经常感到力不从心，肾虚腰酸腿软？很多朋友在加班工作，压力较大时，都会出现腰酸腿软，肾精不足，肝肾亏虚的表现，经常是腰酸，腰痛，甚至腰痛如折，严重影响了工作的进行，还会兼有记忆力减退，头晕耳鸣，全身乏力的表现，有时候歇歇还能好点，有时候歇了也缓解不过来，工作力不从心，造成了很大的困扰。
　　为什么总是感到肾虚，力不从心呢？而且休息甚至都不能很快缓解呢？
　　实际上，中医认为，总感到腰酸腿软，力不从心，跟我们的肾精不足有关系，肾为腰之府，肾虚很容易腰酸，肾精能填充髓海，若肾精不足，髓海空虚，很容易头晕眼花，记忆力减退，同时，肾开窍于耳，若肾精不足，很容易出现耳鸣，耳聋，视物昏花，眼干眼涩，甚至出现潮热盗汗，五心烦热等伤及肾阴的情况。有的朋友不仅有以上问题，还会有身体疲乏，甚至休息几日都不缓解的情况，又是怎么回事呢？
　　实际上，肾虽为先天之本，但后天各种因素也会影响到肾，尤其是久病及肾，放纵操劳过度也会损及肾中真阴，导致肾阴亏虚，阴损及阳，甚至造成阴凉两虚的局面。若肾虚早期，偶尔的腰酸、腿软，通过休养生息还很容易缓解， 但到了肾中真阴受损的严重阶段，仅仅靠几天的休息有时也很难及时恢复肾本真的状态了。因此要滋补肾阴，填精壮骨。
　　具体怎么解决腰酸腿软，力不从心的问题呢？
　　今天，给大家分享两味中药组成的方子，补肾阴，益肾精，壮骨强腰，分别是山茱萸和龟甲，我们来分析一下。
　　首先看山茱萸
　　山茱萸味酸、涩，性微温，入肝，肾精，具有补益肝肾作用，常用于肝肾亏虚，头晕目眩，腰膝酸软等问题，山茱萸酸微温质润，其性温而不燥，补而不峻，既能补肾益精，还能温肾助阳，既能补阴，又能补阳，是补益肝肾的要药。此外，山茱萸对于肾虚导致的遗尿，女性月经过多也有很好的作用。
　　山茱萸
　　《药性论》：＂止月水不定，补肾气，兴阴道，添精髓，疗耳鸣，止尿不止。＂
　　其次看龟甲
　　龟甲味甘，咸，性寒，入肝肾经，具有滋阴潜阳，益肾健骨的作用，常用于肾虚骨痿，小儿囟门不合等问题，其能益肾健骨，补血滋阴，凡是肾虚出现的腰酸痿软，筋骨不健，小儿囟门不合，齿迟，行迟皆可应用。此外，龟甲对于阴虚内热，肝肾阴虚也有很好的降火滋阴作用。
　　龟甲
　　《本草纲目》：＂其甲以补心，补肾，补血，皆以养阴也。＂
　　综上，山茱萸和龟甲配合，养阴清热，滋补肝肾，益肾强骨，尤其是益肾强骨，改善由于肝肾阴虚，肾精不足所致的腰酸腿软，筋骨不强，力不从心的问题，提升机体正气，对于头晕耳鸣，潮热盗汗，记忆减退，疲乏无力也有不错的改善作用。

辽阳龙峰寺废了好一番周折，我们才进入龙峰寺。上一次来应该是二十多年前和邻居们一起来的，那时寺院刚刚修建好，没有现在的恢宏气派，而那时浅薄的我也不知道这里竟然有1300多年历史，历经5朝，也是晚上睡觉时若出现这4种表现，可能是血脂超标，别大意1总是感觉睡不够对于高血脂患者来说，血脂升高的话，血液浓度增加影响正常的血液循环也会影响红细胞输送氧气的能力，从而就会造成血管堵塞的情况，大脑得不到充足的氧气供应也会因此缺氧，伴随天选打工人如何健康饮食？身为21世纪的天选打工人，忙碌而又快节奏的生活，使我们已经没有足够的耐心去精心准备食物，为了饱腹草草解决三餐是常有的事情，因此养成了很多不良的饮食习惯，殊不知这些坏习惯正在逐渐侵蚀五小创新有我在激光机器人实现超精地坪工艺不用人工找平，不仅效率高了，而且精度还提高了。中建二局四川分公司中科院光电所项目质量员说道。近日，项目创新采用复杂空间下超精地坪技术，满足特殊设备安装及满负荷状态下对地面水平度及平天空为什么是蓝色的？头条创作挑战赛太阳光照射天空使天空呈现蓝色，为什么是蓝色而不是紫色或者其他色呢？太阳照射下的天空这并不是因为大气本身是蓝色的，也不是因为大气中含有蓝色的物质，而是由于大气分子和悬浮双十一换手机，3000以内这三款手机最值得购买，iQOONeo7算一席双十一换手机，3000以内这三款手机最值得购买，iQOONeo7算一席第一款iQOONeo72699起iQOONeo7搭载天玑9000芯片，增强版LPDDR5运存，超频版UFS3。为了双11快手和淘宝联盟破镜重圆？10月20日，网传快手将重新开放淘宝联盟外链，预计10月31日将正式全面恢复完成。对此，网经社向快手方求证，截至发稿前未得到回复。快手切断淘宝联盟商品链接已有八个月，如今二者又将复辽阔草原上飞奔的骏马难以入眠的蒙古包和篝火烧烤已经不记得是在哪一年，北京夏天的气温快要冲破40度，为了避暑，我跟几个朋友一起坐大巴车来到了辉腾锡勒草原，那是我第一次登上大草原。当年的照片已经寻不到了，但时而回想还有一些清晰的记疲劳乏力就是虚吗？补虚，推荐四款药膳门诊时经常会有患者问医生，我每天都感觉疲劳，您帮我看看是哪里虚？要回答这个问题，我们应该先了解一下疲劳。疲劳是如何产生的除去某些疾病如感染内分泌疾病部分自身免疫系统疾病肿瘤等引起的给大家提个醒买蜂蜜时配料表有这几样，都是100假蜜，别买霜降快到，出门在外能明显地感觉到浑身发冷，不少人的对付方式仅仅是增添衣物，却忽视了从饮食方面取得热量。不管任何时候，饮食才是一个人的立身之本。遇到寒冷天气，多吃点热量多或者辛辣食物24！中国斯诺克名将大逆转，决胜局轰出单杆130分晋级四强2022年10月21日，斯诺克北爱尔兰公开赛继续进行，首个四强席位出炉，中国90后名将周跃龙完成大逆转，24落后连扳三局，最终54淘汰吉尔伯特，决胜局更是轰出单杆130分，周跃龙等眼光太毒！小科比独揽33分5板，坐等文班亚马，重组火箭三少？自从詹姆斯和邓肯后，下一位引起全联盟球队摆烂的超新星竟然是文班亚马。这位身高2米24臂展超过2米44的法国天才，拥有着世间罕有的天赋拥有着顶级内线的身高，却拥有着后卫般技术和投射手详解拿铁DHTPHEV，纯电续航184km，同级最优选？说起现在的插电式混动车，可以说是有优势也有劣势。优势是可油可电，既有电动车的经济性，又可以像燃油车一样补能方便。劣势是目前插电式混动车普遍只有50km或100km左右的纯电续航，并如何打好格林美这场战？回收废弃动力电池的格林美，借新能源车的东风，一路高歌猛进，攻城略地，压力位在多头眼里如同虚设，上涨了大半年，迎来了高光时刻，股价一路干到13。96，市值翻了两倍多，创了历史新高。高29苦主，冲冠大利好北京时间10月23日凌晨，202223赛季斯诺克北爱尔兰公开赛第二场半决赛结束了，26，世界冠军尼尔罗伯逊出局，如此一来，决赛阵容出炉周跃龙VS马克艾伦。对于中国新星周跃龙而言，这一加11配置曝光，后置主摄还是imx766？5000毫安的电池？一加11的配置曝光，这次确实配置不错。这次依然还是使用左上角挖孔的屏幕，使用6。7寸的屏幕，是三星的e5材质，另外使用骁龙8第二代处理器，5000毫安的电池，并且有100瓦以上的快真实的五菱miniGB，300km续航实际能多少？五菱专为年轻人打造的五菱miniGAMEBOY新款车型。虽然还是定位的代步车微型车。但是不妨碍五菱给GAMEBOY带来了诸多提升。比如最显著的可能就是续航实力。原来的五菱mini是1个月带薪假期？盘点频频升级的字节跳动福利想进入大公司享受好福利，还是先练就一身硬本领吧。最近一段时间，大家都在提寒冬，在今年，不仅阿里京东传出了缩招的消息，就连华为这样的大牛公司也传出停止社招的消息。消息一出来，马上有人外资撤离中国？真相是，加工厂变实验室芯片巨头高通公司在北京和上海设立研发中心，在深圳设立其全球首个创新中心特斯拉在上海不仅建设了超级工厂，还设立了以整车开发为基础的研发创新中心施耐德电气在北京上海深圳西安建立了四大研甩法拉利总裁，不愿当C罗老板娘的朱珠是不是真ampampquot名媛ampampquot人人都说，条条大路通罗马，可是如果你有一个身为开国将军的爷爷，还有一个身价百亿的父亲，那么你就可以用实力证明，别人需要走很远才有可能达到的地方，你一出生就已经到了！而朱珠，就是这样南非游记（8）约翰内斯堡失落之城皇宫酒店比林斯堡野生动物保护区与非洲最著名的综合娱乐场所太阳城只有一坡之隔。今晚我们入住太阳城的太阳城酒店（TheSunCityHotel），这是一家五星级酒店。酒店的大门。酒店的徽标。光福州永泰打造精酿啤酒小镇总投资约20亿元近日，永泰县劳德巴赫精酿啤酒小镇项目开工奠基仪式在城峰镇太原村举行。该项目总投资约20亿元，总用地面积170亩。据介绍，该啤酒小镇项目是按照德国工业4。0和4A级工业旅游景区标准，