不易?看了郭晶晶的眼睛姚明的膝盖你就懂为何今天要特地强调国内运动员成功不易呢,这跟我们的体育文化有关。哪怕是现在了,很多人还是万般皆下品,惟有读书高的理念,特别是学生时代,到了考试阶段,体育老师就会莫名其妙的生命。我们特斯拉使用自家芯片构建Dojo超级计算机虽然特斯拉的全部自动驾驶功能尚未克服一些技术障碍和监管限制,但其人工智能团队在特斯拉2022年人工智能日上展示了令人印象深刻的工作。10月1日的年度活动感觉更像是计算机科学讲座。除苹果高管称灵动岛是iPhoneX问世五年来首个重大操作变化?我承认曾经的iPhoneX确实从根本上改变了用户的操作逻辑与外观设计,但是灵动岛不过是个妥协性的设计罢了,并不能称为十足的创新设计,无法与五年前的iPhoneX设计相提并论,iPh油价又有最新消息转自今日油价查询9月美油累计下跌约11,布油累跌约8。8,均为连续第四个月下跌。三季度跌超20,而10月开市第一日,国际油价强势反弹超4。国内成品油零售价将于10月10日24时迎来开门红涨幅超2,黄金抄底时刻来了?金价涨幅超2并且重回了1700美元上方,在九月份创出年内新低后,进入十月份收获开门红,这是反弹还是反转?上周美联储官员出来密集讲话,无奈大环境所有人都是偏鹰的态度,包括最鸽派的布雷马竞欧冠堪忧!3轮过后小组垫底,格列兹曼半分钟浪费俩破门良机北京时间10月5日凌晨,欧冠小组赛第3轮的比赛,马竞客场挑战布鲁日,马竞在前2轮1胜1负成绩并不是太好,现实情况是球队想要完成小组晋级目标,需要在接下来比赛中更努力一些,但是现实情虞书欣晒随拍记录美私服搭配清新活力时尚感满分搜狐娱乐讯今日,虞书欣在个人社交账号上晒日常随拍13宫格,并配文打卡一起记录美。图中虞书欣私服时尚感满分,穿搭独具自己的风格,色彩活泼鲜艳,十分活力元气。黄色连衣裙仿若邻家少女元气怎奈一个涨字了得,今天10月6日,全国调整9295汽油价油价最新消息今天10月6日,星期四,来到了国庆长假的第六天,距离国庆结尾就有两天的时间,同时也迎来了油价上涨。是不是感觉一个国庆假期过的,油价上涨了,疫情凶猛了,同时天气也变冷了,当油圈大佬转身要做氢能巨头如果有一天,人类选择不用石油了,那石油公司该咋办?若是在10年前面对这个问题,石油巨头们多半会自信地告诉你在未来很长时间内,人类都离不开石油。但在今天,他们的回答更可能是氢。202清除30cm菌尘线,海信中央空调守护宝宝健康呼吸中央空调是调节家居空气品质的电器设备,一台功能完善的家用中央空调,应当具备调节温度湿度新鲜度和洁净度的能力。而这其中,跟健康相关的净化功能越来越收到消费者的重视,特别是甲醛,现代家美了!淄博人家门口的这些赏秋路线,雨后出发正当时秋色渐浓,硕果盈枝,一抹橘红一道金黄一树绯红一山苍翠都是秋天的颜色。这个国庆假期到淄博的乡村赏秋,来一次近郊深度游,体验乡村微度假,别有一番趣味。一拾梦黄河风光之旅第一天中心城区天人为什么会晕车?怎样才能不晕车?照着这份攻略做,亲测有效明天就是国庆7天小长假了,对于很多人来说,能去旅行是一件非常开心的事,但也有人觉得旅行就是一场折磨。因为他们晕车!尤其是遇到堵车走走停停时,冒冷汗恶心呕吐这些反应,经常要担心自己是何超琼晒爬长城旧照,郭晶晶献唱七子之歌,霍何两家堪称爱国典范国庆大家都在忙着到处旅游跟塞车的时候,香港则是举行了很多爱国的活动。其中何鸿燊家族跟霍英东就又起了带头的作用。何超琼参加了一个访谈节目,并且在节目里面谈到了何鸿燊家族的家训。她说父2022北京马拉松时间定了11月6日!参赛规模30000人,报名须知速看每经编辑陈鹏程据北京马拉松官方微博消息,2022贝壳北京马拉松将于11月6日730在天安门广场盛大起跑!选手报名工作将于10月4日10时正式启动,10月7日10时截止。广大跑友可登中国篮协主席姚明女篮成绩是惊喜,但不能头脑发热中国女篮获得世界杯亚军后,作为领队随队出征的中国篮协主席姚明接受记者专访时表示,取得佳绩是这支队伍近10年来积累的结果,惊喜过后还是要冷静科学地总结分析,拿出框架计划,推动女篮运动中国女排最大的问题不是跌落的排名而是我们一直无法正视已经衰落中国女排即时世界排名跌至第五,对于这个排名其实我们女排还是难副其实,不管女排的球迷们愿不愿意相信,我们目前的实力应该就是世界第五至第八的水平。每一个队伍都会有兴衰交替,没有一支常胜每天喝一碗开水冲鸡蛋,身体会发生什么变化?是好是坏?鸡蛋中含有丰富的卵磷脂,蛋白质,胆碱等,经常吃可以起到健脑补脑的作用,蛋黄中含有较多叶黄素和玉米黄素等,能起到保护视网膜的作用。鸡蛋的吃法有很多,但是关于开水冲鸡蛋,可能很多年轻的喝咖啡,对身体健康是好是坏?长期喝咖啡的人,最后会怎样?对于咖啡,有的人每天都离不开,有的人则一口都不会喝,为什么会有这么大的差别?它对人体健康到底是好是坏?那些长期喝的人,最后身体会怎样呢?今天就和大家好好讲一讲它,爱喝的与不爱喝的人小贾巴里我感觉比夏联时放松许多队友们帮我打得更轻松直播吧10月3日讯火箭队今日季前赛13496大胜马刺队,今年的探花秀小贾巴里史密斯首发出战,砍下21分。赛后,谈及个人本场比赛,小贾巴里史密斯说道挺简单,我的队友们让我打得很轻松。为什么有啤酒肚的人更容易患高血压?现在高血压已经成为一种高发疾病,每10个成年人中就有一个患有高血压。通过研究发现,有啤酒肚的人患高血压的几率比普通人高,患冠心病的几率也是普通人的5倍。为什么有啤酒肚更容易患高血压在布尔津喀纳斯,我们用这些食物代表秋天的味道在你的记忆里,秋天是什么味道?是街道旁炒得热乎乎的糖炒板栗洋溢甜果香的彩虹色水果铺子,还是肥得流油的大闸蟹蛋黄妙不可言的咸鸭蛋软糯清甜的桂花糕,还是我大中华食材种类之丰富真叫人感动