脚臭的朋友注意,养成这4个生活习惯,或能远离脚臭的困扰
在日常生活当中,若是在封闭的空间中出现脚臭味,那么就会使人想要尽快远离这个地方。脚臭虽然不是一种疾病,但臭起来是真的"要命"。其实,在一些社交场合当中,无论是自己有脚臭味,还是闻到其他人的脚臭味,都是一件非常令人尴尬的事情。那么大家知道脚臭是如何产生的吗?
从医学的角度上来说,脚臭是由双脚当中的细菌与水分组合而成的,我们都知道,在我们的双脚上存在许多汗腺,当我们的脚部出汗时,就会产生大量的细菌,在这个过程当中,细菌会对死皮细胞与油脂进行分解,随着时间的推移,就逐渐使人出现了脚臭的现象。 对于存在脚臭的朋友来说,建议大家在日常生活中养成这4个习惯,这或能在一定程度上帮大家远离脚臭的困扰。
1.坚持泡脚
泡脚不仅有利于愉悦身心,还能在一定程度上起到去除脚臭的作用,通常来说,若是每天只是简单的用水冲洗一下双脚,是无法完全将脚部的细菌与垃圾去除的。在泡脚的过程当中,正确的做法应该是在泡脚水当中加入一些小苏打,这能够起到一定的抑菌作用,同时,大家还要注意控制泡脚时间,在这里建议将每次的泡脚时间维持在20分钟左右。
2.去除死皮
去除死皮也可以在一定程度上改善脚臭的症状,在日常生活当中,大家可以选择一些质地较好的磨砂膏来帮助双脚去除死皮。在这个过程当中,大家最好先将脚上的死皮泡软,再采用相应的措施去除死皮,这能够有效清除双脚的细菌。
3.治疗足癣
很多人的脚臭都是由于脚气引起的,在临床上,脚气又被称为足癣,通常是由于真菌感染的一种皮肤疾病。在日常生活中,大家若想治疗足藓,就要采用抗真菌的药物配合治疗,在这里建议大家先咨询专业医生的意见,再在医生的指导下,对足藓进行治疗。
4.勤换鞋袜
若想改善脚臭的现象,就一定要在日常生活中做到勤换鞋袜,这是因为我们的双脚经过一天的"禁锢"后,会分泌出大量的汗液,而这些汗液会混合各种细菌与真菌继续停留在鞋袜当中,从而使人出现脚臭的现象。同时,我们还要尽量避免穿不透气的鞋子,因为这种鞋子容易让脚部大量出汗,从而对双脚的汗腺造成堵塞,时间一长就容易使脚部出现异味。一般来说,建议大家平时尽量穿透气性较好的运动鞋,这样能够在一定程度上减少脚部的出汗频率。同时,在运动过后,大家最好及时更换鞋袜,并做好对鞋袜的清洁工作。
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