夏天到了，气温上升，气候环境变化很大。这个时候，对于癌症患者来说，养生就显得尤为重要。那么，夏季保健有哪些注意事项呢？
　　1.早睡早起
　　俗话说:春困秋乏夏打盹。按照中医的传统观点，夏天，人体气血消耗大。这个时候，日常生活也要做相应的调整，尤其是要补充睡眠。每天比平时多睡一个小时比较好。只有睡眠充足，你才能适应夏天的天气和环境。
　　2.当心感冒
　　夏天天气炎热，更要注意预防感冒，避免着凉，其中多喝水无疑是最好的保健方法。夏天，人体的汗腺毛孔张开，汗液渗出，是身体抵抗能力下降的时期。在极热的天气里，为了过度凉爽而猛烈地吹空调或风扇，如果一不小心感冒了，很容易导致热感冒，有时还会伴有发热症状。大量补充水分有助于退烧。
　　3.滋阴润燥
　　立夏之后，气候逐渐由温和转为炎热，需要多吃滋阴润燥的食物，避免燥邪。少吃辛辣食物，多吃酸性食物，加强肝功能。可以适量多吃苹果、梨、葡萄等营养丰富的滋阴水果。适合夏天吃的食物，如银耳、百合、莲子、黄鱼、糯米、芝麻、豆类等。
　　4.平静心灵
　　夏天人容易烦躁，养生要＂戒燥戒怒＂。中医认为，夏季心阳最旺盛。夏天气温升高，人容易烦躁、发脾气，身体的免疫功能也比较低。所以，初夏时节，要适应天气的变化，做好自我调节，注重心脏保养。做好＂精神养生＂，多做一些安静的事，比如绘画、书法、听音乐、下棋、种花、钓鱼等。
　　5.加强锻炼
　　夏天，由于天气炎热，许多人会呆在室内。其实这样是不利于健康的，适量的运动更有利于健康。
　　同时，对于运动的时间，很多人认为最好选择早晨，晨练越早越好。但据研究，夏季早晨6点左右，空气中的污染物最难扩散，是污染的高峰期，这个时间不适合晨练。通常晨练时间是太阳出来之后。
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