鸡蛋人们最为喜闻乐见的食才，鸡蛋价格便宜，营养高，还顶饿，对于养生的人，应该还知道，鸡蛋硒含量也比较高。
　　在人类的食物链中， 蛋类的含硒量处于中等，比动物内脏和海产品含硒量低，但高于大部分肉类、谷物和蔬菜水果。 鸡蛋含硒量
　　鸡蛋含硒量
　　每100克鸡蛋含硒23.0微克， 一个普通鸡蛋约重60克，含硒约14微克， 这个含硒量和猪肾相比，确实不高，每100克猪腰子含硒111.8微克，是鸡蛋的5倍。
　　但是，鸡蛋含硒量如果和水果相比，那就高太多了，100克鸡蛋含硒量相当于20公斤苹果的含硒量，相当于22公斤蓝莓的含硒量。
　　所以，每天吃两个鸡蛋，一方面补充蛋白质和丰富的营养，另一方面对于增加 身体硒含量也大有好处。 鸭蛋含硒量更高
　　鸡蛋的含硒量虽然不错，然而，鸭蛋的含硒量更高， 100克鸭蛋含硒量为30.70克，比鸡蛋高7.7微克，一个鸭蛋重约80克，约含硒24.56微克
　　所以，健康的饮食多吃蛋哦，不管是鸡蛋还是鸭蛋，让家人每天吃一个蛋，很有必要。

悲痛！曼联官宣噩耗，世界足坛又一球星不幸去世，球迷沉痛哀悼近段时间，苏超豪门格拉斯哥流浪者和曼联发布了一则讣告，为一位58岁的门神送上哀悼。据了解，这名门神叫格拉姆，曾经是流浪者队的一员。今年3月，格拉姆被确诊患上食道癌，由于进入晚期，癌土豪6年超10亿欧元的投入，曼城的土豪金蜕变成豪门瓜迪奥拉2016年夏天出任曼城主教练，从此开始了各种疯狂的买买买，6年时间一共买进43名球员，共计花费了12。4亿欧元，同时一共卖出35名球员，共计收入4。23亿欧元。执教曼城期间为何说NBA球星是透支身体赚钱？看了这5张照片你就懂NBA球星能赚大钱的还是少数，如果不是遇到现在全球化如此成功，能签顶薪的球星绝对不会那么多。在NBA历史上长河里，那些赚上亿的球星，始终是少数，大多数还是底薪或者是中产合同。他们很日本球员扎堆效力德甲，日本足球人才济济令人羡慕近日，两位日本国脚堂安律与吉田麻也分别签约弗赖堡和沙尔克04，加上上周六加盟门兴格拉德巴赫的板仓滉，德甲的日本球员人数重新上双了。在德国对日本的卡塔尔世界杯首轮小组赛还有不到5个月布达佩斯球星赛，孙颖莎面临挑战，考验邱贻可执教水平的时候到了据悉，参加七月份欧洲系列赛的国乒队员们已经出发，前往布达佩斯参加即将到来的球星挑战赛。和六月份的系列挑战赛相比，本次比赛，国乒还是非常重视的，派出了绝大部分的主力队员，只有男队的樊交易再难产！篮网索要唐斯爱德华兹4选秀权换KD遭森林狼拒绝森林狼花了大价钱才换来戈伯特，如果就这么把唐斯送走，那他们的管理层岂不是会第二次被骂成傻子？在僵持了数日后，篮网为杜兰特的交易提出了筹码，他们向森林狼索要唐斯和爱德华兹，结果不出所速速收藏这些食疗方，还你明亮双眸专业内容，仅供医疗专业人士参考，请勿自行操作！导读近视花眼的食疗方。01hr治疗近视的食疗方一黑小豆49粒，早晨用开水吞服或黑小豆60g，水煮至软熟，将黑豆与汤一起吃，每日或隔日1追梦森林狼有唐斯这么多年都没梭哈这说明他们相信华子是超巨直播吧7月8日讯在此前达成的交易中，森林狼送出比斯利贝弗利凯斯勒（今年的首轮22顺位）范德比尔特莱安德罗博尔马罗和四个首轮签，从爵士得到戈贝尔。追梦格林在自己的播客中点评了这笔交易小米12pro天玑版机型小米12pro天玑版操作系统MIUI13处理器天玑9000制程工艺4nmCPU主频X213GHzA71032。85GHzA51041。8GHzGPUMaliG710NPU第5代小米12SUltra和小米11Ultra怎么选，有这几个区别，看完再做决定小米12SUltra终于发布，作为小米11Ultra的迭代机型，时间上已经间隔了一年多。小米12SUltra的售价为5999元起，而小米11Ultra的价格已经跌至3999元，所以米12家族唯一直屏小米12Lite价格曝光不到3500元小米12Lite即将在欧洲亮相，据GSMArena报道，有零售商提前曝光了小米12Lite价格，售价是506欧元（约合人民币3456元）。该机是小米12系列中唯一一款采用直屏方案的