上了年纪的人，身体状况呈直线下降趋势，下楼要注意干重活也要小心，一个不留意自己就可能受到伤害，我们的生活仿佛越来越＂精致＂了。但若做事经常前怕狼后怕虎，自己会疲惫不堪，尤其那些心高气傲的人总是会感觉被约束、不快乐。
　　一个人的年龄越大，越应该在某些方面过得粗糙一些，这样反而会有意想不到的收获，接下来我就从3方面说说＂粗糙＂生活应该怎么过，以及其中的前因后果，想增加晚年生活幸福感的人来一起看看：
　　第一，饮食方面
　　如今社会的生活节奏越来越快，很多东西都是半成品或者成品，很少有人专门研究每天的饮食该怎样合理搭配，随着物质条件的富足，大家也随波逐流逐渐忽略了食用粗粮对人体的重要作用。这也是为何社会越发达，人们的肥胖率越高，患高血压、心脏病等慢性疾病的可能性越高的根本原因之一。
　　我们应该保障每天粗粮的摄入量，少吃或者不吃高糖高脂的食物，多吃那些蛋白质含量高的肉类，尽可能地多换点花样。利用好互联网四通八达这一优势，在网上查找一些权威专家的建议，然后根据自己的喜好做出选择。当然也不要过分追求饮食的精准，保持好心情有时候比饮食更加重要。
　　第二，为人处世方面
　　为人处世方面要多跟与自己合得来的人相处，趁早远离那些品行有问题的人，否则会增加自我消耗，虽然多个朋友多条路，但到了我们这个年纪，大家都是关起门来过好自己的小日子，用不着那些花里胡哨的东西，有三五知心好友足矣。
　　对待子女能放手就放手，毕竟他们已经成家立业，有自己为人处世的方法和态度，过分干预除了适得其反不会有什么另外的结果。与老伴享受二人世界，闲来无事一起外出感受祖国的大好河山、或者亲朋好友常相聚才是我们最应该做的事情。不要总是怕花钱，前半生我们努力工作。没有时间享受生活，退休后学会抓住当下机会及时行乐才是最重要的。
　　第三，性格方面
　　性格方面不要走极端，有些人年纪越大越固执，因为在他们心里，自己所拥有的一切都是靠双手打拼得来的，晚辈的意见和建议宛若耳旁风一样无用。其实随着经济的发展，我们的观念会逐渐落后，年轻人作为新新人类，比父母更懂得如何在这个社会存活，倚老卖老只能让自己变成＂老顽固＂。还有些人总是妄自菲薄，觉得自己什么都学不会，对待什么事情都要思考再三才敢放手去做，其实也没必要这样，勤能补拙才是良训。

行走的柠檬意大利的柑橘园之旅行走的柠檬对意大利柑橘类水果的一次美妙探索。比威尔逊星期日泰晤士报年度图书行走的柠檬一书揭开了意大利园林历史的崭新篇章，娴熟地展现了从加尔达到巴勒莫的意大利柑橘文化。乔纳森基特斯泰董路李铁5后卫龟缩大法好，能创造奇迹！李霄鹏麾下4人0作用国足02日本！解说名嘴董路独家点评从场面来讲，输了两球就已经是不错的结果了。这场次比赛之前呢，看到很多媒体人或者是球迷，会对这场比赛充满信心，但这是盲目自信！其实有一个问题，就是当整个欧洲建筑史，都可以在波兰看得到，摸得着提到欧洲的建筑，你会联想到什么呢？富丽堂皇的宫殿？童话般的城堡？还是精致的宛如艺术品般的教堂？这些都是典型的欧洲建筑物，自从10世纪以来，这些不同的欧洲建筑风格全都可以在波兰找到。和凌放来一场说走就走的旅行提车已经近两个月了，妻子突然和我最近心情有些压抑，她想出去走走，正好买来这辆凌放还没上过高速跑长途，我毫不犹豫的就答应了妻子，带着妻子与凌放来了一场说走就走的旅行。众所周知，旅行要带着父母去旅行（之五）分享新生活一直想去到这样的海边有一湾海滩，湛蓝的海水，洁白舒缓的沙滩。远方一面是龙门灯塔耸立在碧波绿树丛中洁白的风电叶片徐徐地转动，好一派田园风光一面是飘荡于海面的叶叶小舟，极目深西藏旅行日记（一）坐在西行的列车上，感觉列车在摇摇晃晃之中前行，一个又一个山洞，眨眼之间在明与暗之间穿梭。已经好多年没有坐过卧铺，经过一周一夜的疾驰，跨过了一个又一个省市，从高楼林立的江南到高山林立和凌放来一场说走就走的旅行提车已经近两个月了，妻子突然和我最近心情有些压抑，她想出去走走，正好买来这辆凌放还没上过高速跑长途，我毫不犹豫的就答应了妻子，带着妻子与凌放来了一场说走就走的旅行。众所周知，旅行要带着父母去旅行（之五）分享新生活一直想去到这样的海边有一湾海滩，湛蓝的海水，洁白舒缓的沙滩。远方一面是龙门灯塔耸立在碧波绿树丛中洁白的风电叶片徐徐地转动，好一派田园风光一面是飘荡于海面的叶叶小舟，极目深西藏旅行日记（一）坐在西行的列车上，感觉列车在摇摇晃晃之中前行，一个又一个山洞，眨眼之间在明与暗之间穿梭。已经好多年没有坐过卧铺，经过一周一夜的疾驰，跨过了一个又一个省市，从高楼林立的江南到高山林立发热时，保持口腔卫生多喝水为什么发热时要保持口腔卫生？口腔的温湿度和食物残渣非常适宜微生物的生长繁殖，致使口腔内存有大量致病和非致病菌，当机体处于健康状态时，机体抵抗力强，唾液中的溶菌酶具有杀菌的能力，再加减肥的朋友注意了！这几种水果比吃肉还要容易发胖很多水果中其实含有过多的糖分，并不适合多吃，甚至有些水果热量其实比肉还要营养。红枣，又名大枣，属于被子植物门，双子叶植物纲鼠李目鼠李科枣属的植物。它的维生素含量非常高，有天然维生素