＂饭前喝点汤，苗条又健康＂，秋天干燥多喝这3道汤，营养又健康
　　老话说，＂饭前喝点汤，苗条又健康＂，天气越来越冷了。我们平时再吃饭的时候先喝些一汤，能够大大的促进我们胃肠道消化液的分泌，这样就能够为接下来的食物消化打下一个很好的基础。如果我们在吃饭之前适当的喝一点汤，能够对胃肠道起到很好的润滑作用，也不会因为食物的干燥，而引起对消化道内皮黏膜的损伤了。所以在饭前适当喝一点汤，饭前喝汤要比吃饭后喝汤肯定是要好一些。在饭前喝汤，不仅可以带给你一定的饱腹感，还能起到减肥的作用，同时还能更好的保护肠胃健康。更有利于吸收食物中的营养物质。下面分享几款秋天喝的养生汤。
　　一.【豆腐紫菜鸡蛋汤】
　　一块豆腐，先切成片，再切成条，最后切成小块。
　　两个洗干净的香菇切成片，在切上一些葱花姜末。一个去皮的西红柿切成片，在切成细丝，最后切成小丁。一锅开水加入一勺食用盐。加入切好的豆腐，给它焯一下水，可以有效的去除豆腥味，焯水半分钟，把它控水捞出。准备一个小碗打入两个鸡蛋，用筷子搅散。调个淀粉水，加入一勺淀粉。加入清水，搅拌均匀。
　　起锅烧油，油热以后放入葱姜炒出香味。炒香以后加入西红柿。翻炒出西红柿的汤汁，加入一勺盐，快速的炒出西红柿的汤汁。然后加入香菇翻炒一下，加入生葱翻炒均匀。再加入适量的清水。加入豆腐，盖上盖子大火烧开以后转中火烧三分钟，煮开以后，下入一把洗干净的紫菜，倒入调好的水淀粉。给他搅拌一下，把汤汁熬至浓稠。再次煮开以后加一勺鸡蛋液，转着圈把蛋液甩出去，这样蛋花会非常的均匀。蛋液定型以后再给他搅动一下，加入胡椒粉，香油，最后撒上一些蒜黄。搅拌均匀就可以出锅了，盛入碗中就可以开吃了。
　　【西红柿南瓜疙瘩汤】
　　先把南瓜的外皮去掉。去皮之后切成片。中间改刀切一下。
　　冷水上锅，把南瓜蒸软。一个西红柿用勺子从上这样往下刮，上面切个十字花刀。再先切成片，再切成小丁。
　　这时候南瓜就蒸熟了。出锅给它倒在大碗中，用铲子给它捣碎。压成泥状以后里面打入一个鸡蛋。放入半勺盐，再倒入温水，边倒边搅拌，搅拌成糊状。倒入半碗面粉。再继续搅合均匀。
　　锅中倒入底油，油热之后放入葱花炒香。倒入西红柿炒出汤汁。加入适量的清水。一勺盐，一勺生抽，开大火把汤汁煮开。两个鸡蛋搅散，煮开后准备一个漏勺晃动一下。往下漏小面疙瘩，用筷子搅动一下，防止粘连，小面疙瘩飘上来之后就说明熟了。再把鸡蛋液倒在里面，出锅之前再放一把小葱倒在大碗中，今天分享的这道西红柿南瓜疙瘩汤就做好了。
　　【丝瓜丸子汤】
　　准备两根丝瓜把皮去掉，再切成滚刀块。
　　洗净的金针菇撕成小朵，再切成长段。一个去皮的西红柿，先切成片，再切成小块。
　　一块猪肉先切成小块。再剁成肉馅。收入碗中，加入葱花和姜末，一勺十三香，盐，生抽，料酒。再打入一个蛋清，半勺玉米淀粉。顺着一个方向把肉馅多搅拌一会，肉馅变得有些粘稠就可以了。
　　锅里油着以后，加入提前切好的葱花。先把香味炒出来，再把西红柿下锅，先加入一勺食用盐。用按压翻炒的方式炒出西红柿的汁水，再把丝瓜和金针菇下锅翻炒片刻。加入足量的清水。盖上盖子先用大火烧开。水开以后转小火防止把丸子冲散，用手攥一团馅料，挤出一个丸子的形状。用手下入丸子，全部下好以后先不要着急搅动，等表面稍微定型再搅拌。盖上盖子中火煮45分钟，最后撒上点香菜，搅拌一下就可以整锅倒在汤碗里。

这7位男星的名字取得太好了！一听就是帅哥，还显得特别有文化上一期我们盘点了有一个好听名字的女明星，诸如江疏影东方闻樱等，个个读起来琅琅上口，还特别有内涵。同样，也有不少男明星的名字取得非常有水平，前有典故，后有寓意，好听好记，还特别有文化梅婷前夫鄢颇，离婚后与李小冉有过一段情，如今低调生活收获幸福文URANUS。编辑小情书早知相逢是过客，当初何必去招惹。不是谁不够好，只是时间不凑巧。不谈亏欠，感恩遇见，往事一笔勾销，愿余生各自安好。作为我国著名的导演鄢颇，他执导的影视作品自王星军和关牧村，离婚32年后，二人境遇大不相同2019年，王星军担任艺术指导作品狼狈爱情在海南举行发布会，引来无数圈内人士捧场。王星军在现场，娓娓道来拍摄这部作品的艰辛。可谁想不到，这样一个才华横溢的导演，年轻的时候，会因为脾养殖户养鸡手册小程序APP的设计与开发功能简析我国是养禽大国，中小规模家禽养殖场数量众多，由于成本投资等原因，与国外先进水平差距较大。如何提高中小规模家禽养殖户养殖水平是目前亟需解决的问题。在互联网现代农业计划的推动下，包括家永不平静的网约车，泥沙之战市场根基不牢，就像在泥沙之上打架越用力，下陷速度或许越快。文沈方伟编辑宋玮网约车一度被认为是有巨大增长前景的生意。从业者与投资者们认为足够多的车辆会让用户更多打车更少开车，最终更少包括苹果在内，手机厂商不希望你好好关机临近科技春晚，iOS16测试版也迎来了几波更新，其中的一些新变化迅速成为大家关注的焦点。前几天，iOS16Beta4加入了通过Siri关机的功能。不过，就在大家还没回过神的时候，苹三大运营商年收入前五名省公司名单曝光中国移动省公司就占四家运营商财经网讯日前，运营商财经网独家编制推出了2022中国三大运营商省公司收入百强榜，前五名超级大省公司名单曝光，其中主要以中国移动省公司为主。据悉，这五家省公司的按照收入规模大小亚马逊又新增收费项目！一件多收0。35美金，以应对近季亏损及通胀由于通胀高令成本上升，亚马逊正在额外地多收在美加的FBA费用，叫HolidaySurcharge，中文可以叫平台旺季补贴费用。这额外费用是从10月15日到1月14日生效，即是只限在云时代来了华云时代是中国主导的以移动通信为基础的，具有移动互联网性质的，全球无死角，且全联通的具有万物互联特性的网络时代，称之为中国云时代，也就是华云时代，简称云时代。华云时代的显著特点有五近日，美国禁止向中国出口EDA，EDA到底是个什么金枝玉叶？近日，美国宣布对华禁止出口EDA软件氧化镓以及金刚石材料等四项技术。EDA，即电子设计自动化软件，包含逻辑设计电路系统设计系统仿真性能分析到设计PCD版图等一系列芯片设计自动化流程阿里巴巴解雇指控上司性侵的女员工中国电子商务巨头阿里巴巴将一名公开发文指控上司在出差时性侵她的女子解雇。解雇通知书称她散布谣言，损害了公司声誉。这名周姓员工21年8月在网上提出指控，称自己在7月出差期间遭到上司与旅行日记（159）5首原创（一）神农谷底谷纵横覆森林，瀑飞奔涌共鸟鸣。揽尽桃园洞天色，不饰雕作最为真。（二）踏秋人时至秋月剪人文，忽觉飘缈入仙境。远山鸟语闻花香，更有路客早先行。（三）望秋收时已秋月缀金黄，攀登珠穆朗玛峰需要多少钱？大家都知道世界第一高峰是珠穆朗玛峰，但是你知道攀登一次需要花费多少钱吗？这一条视频绝对刷新你的三观。1前往珠峰大本营的费用首先珠峰的景区门票是全藏最贵的门票，每辆车的门票是320元经观少年商学院宋萨桐的潮玩之旅走进泡泡玛特经观少年商学院潮玩时尚之旅8月11日，由经济观察报主办的经观少年商学院潮玩时尚研学之旅活动正式启动。宋萨桐在商学院导师们的带领下，走进泡泡玛特，探寻潮玩时尚。Vol。01发言时刻V湖人爆发内讧！威少点赞指责老板，只因她说詹姆斯不是历史最佳湖人队自从老巴斯去世之后，他的儿子短暂的掌管了球队一段时间，但是由于湖人无法进入季后赛，所以他的女儿珍妮巴斯正式接管了湖人，并且在2020年的时候拿下了NBA总冠军，但是让人遗憾的中超大变天！三大升班马创历史，豪门换帅如换刀，李铁下家难寻中超第13轮继续进行，继上海海港20深圳完成触底反弹之后，三大升班马继续创造历史，而北京国安则换帅如换刀，中超保级争冠，进入白热化阶段！三大升班马狂飙创造历史武汉三镇武汉三镇30完黑鲨5高能版发布120W闪充144Hz电竞屏磁盘阵列系统，2499元起8月17日消息，黑鲨5高能版正式发布首次在标准版上加入磁盘阵列存储系统，起售价为2499元。黑鲨5高能版搭载骁龙870处理器，拥有120W超级闪充和4650毫安时电池，在骁龙870詹皇最重大数据甩乔丹2倍！科比库里没进前三，历史第一已有定论北京时间8月17日，詹姆斯仍然在执着于追求自己的第5座总冠军，因为他非常清楚，5冠到手的那一刻就是他彻底超越乔丹加冕历史第1人的时候。很多人可能都会质疑说，詹皇现在已经手握四冠了，历史地位！美媒评选现役NBA球员荣誉排行榜库里不敌杜兰特一个球员的能力和地位如何，是可以通过他所获荣誉多少来体现的，获得的荣誉多，他的个人能力也就更强，地位也就更高，美媒FadeawayWorld盘点了一个现役球员荣誉数量排行榜，本文就夫妻吴倩张雨剑走红后就离婚，二人差距天差地别结婚时默不作声，离婚倒是首当其冲！吴倩与张雨剑官宣离婚后，二人评论区可谓是火热朝天。尤其是张雨剑，嘲讽谩骂声源源不断，不过这也难怪，谁让这个奶爸曾执迷于给自己立单身人设呢？反倒是恋ampampquot彪悍富婆ampampquot向太花8600万买鸽子蛋，帮刘德华还债，遭张柏芝背叛你做梦敢花8600万买一个项链吗2013年向太豪掷8611万港币拍下重达75。36克拉的极品钻石打破全球钻石拍卖的最高纪录豪横至极不得不让人甘拜下风向太更是为其命名中国之星并不止一蓝琼缨家道中落步步为营，14岁嫁给赌王何鸿燊，79岁患癌离世她是美艳动人的赌王二房，也是背负无数骂名的蛇蝎美人。蓝琼缨与何鸿燊年轻时候家道中落嫁入豪门蓝琼缨出生于一户大户人家，爷爷曾是民国高级军官，父亲则毕业于黄埔军校，为抗日战争做出过不少