冬季是万物生命现象潜藏的季节，白天短黑夜长，自然界中也是阴寒之气旺盛而阳气衰弱，所以人也容易在这个季节生病。中医上讲春＂生＂、夏＂长＂、秋＂收＂、冬＂藏＂。阳气会随着冬季的到来而逐渐潜藏起来，为了适应环境我们也要减少活动，保护体内的阳气，早睡晚起等到太阳升起时再起床，避免寒气侵袭。
　　艾叶
　　冬季风寒凛冽，更应该注意保暖，很多女孩子都觉得自己年轻，穿得很薄，殊不知这样很有可能会落下病根。记得我一个发小就是上学时就是不穿保暖裤，很早就落下的腿疼的毛病。我问她不穿保暖裤不冷吗？她的回答是穿保暖裤会显得腿粗，我竟无言以对。这样的代价太大了，我想她应该会后悔吧。我们都生活在一个信息比较发达的时代，思想不自觉地就会受到各种各样广告宣传的影响，有时不正常的现象多了也就视觉习惯了，甚至会认为那是一种＂美＂。
　　生姜
　　血液是遇温则行，遇冷则凝，所以冬季的养生对于年龄大的长辈和气血不足的人们更是当务之急。饮食方面多吃一些温性的食物，汤类比如羊肉汤等，炒菜可以加一些生姜，花椒等温性的调料，尽量不要吃凉调的黄瓜、藕等凉性食物。煮粥时可以加一些茯苓，山药，芡实，龙眼肉，坚持下去可以有健脾益肾，补气血的功效，当然选材也很重要，最好是去中药店买，我觉得药店的执行的是药用标准，功效可能会更好些。
　　花椒
　　冬季血液循环慢，泡脚也是比较有效的，烧水时加一些生姜片或者艾叶，合适的水温泡脚二三十分钟（水面到脚踝处），坚持一个冬季也会好处多多。冬＂藏＂是春＂生＂的基础，相信经过一个冬季的调养，来年更能健健康康的。

Ma优选在月子中心坐月子一般需要多少钱？在不少的亚洲国家，家里的长辈都会强调坐月子的重要性，月子坐的不好可能会落下一些疾病，并且很多疾病可能会伴随终身。对于产妇来说，产后的休息和休养的确是非常重要的，因为在十个月怀孕的过斐济邮政与斐济中国文化中心合作发行虎年生肖邮票来源中国新闻网斐济的工作人员展示虎年生肖邮票。韩小燕摄中新网北京2月15日电（记者潘旭临）记者从斐济中国文化中心获悉，斐济邮政与斐济中国文化中心于当地时间15日在斐济中国文化中心举公然挑事！华邮竟指责NBC转播北京冬奥时不深入探讨政治来源环球网奥运会本应与政治无关，但针对北京冬奥会，美国华盛顿邮报却声讨美国全国广播公司（NBC）体育部门在转播时不深入探讨政治问题。政治与体育分开，是再正常不过的事，荒唐的是，被针推倒重来！中超金元时代正式落幕，球迷建议这3人该离开足坛了众所周知，这两天的中超联赛格外热闹。昨天更是曝出了6条非常重磅的信息，其中最令人关注的就是广州与武汉两队率先公示球队将在，新赛季他们将对俱乐部球员进行大规模的降薪，并且态度非常坚决Netflix拍摄C罗女友纪录片IamGeorgina，普通店员的逆袭之路C罗女友由Gucci普通店员到享尽荣华富贵。住豪宅海量Herms袋私人飞机出入每月80万家用！她收服了情场C罗的浪子心。最近Netflix把C罗（CristianoRonaldo）175。75分！谢尔巴科娃绝美一战，裁判亮10个绿灯，甜美比心庆祝北京时间2月17日，北京冬奥会花样滑冰女子自由滑，俄奥队明星选手谢尔巴科娃倒数第二个登场，在她之前，队友特鲁索娃和日本名将坂本花织已经结束了自己的比赛，能否冲击金牌，还得看小千金自火了！这个外国代表团将中国元素穿上身，给了冬奥开幕式一个惊喜！时隔14年，来自奥林匹亚的火种再次跨越万水千山，在中国大地奏响冰与雪的协奏曲，来自五洲四海的人们也相聚北京，点燃冬奥冰雪运动的激情。2月13日，央视新闻频道东方时空栏目对参加北京冬大跳台背景的烟囱惹海外注目，日本网友循环利用真的不错冬奥会大跳台项目的背景大烟囱引来了不少人的关注。不仅是参赛的选手认为重工业与刺激的大跳台比赛的结合非常酷，更是有很多网友认为这种将废弃场地再利用的想法非常完美。暗淡工业风颜色艳丽的韩国队清空冬奥食堂西瓜，遭日本选手投诉成笑柄，日本选手神助攻日前冬奥会食堂的西瓜被韩国队清空，遭日本选手投诉成笑柄的视频在网络上引起网友的关注和热议。事情是这样的，在我国举办的冬奥会比赛期间，为各国选手都安排了食宿，其中，韩国队选手抱怨我国相亲节目火了10年，全是托就算了，知道女嘉宾都是哪来的吗？最近这些年综艺节目真的越来越多，无论什么类型的综艺节目都层出不穷，而最近很多综艺节目中都有一个特点，那就是收视率特别高，而且口碑也非常不错，观众都特别喜欢这些节目。和现如今发展得特知名主持人跨界做网红，年收入破千万，虎哥火爆短视频的背后他是全网说车人闻风丧胆，他是说车人的标杆，是演员主持人还是说车界的大网红虎哥。他是短视频汽车领域的前辈月入百万，账号估值几个亿，凭借专业的汽车知识，以及铿锵有力的个人魅力，在短视频