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两个问题,自查孕产期抑郁

  什么是孕产期抑郁
  孕产期抑郁,指特发于女性妊娠期及产后4周内的抑郁症,临床上常延长到产后1年,包括孕期及产后抑郁。若不治疗,一般会持续半年以上,严重的可持续1-2年,至少一半以上存在复发风险。
  孕产期抑郁主要表现与非孕期相似,主要为情绪低落、没有兴趣、易疲劳、自责内疚、悲观等,一些人会伴有躯体症状,如性欲减退、没食欲、体重和睡眠变化。孕产期抑郁的危害很大,严重时会影响孕产妇及婴幼儿健康、胚胎发育、母婴关系,甚至孩子成年后的身心健康,部分孕产妇会出现伤害自己及孩子的行为。
  孕产期抑郁的
  原因是什么?
  孕产期抑郁病因尚不明确,可能与激素水平变化有关,其他危险因素还有既往抑郁症史、孕期焦虑及缺乏家庭社会支持。
  孕产期抑郁健康指导建议
  有哪些?
  TO T和 MOTHER
  健康生活方式
  学习了解怀孕、分娩、哺乳和育儿等方面的知识,减轻担心与焦虑;
  保持乐观心态,积极看待事物,适应怀孕生子带来的各种变化;
  遇到不开心的事,学会通过与家人、朋友聊天,做让自己感到放松的事,如散步、看电视、听音乐等,缓解紧张情绪,保持心情愉悦;
  遇到问题和困难,及时向家人、朋友倾诉和求助,寻求抚慰和情感支持,妥善解决问题;
  丈夫应关注妻子的情绪变化,加强沟通,共同承担家庭责任和育儿义务;
  合理安排工作和生活,劳逸结合;
  保证充足睡眠。
  筛查
  考虑到围产期抑郁症的高患病率和未经治疗的严重后果,全球提倡对围产期女性进行常规筛查。常用的测量方法,包括布罗姆利产后抑郁量表、爱丁堡产后抑郁量表和产后抑郁筛查量表。其实,两个简单的问题就能初步判断;
  1、你在过去一个月里,是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望?
  2、你在过去一个月里,是否经常因做事没有兴趣或乐趣而感到烦恼?
  若有一个回答为"是",建议及时到心理科检查。
  治疗与康复
  一旦确诊,尽早就医治疗:
  适用的治疗方法,包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等;
  定期复查,如发现病情反复或加重,应尽快就医;
  病情缓解后,尽快恢复家庭及社会角色,合理安排生活、工作与育儿,避免过度劳累;
  家人、朋友的理解、陪伴和关爱是强有力的情感支持,有助孕产妇保持良好心态,早日康复。
  文章 妇产科 黄振宇
  排版 宣传中心 于悦超

自驾西游记第四回飙空路战神魂冢康巴什,遇风尘大漠长河沙坡头文中照片均为黑白的触动作者所摄,版权所有,未经允许,严禁盗用!上回书说到中国四大藏传佛教名寺之一的五当召和中国四大鸣沙山之一响沙湾,今天的旅途中,我们会邂逅另一座鸣沙山沙坡头,在聆中国西部的第一场花事要来了!比川西极致,比青藏浪漫,美出天际地理样貌人文风情宗教信仰民族特色无论从哪个角度而言新疆都是一片神秘的所在就连名字都透着悠远和苍凉在新疆人们能同时看见最高最低最冷最热最荒凉极致又绿意溢透的地方你可能逛过美丽的新疆走频繁起夜,警惕4种病来临夜尿对于大多数老年人来说,就是个睡眠杀手。夜尿频繁导致睡眠状态差,起夜后再也无法入睡的情况也很多。那么尿尿次数超过多少才算是频繁呢?正常情况下,成人白天的排尿次数在46次之间,夜间俗语人过六十,三饭不食,到底是哪三种饭不能吃?有无道理?六十岁乃花甲之年,啥意思呢?就是说,每个人指甲根部都有一道白痕(不是小太阳),而到了六十岁后,绝大多数人,这道白痕就会消失不见,故叫做花甲指甲根部的白痕花了,看不清了,模糊不见了。人类第一发现?嫦娥四号再立功,在月球拍下神秘小屋引爆舆论我国的航天事业正处于蓬勃发展的阶段,日前我国嫦娥4号再次立功,取得了举世瞩目的成就,在第36个月昼的工作中,玉兔2号月球车首次发现了月球背面的天外来客,这可以说是一次重大发现,这种假如月球消失了会有什么后果假如月球突然消失了,地球会发生什么变化?很多人认为月球是某个高度发达的文明,为了地球能孕育生命而放在那里,并且经过了精确的核准,它的自转周期和公转周期是一致的。月球永远都只有一面对师胜杰病逝3年,女儿定居美国,遗孀宋艳的选择令人泪目2018年9月28日,一代相声大师师胜杰,因肝癌晚期抢救无效,不幸逝世,享年才66岁。曾经给无数人带来欢乐的那个人走了,留下爱妻一人,在那北方冰城里,思念着一个永远不能再相见的人。我国收到60个国家申请,数十个国家过审,美国却意外被排除在外我们知道,如今距离3名航天员返回地球已是指日可待,他们在太空待了近6个月的时间。随着这次成功返回地球,意味着我国的空间站正式投入使用也将进入倒计时模式。中国空间站将会成为未来世界进去年9月发射Landsat9数据现可供全世界使用探索来自2021年9月发射的Landsat9的数据现在可以公开供全世界的用户和研究人员使用。该卫星将继续发挥该计划在监测了解和管理维持人类生活所需的土地资源方面的关键作用。作为NASA高光谱成像技术在工业机器视觉系统中有什么应用?莱森光学高光谱成像与其他光谱成像技术类似,它使用了整个电磁光谱中的信息。然而,高光谱成像与其他光谱成像技术不同的是,它使用了更多可能的波长,并为图像的单个像素收集数据。因此,尽管另一个光谱如何让孩子有令人惊喜的改变,故事有办法孩子的教育牵动着父母的心,孩子的喜怒哀乐言谈举止也往往直接影响到一个家庭的氛围和幸福感。天下所有的父母无不希望自己的孩子从小健康正常,各个阶段都能顺利度过,体验美好。但几乎每个孩子
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