鼻腔不通，隐患暗藏…… 黄帝曰：其不能终寿而死者，何如？岐伯曰：使道不长。——《黄帝内经·灵枢·天年》黄帝问他的老师岐伯：为什么很多人活不到天年？岐伯说：鼻子通道不长。鼻子对人的健康有什么影响呢？ 鼻子可温暖冷空气，人吸入冷空气后，鼻子帮助加热，不会伤到肺；第二，鼻子有个过滤的功能，能把一些灰尘等脏东西挡在外边。如果鼻腔不通畅，抵御细菌和疾病的能力就会减弱。 那么，生活中该如何保护我们的鼻子呢？ 杜绝用手挖鼻的习惯，平时擤鼻涕，要逐个鼻孔擤，用力不要太猛，以免将鼻内分泌物压入鼻周空腔鼻窦、鼻咽管，发生鼻窦、中耳腔感染；擤鼻涕气流压力过大，也会损伤鼻黏膜，使毛细血管断裂，导致鼻出血。 多给鼻子补充水分。遇外界空气异常干燥，要多喝水，勤漱口，提高鼻咽腔、鼻腔的相对湿度，可吃点水果，如橘子、苹果、梨、甘蔗等；也可盛杯热开水，将蒸气吸入以改善鼻腔的湿度，加强鼻功能。 橘子：保护鼻腔黏膜 苹果：让鼻子充分吸收水分 梨：通肺气，让鼻子顺畅，给鼻子补充水分的水果 甘蔗：滋润鼻腔呼吸不平稳，必定折寿数 空外以张，喘息暴疾。——《黄帝内经·灵枢·天年》鼻孔暴露、呼吸不平稳的人，要特别注意自己的健康问题。真正健康的人呼吸的节奏是什么？均匀、绵长、深远。不健康的呼吸就是一种喘息，呼吸的节奏变快，就和人打呼噜一样，深一口、浅一口，不均匀。呼吸不均衡的人，要学会调整自己的呼吸节奏，这样才能抵御住疾病的风险隐患。按摩气海，培补元气 气海穴在肚脐直下1.5寸，中医认为此处是人体的中央，是生气之源，人体的真气由此而生，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴往往具有温阳益气、培元补虚的功效。经常按摩气海穴，就可以使身体元气充沛。按摩方法：用中指或食指指腹按压气海穴3 5分钟，动作要轻柔缓慢，按摩至有热感，你就可以感觉到体内的气血通畅，身体轻松。 文章摘选自《教你活到100岁》杨力
无头东宫三次换脸，一次成功两次失败，终于明白女主为何被骂很多观众都曾追过TVB剧无头东宫。这部讲述双女主换脸的戏码，陈妙瑛和向海岚都将这两个角色，切换得天衣无缝。陈妙瑛前期演出了楚楚的坏，中后期演出了凌云的真善美。而向海岚前期也给人一种巩汉林太敢说了，高圆圆太真诚了周末，娱乐界发生了很多事，让雨滴有感慨的是巩汉林和高圆圆的话。作为政协委员巩汉林，一直都是文艺界的急先锋，他在接受人民政协报记者的采访视频上了热搜。巩汉林说劳动模范平时生活工作舍小浪姐3歌单曝光赛制更新，金曲大战金曲，1V1挑战很刺激浪姐3歌单版阵容曝光，1V1对决，哪版阵容更真实早在之前的节目曝光中就有浪姐3的赛制要更新，有踢馆赛返场赛还多了初舞台的1V1竞技。最近网络也曝光了初舞台竞技的歌单。一共三十位姐姐陈根纳米技术，碳中和的最后一块拼图当前，纳米技术经过数十年的发展，方兴未艾。作为微纳尺度上的创新性技术，纳米技术能够制造出具有高度柔韧性导电性耐用性的新材料，所使用的纳米仪器和制备的纳米颗粒也使科学工业和日常生活的同样交22年社保，为什么有人领600，有人领2000？缴纳社保，退休之后能够按月领取养老金，以保障老年生活，但是对于养老金一样的交，年限也相同，为什么就有的人领的多，有的人领的少呢？这个是怎么造成的呢？个人怎么交社保，才能够在退休之后山东队大比分落后，陶汉林却无法休息，2大解说怒批徐长锁101127，山东高速男篮最终在第三阶段首场比赛中26分惨败于广东宏远。这场比赛山东队输球在预料之中，山东队阶段性也打出过不错的表现，但是广东宏远只要稍加发力就让山东队一筹莫展。比体育总局公安部重拳出击！第一枪对准体坛灰色收入，终身禁赛日前，体育总局公安部关于严肃查处赌博假球等违规违纪违法行为切实强化行业自律自治的通知（以下简称通知）正式公布。相关部门对于涉嫌违法犯罪的，将及时移交公安部门。同时运动员教练员裁判员奥运首轮击败马龙的俄罗斯老将遭禁赛，国际乒联被指蹭热点俄罗斯与乌克兰之间的纷争仍在继续，国际奥委会已经呼吁旗下各协会对俄罗斯以及白俄罗斯进行处罚。一时间各协会也争先恐后地出来站队，国际田联国际泳联ATP和WTA国际滑联国际羽联等纷纷表辽宁男篮总经理李洪庆，下课！输给青岛队后，有不少球迷在辽宁队官方账号下面喊李洪庆下课，杨鸣下课！为什么很多球迷不满意辽篮总经理李洪庆的工作呢？其实主要就是外援的选择问题，一直都没有找到合适辽宁队的外援，李洪庆42赢赛点，连丢2局遭逆转北京时间3月2日消息，2022年斯诺克威尔士公开赛展开第二个比赛日的争夺。第一轮一场焦点比赛中，31岁老将曹宇鹏在32拿到赛点的情况下连扳两局，34被乔佩里逆转出局。值得一提的是，39岁里贝里时隔37年再遭车祸受伤，刀疤脸曾激励他成长即将39岁的里贝里依然活跃在足坛，只是由于远离豪门，关于他的消息是越来越少。近日，里贝里再次登上新闻头条，不过这次的原因与他孩童时一段挥之不去的阴影有点关系。里贝里曾经在1985年