生产只用了不到半小时 ，无侧切无撕裂医生说真棒，可是生之前的催产简直痛不欲生啊。我宫缩了一天才开了一指，大夫说开指太慢，建议催…我可以说我已经很坚强 …结果还是求饶了 2指打了无痛。我觉得催产真的…要命。
　　10月14预产期这天凌晨，宫缩了2小时，由于之前去医院都是炸糊，我这次特别淡定，等着更频繁的规律宫缩  早上6点发现 见红了  我叫老公 他特别兴奋跳起来，我说＂老公，我们的宝宝要来了 ＂
　　洗了头洗了澡 8点半到医院 （先破水的宝妈就要马上平躺且尽快去医院）内检没开指 入院待产 开始了漫长的等待疼痛能承受，就像姨妈疼 ，大夫给我打镇痛针 让我睡一觉 。
　　第二天醒来，痛感越来越强烈，大夫再内检，我想传说中5分钟一次宫缩终于来了，要生了吧？ 结果，才开了一指 ，哈？开了这么久才一指。我的妈。同意上催产。 开始了剧烈疼痛。这里想说一下 当时我是躺着床上疼 ，然后护士来问我要不要试一下坐瑜伽球 放松身体 比紧绷身体会好一点。我听后是惊讶又无奈 ＂痛成这样了我还要坐瑜伽球？＂还别说 我真牛信她了，然后艰难的在老公搀扶下坐了瑜伽球，痛感虽然还很大可是有好一点点！最后痛到又累又饿终于熬到2指 打了无痛 人类之光！！终于我和老公都能睡上一觉
　　等到8指！大夫把床升起来要开始准备生了。我满脑子开始复习功课，什么呼吸法。生之前大夫教了我一遍，深吸一口气然后憋气发力，我试了一次，配合着宫缩来，听指挥 ，力气要平均地推出，用力不能发出声音，头不用太高，眼睛看肚子，背贴床，屁股稍微抬一点点，手肘要保持弯曲，这样的组合来个10几20遍。说别用力时，我快速哈气，把力气放掉，应该是这样做 的正确 所以也没有撕裂。看来我孕期运动锻炼还是有效果的，孕中期可以下个手机软件G动，做凯格尔运动，上面有根据宝妈身体状态制定的一系列训练方案，每天按时提醒你打卡锻炼盆底肌，一周锻炼2~3次，一次三组，有助于增强肌力，加速第二产程，预防撕裂侧切
　　生的期间老公帮我托头和喂水 看我气喘吁吁他心疼得流泪了。助产士邀请他去看，说能看到宝宝头发了，两个人给我打气加油，我是又激动又尴尬，终于宝贝哇的一声大哭出来了，宝贝6斤半，躺在我胸口，一切疼痛在那一刻都过去了…
　　和宝贝肌肤紧贴，互相温暖， 是我肚子里10个月的宝贝呀…终于生完了。我真的百感交集。

比亚迪将为小米汽车提供刀片电池？近日媒体从相关人士处获悉，比亚迪旗下的弗迪电池与宁德时代都将成为小米汽车的主要供应商，为小米汽车提供动力电池。小米汽车将有高低两种配置，比亚迪的刀片电池将供应到小米汽车的低配车型上吉利微型电动代步车曝光，五菱宏光MINIEV又多一个对手？在微型电动代步车方面，可以说是五菱宏光MINIEV的天下。据相关数据显示，五菱宏光MINIEV在7月份的新能源汽车销量榜单中，以37128辆的销量，稳稳拿下销量第一。而这样的销量红帝尊朱泳腾与妻子相亲认识，风雨23年生一子，生活幸福美满正在热播的沉香如屑中，朱泳腾饰演了掌管六界之事的帝尊。前期温和，后期被假冒变得黑化，让人爱恨交加。同一时间播出的另一部剧星汉灿烂中，也有这么一位饰演父亲角色的演员，那就是郭涛。相比四川启动能源供应保障一级应急响应，徐翔妻子发文看空新能源新能源汽车迎来重大利好免征购置税将延至2023年底消息解读国务院常务会议决定，对新能源汽车，将免征车购税政策延至明年底，继续予以免征车船税和消费税路权牌照等支持。据乘联会公布的数据遗憾！前中国男排名将英年早逝，留妻子和2娃，惠若琪送15万捐款伤病对于每一位选手的压力都是十分的沉重，不仅会影响自己的职业生涯，就连日常生活都会受到影响。男排界一位运动选手说过这样一句话，我宁愿死在球场上，也要参加亚运会。这是一名运动少年对于下午3点！奥运冠军放弃国家队，以个人名义参赛，林丹有望夺冠万众瞩目的2022年羽毛球世锦赛即将开打，如今中国羽毛球运动员已经集结日本，然而国羽这边却爆出一个让球迷惊讶的消息，在最近的下午3点，奥运冠军张楠放弃国家队，以个人名义参赛，未来张聂远妻子秦子越嫁给离异的偶像，活得比朱丹还卑微，她图什么追星这个词，无论是以前还是现在，都是无比疯狂的。有的人为偶像打榜投票，买成箱的专辑，甚至在网上骂人恶语相向。又或者去追追线下，看看现实中的偶像。虽然也能见到本人，但是却是粉丝的身份吃鸡幸运空投究竟几点开启？光子官方答复来了，3点需注意大家好，欢迎来到由小鱼干开讲的吃鸡新鲜事速报，这天空投节正式开启，相信很多玩家都已经看到游戏内的各种活动了，不过总的来说吸引力不太大。更多玩家期待的，其实就是一年一度的幸运空投。因WE不敌LGD，苦吞夏季赛11连败！官博沦陷，若风草莓老队友破防了大家早上好，我是叨叨！微笑点击右上方的关注，每天和大家聊聊LPL赛场内外那些事儿！给力昨天的预测真的是啪啪打我脸，AL被OMG战队02横扫，WE竟然这么不争气输给了LGD苦吞11连刘国梁派双00后出战，3大黑马要横扫日乒，有望0封张本智和夺冠刘国梁再次特派三大主力，两大00后搭档上25岁黑马，要横扫张本，智和跟伊藤美诚两大选手。国乒要稳夺世界大赛的冠军，刘国梁早已做好充分准备，近段时间刘国梁的用人安排确实非常的奇妙，并换帅的北京国安雄起了！同样的球员不同的教练为什么结果不一样？当谢峰回归执教北京国安时，很多人并不看好他，认为他的水平一般，一定不会成功，果不其然，在他的带领下，球队成绩并不理想，与以前永远争第一相差很大，更不要说争冠了，他们现在的排名是中下62岁郎平回中国团圆，合影惠若琪，71岁丈夫露面，定居美国9个月北京时间8月20日，近日，前中国女排队长在社交媒体上发布了一条让人惊喜的社交动态！惠若琪和郎平师徒两人再次实现大聚首，郎平指导成功体验了一把当外婆的感觉，抱上孙女享受天伦之乐，对惠10秒18！陈冠锋百米傲视群雄，双喜临门率队4100米接力夺冠北京时间8月21日，卢加诺运动会在提契诺州卢加诺市举行，有多名中国选手参加，其中不乏陈冠锋石雨豪汤星强等人。其中有着苏炳添接班人的陈冠锋表现强势，他在个人单项男子100米傲视群雄，20！曼城创24年纪录，瓜迪奥拉再遇土豪队，有望拿9分登顶英超第三轮比赛，曼城客场挑战纽卡斯尔联，卫冕冠军碰到土豪队，瓜迪奥拉希望击败对手，全取三分。在赛前，曼城排名第3位，少赛一轮的情况下，被阿森纳和热刺所压制。近2场比赛，曼城火力全开12年后再看跳水女神何姿她没嫁豪门，却曾被全世界都羡慕01hr2016年，何姿26岁，彼时她已被誉为郭晶晶接班人，所有人都期待她在里约奥运会上奋力一搏！然而令大家意外的是，这次里约之行，何姿虽然遗憾摘银，但却凭借一场求婚，成为全世界关5129万美金！比薪水还多，这就是篮网出尔反尔湖人的重要原因目前，NBA交易市场正在热火朝天进行中，联赛各队都在积极备战着，来自帮助球队在今夏完成阵容的升级补强，以在新赛季拿到更多场次的胜利，吸睛无数。与此同时，交易市场之外的动态同样吸引人30！中国女排开门红，横扫韩国！王逸凡替补，奇兵发球连续得分8月21日13点，女排亚洲杯A组小组赛，中国女排对阵韩国队。韩国队派出的年轻阵容，劣势明显。然而首发方面，王逸凡替补待命，中国队让庄宇珊搭档吴梦洁出击，胡明媛坐镇副攻位置，让人感觉西部格局大变更！9大球队强势崛起四队或是纸老虎，湖人无竞争力多年来，NBA一直呈现西强东弱的局面，其中马刺湖人勇士这些球队占据了主导地位，尽管在最近两个赛季，伴随杜兰特哈登的东游字母哥塔图姆的崛起，东部的整体实力有所提升，西强东弱的局面较之传奇之战！李景亮官宣迎战夜魔，对手曾豪取12连胜，中国粉丝纠结8月21日，重磅消息传来，李景亮将会在9月11日对阵传奇夜魔托尼弗格森，一个是吸血魔李景亮，一个是夜魔弗格森，两人的对决也被认为是魔界大战。弗格森在上场败给了玄铁钱德勒之后升重到次风暴眼国安主场首战迎来复仇良机4比1大胜武汉长江之后，国安将士长长舒了一口气，毕竟三连败带来的压力是巨大的，能及时止住颓势对于当下的国安来说是重中之重。然而对于球队来说，给他们放松的时间不会太长，毕竟即将开始的全红婵4姊妹回家探亲！母亲做饭刷锅笑容灿烂，红姐一人北京训练8月21日消息，15岁跳水奥运冠军全红婵在东京奥运会上一跳成名，改变了自己贫困家庭的命运。日前，全红婵的4个兄弟姐妹齐聚家中，母亲冯玲妹为孩子们做饭刷碗，乐得合不拢嘴。2007年350！豪门开门红，留洋小孙雯亮相新东家，官宣入队见证大胜中国女足展现了良好的精神面貌，发展形势也是朝着利好的防线迈进，扭转了贾秀全时期的各种颓势。水庆霞为中国女足挖潜了一名超新星，此人是年少成名被誉为小孙雯的张琳艳，她在亚洲杯期间大爆发