孩子们开学啦，早餐不知道吃什么的，赶紧看过来，做法简单，营养美味。
　　【准备食材】: 西红柿，胡萝卜，青椒，小葱，鸡蛋，盐，胡椒粉，面粉，黑芝麻
　　首先准备两个洗净的西红柿，西红柿含有丰富的番茄素，营养价值非常高。用勺子把西红柿的表面轻轻地刮几遍，这样做的好处能让西红柿轻松的去掉外皮，刮到西红柿表面起皱纹儿就可以啦。
　　用刀子在上面切个十字花刀，再将西红柿外皮揭掉，这样比用开水烫过的西红柿更方便一些。
　　然后切成西红柿片，最后改刀切成西红柿丁，装入盆中。
　　下面准备半根胡萝卜，先斜刀切成片，再切成丝，最后切成小碎丁，放入西红柿的盆里。
　　一个青椒去籽以后切成长条，再切成辣椒丁。洗净的几根小葱切成葱花，都装入一个大盆中。
　　接着往里面打入两个鸡蛋，用筷子将所有的食材搅拌均匀。搅匀后调一下味，加入盐，胡椒粉，放两勺面粉，然后用筷子搅拌均匀，搅拌的过程感觉粘性不够的话，再加入一些面粉，最后搅拌成黏黏的状态就可以啦。
　　平底锅开小火预热，刷一层油，挖一勺倒锅里，摊成圆饼状，一锅可以摊四个。都放好之后，先别晃动，在表面撒一些黑芝麻，定型后晃动锅子让小饼受热均匀，底部煎至金黄换一面煎。
　　全程用小火慢煎才不会糊，煎至两面金黄就可以出锅啦。这样一道简单又营养的蔬菜鸡蛋饼就做好了，吃起来有一点酸酸的口感。味道鲜美，营养足，既解决了早餐不知道做什么的烦恼，又是孩子们的最爱，喜欢的朋友可以试试做哦，我们下期见！

夏天就穿这40条长裤！凉快又显瘦，爽爆了hievbd！最近又是热shi人的一天！家和办公室都是天堂我这条命真的是空调给的！特别是配上半个西瓜这才是夏天正确的打开方式吧不过啊，夏天我还是很少穿短裤的因为一旦晒黑，就很难恢复苦等34年！元年后跟火焰红AJ3上脚图终于有了这两年对于喜欢OG的球鞋玩家来说简直太爽了。继大魔王AirJordan11季后赛AirJordan12相继回归后，近日元年火焰红AirJordan3确认今年正式发售。随着发售日期临预测状元，跌到第三顺位！火箭探花，打了5场夏季联赛，表现如何本届NBA选秀大会开启之前，小贾巴里史密斯在很长一段时间都被预测为状元。但令人意想不到的是，选秀夜当晚，魔术却临时变卦，第一顺位选择了班切罗。由于雷霆榜眼人选早已固定为霍姆格伦，导曼联转会操作签约3人花费7237万欧，离队8人入账950万曼联官宣签下利桑德罗马丁内斯，他成为红魔今夏第三签约。今年夏天，由于滕哈格的入主，曼联阵容进行了大换血。目前，球队引入3人，离队8人。引援方面，曼联先以1500欧从费耶诺德引入边后NBA10位改变联盟球星库里领衔，乔丹无解单打让联盟被迫改规则在NBA里判定一名球员的能力是否出众，我认为除了荣誉和纪录之外，能否让联盟修改规则改变打法也是同样关键，艾弗森只有一个常规赛MVP，没有总冠军，你能说他不如2个MVP的纳什吧？纳什萨默尔拜仁签30岁的马内但多特有年轻新援，为何不能想当第一直播吧7月18日讯多特球队顾问萨默尔在图片报的节目中表示，他们要认可拜仁今夏引援对实力的补强，而年轻球员的加盟也应该让多特敢于剑指第一。拜仁今夏已经签下马内，德里赫特也即将加盟。萨热火欲复刻詹韦时代，八换一交易杜兰特，新三巨头傲世联盟布鲁克林风云仍旧没有消停，NBA自由市场之十上依然有篮网和杜兰特的声音，鉴于之前篮网的要价太夸张，连NBA睿智的logo男都感叹很少有球队可以出得起能够获得KD的资源（主要是包括球比赛继续！国乒收获外卡，9位世界冠军征战WTT冠军赛，附今日赛程北京时间7月17日晚，布达佩斯WTT欧洲夏季系列赛之WTT球星挑战赛正式落下帷幕。国乒在本次比赛中收获颇丰，以4冠2亚成为最大赢家，其中王炸组合王楚钦和王曼昱则成为赛事仅有的两位双27岁的嘴哥，他真的还能有长足进步吗今年勇士夺冠后，就有很多人希望勇士能够留下维金斯，原因就是维金斯在今年季后赛的表现很出色，特别是总决赛期间，攻防一体，场均得分位居队内第二，防守端能量十足。维金斯在季后赛期间获得了盘点付出大量选秀权交易球星的成功案例湖人得AD火箭得哈登（译者注本文作者为SportingNews作家ScottRafferty，文中内容不代表译者和平台观点）凯文杜兰特。凯里欧文。多诺万米切尔。自由球员市场的热度可能正在下降，但涉及少吃鸡7月22日新军需实装效果！恐龙自带泳圈，尾巴长在腰间务实不浮夸！我是你们的情报小能手，微笑十倍镜。本期给大家分享一下，即将在7月22日上线的新军需实战效果。众所周知，吃鸡手游和平精英的新军需只要在近期上架，那么全套皮肤一定会在前几天