古人云＂白发戴花君莫笑，岁月从不败美人＂；奥黛丽·赫本也曾说：女人的美丽是跟着年龄增长的。不要去嘲笑那些头发白了还喜欢戴花的女人，对她们而言，年龄只是数字，岁月消逝，但爱美之心依旧！
　　正如本期内容想要给大家介绍的这位＂中国最美奶奶＂白金芹，如今77岁的她活得却像个17岁的少女模样，体态优雅端庄，穿搭得体大方，她的减龄秘籍，值得老年女性细细品味！
　　一、比起颜值和身体，更重要的是体态
　　随着年龄的增长，我们无法避免头发变白，脸上长皱纹，但是＂体态＂决定着你的气质，甚至影响着你的视觉年龄。
　　因此，我么可以正确认识到自己的体态问题，并进行改善保持端庄优雅的体态，让自己看起来更加年轻有气质。
　　【老年女性常见的3个体态问题】：
　　① 脖子前倾
　　随着网络时代的＂老龄化＂，越来越多的老年人也喜欢刷手机、看视频，加上一些打麻将、玩牌的休闲项目，不注重体态就容易导致＂脖子前倾＂，整个人显得颓废没精神，最关键的是影响健康。
　　② 圆肩
　　＂圆肩＂也是很多老年女性存在的体态问题，看起来含胸、瑟缩，穿衣服没型，也容易拉低形象气质。
　　③ 驼背
　　年龄越大身体就容易收缩，驼背就更明显；加上日常生活中的一些不良习惯：跷二郎腿、关节问题、坐姿不正，都会导致驼背而影响气质。
　　【如何预防或改善不良体态】：
　　除了养成抬头挺胸的好习惯，注意饮食健康，记住＂坐如钟、站如松、行如风＂的原则，还可以通过科学的运动锻炼，来预防和改善体态问题。
　　白金芹奶奶从60岁开练瑜伽，随着体能的提升，她也增加了训练项目，比如普拉提、战绳、划船机、蹦床以及力量训练，避免＂亚健康＂的身体状况，也能避免＂体态崩了＂！
　　如今77岁的她身材高挑有型，没有弯腰驼背，体态端庄挺拔，整个人看起来非常有精气神，像少女一般充满活力，气质满分。
　　二、穿衣得体大方，到老也优雅有气质
　　对于老年女性来说，体态决定气质，想要看起来比同龄人显年轻、有品位，在穿衣打扮上也要做足功课，别穿得太沉闷也别太花哨，不装嫩不显老才更高级！
　　首饰是造型中不可或缺的一部分，不仅有助于题量视觉，也能彰显个人气质和品味。建议老年女性首饰别选黄金、翡翠，高饱和度的色彩容易暴露肤色问题，显老又俗气。
　　可以选择带珍珠元素的耳坠、项链，提亮肤色又显贵气；或是佩戴小礼帽，掩饰发量问题也能装点造型。
　　服装搭配要注意＂繁简结合＂，无聊时冷暖色系叠加，还是纯色与元素之间的组合，都能避免单调或俗气，更有利于提升造型层次感和时尚完成度。
　　白金芹奶奶身穿黑色连体裙，外加黄色披肩，削弱纯黑色的单调与沉闷，修饰身材又显品味。
　　关于老年女性穿衣暴露的问题，一直都备受争议，但实际上，适当增加露肤面积不仅可以身材优势，也能达到减龄效果。
　　红色抹胸裙增加脖颈露肤，将端庄的体态展现得淋漓尽致，整个人看起来更有气质；佩戴黑色袖套，经典的黑红色造型提亮肤色又显气色。
　　三、时尚总结
　　岁月从不败美人，无论你是60岁还是70岁，只要保持端庄的体态，注意穿衣打扮，就能凭借出众的气质降低视觉年龄，让你在同龄人中脱颖而出！

郭艾伦亲自督战，却看见死敌广东王者归来！杜锋打出夺冠3发子弹北京时间10月13日，广东男篮新赛季第1战，最终险胜同曦，而这场比赛的胜利应该说某种程度上已经能够让杜锋彻彻底底松一口气了。广东还是展现出了他们争冠的三大法宝，也是让本场比赛专门来灭了夺冠大热门！巴西女排31意大利将与卫冕冠军塞尔维亚争冠2022女排世锦赛半决赛第二场，巴西31灭了夺冠大热门意大利队！四局比分为2523222526242519！东京奥运会亚军巴西和季军塞尔维亚队也是赛事的卫冕冠军会师决赛！巴西女排首英超威武！曼联读秒绝杀，阿森纳10出线在望，欧战7队不败北京时间10月14日凌晨，欧战继续进行。欧联杯方面，阿森纳10击败博德闪耀，曼联则是读秒绝杀奥莫尼亚。欧会杯赛场，西汉姆联21险胜安德莱赫特，英超球队风光无限。此前的欧冠小组赛第4曼联队魂补时绝杀10！破密集不力滕哈格发愁，不敢大轮换有苦衷欧联杯E组第4轮，曼联坐镇老特拉福德主场再战塞浦路斯的奥莫尼亚。曼联全场34次射门却广种薄收，最终只靠新队魂麦克托米内93分钟破门制胜，才能10险胜。本场过后，曼联仍在积分榜落后皇江苏队迎来赛季首胜，小外援轰下3787，吴冠希1512，恭喜李楠20222023赛季CBA常规赛第二轮全面打响，福建队迎战苏州队。上半场非常激烈，第三节，福建队没有扛住，最终江苏队以10796战胜福建队。江苏队外援布莱克尼轰下3787，吴冠希110797！篮网三巨头合轰491822击败雄鹿，字母哥空砍241443北京时间10月13日，NBA季前赛一场焦点之战正式打响，由杜兰特欧文西蒙斯领衔的篮网三巨头做客密尔沃基挑战雄鹿队。本场比赛双方的重视程度很高，基本上都是全主力出战，篮网这边摆出了杜23197！篮网三巨头合砍49分！字母哥又伸脚了北京时间10月13日，NBA季前赛雄鹿主场迎战篮网，今天这场对决可以说相当刺激了，篮网三巨头杜兰特欧文西蒙斯均首发登场，雄鹿这边字母哥霍勒迪以及大洛佩斯也都复出了，米德尔顿继续缺阵双十一好物推荐YOGAPro14smotorazr2022解锁高效新体验临近双十一，相信很多在家远程办公的职场人都有给自己添置一些科技好物的打算。毕竟居家办公虽说是多了一分自由少了一分抓马，效率和体验还是要有保证的。为此，很早就打出联想双十一，好物好价福建古田县旅游必玩景点推荐，这10个地方一定不可错过古田县，福建宁德的一个小县城，这里有俊秀的山，有碧绿的湖，在古田可以欣赏美景，游历古厝，还可以祈福养生。安利一下古田这个小县城，喜欢的朋友可以收藏起来，有空就去打卡！福建古田县旅游你害怕更年期吗？6件事教你战胜它在大多数女性眼中，更年期如洪水猛兽般存在，仿佛进入更年期就是在宣告自己已经老去，身体上的不适，心理上的忧虑，都会让女性觉得十分煎熬。更年期是从生殖期向老年期的过渡，是正常的生理过程61岁陈冲还是那么有魅力！一身包臀裙优雅高贵，真是美到骨子里了在参加重要场合的时候，礼服裙永远都是女性的最佳首选，它不仅代表着端庄高贵大方，还可以体现出女性最独一无二的优雅气质，能够打造出最有魅力的效果。礼服裙确实拥有这样的魔力，和其它的服装欧洲媒体人士对俄制裁伤及欧洲自身俄乌冲突爆发以来，欧盟跟随美国对俄罗斯实施多轮制裁，但制裁造成欧洲能源供应紧张，天然气和电力价格飙升，整体通胀水平居高不下，令欧洲经济承压。近日，有欧洲媒体人士在接受总台记者采访时温州又一新建超高层双楼破百米10月12日，由中建三局浙江公司上海分公司承建的新希望温州三江商务区瓯北201312区块7地块项目的两栋主楼双破百米。据了解，该项目位于浙江省温州市，总建筑面积达20。6万，是温州平湖供楼族注意刷屏的降息转贷可能是割韭菜前两天有朋友在微信上火急火燎地问最近他刷短视频经常能刷到所谓的转贷广告，号称能将房贷利率通过正规途径降低一点，这事靠谱么？作为在商贷利率6点多时的高位入场者，看着如今遍地4。1甚至油价上涨超预期！10月13日猪市涨势如虹，蛋涨声一片转眼来到10月中旬时，金九银十行情如期而至，生猪价格连续刷新年内新高，鸡蛋价格脉冲式上涨，涨势如虹羊价却难尽人意，屡屡下挫，2022年养羊赚钱真的成了笑话油价在经历下半年2连跌之后我中了你的毒，病入膏肓却拿不到你的解药2022年10月13日星期四第1133回我一直在努力坚持做我喜欢的事情，不能说自己坚持不懈，却总能始终如一的在做，我知道自己能力有限，也没有做出任何成绩，我还会继续坚持下去，今天是吃亏是福我姐对我说得最多的一句话是傻人有傻福。我是村里第一个大学生，还是女孩子，哪里傻了？我很不服气！每逢周末，我从城东穿越到城西找姐姐玩。途中要走过热闹的街道，跨越繁华的人行天桥，一路上十月，我想为你歌唱，歌唱什么呢我想为你唱首歌文陈晔十月，我的祖国团结的歌声正响彻云霄飞翔的音符在九州激越昂扬的旋律在长江上击浪十月，我的北京心心神往的最美地方这里正集纳五湖四海的力量这里正有新时代奋发的歌唱十月你有没有一颗郑重的心人的力气是随练随长的，假如你一直举轻若重，到最后说不定真能举起一座昆仑若是一直举重若轻，到最后，恐怕举一根鹅毛都得使出吃奶的力气。这既是不同人的两种不同态度，又是同一个人的两个阶段人到中年才知所谓运气，都是有因果的人一生的运气，都是有因果的。在通往财富自由之路中李笑来曾说过一句话当前的现状是过往的累积。也就是说，发生在你身上的事，都是可以追本溯源的。如果现在的你过得非常的艰难，可能是正在为自外面彩旗飘飘家里红旗不倒情感随笔城市里有人这样形容男人的欢喜外面彩旗飘飘，家里红旗不倒，大意是说，外面的世界很精彩，但你在外面敞开情感心扉的同时，不能把屋头的那个知冷知热的人给抛在脑后，要学会感情的换位思此生，除了天堂还没有去过此生，除了天堂还没有去过！2022年10月13日（一）从不忌讳我的言让月亮赴会我的语让猿声回荡天生的德性痴想着断案阴阳斗胆包天把玩天机当儿戏（二）感恩父母感恩今生的相遇感恩天地的造