很多人因为对肾虚了解得比较少，当功能出现问题，容易选择进补壮阳的方式去调理。其实这是很错误的一个观点。
　　中医认为肾为水火之脏，分化肾阴和肾阳，其中肾阳具有振奋，温煦身体，促进新陈代谢的作用，像咱们平时精神的亢奋，欲望的兴起，各种生理活动的进程推动，产热增加都是在肾阳的推动下进行。而肾阴则具有宁静，滋养，减少代谢的作用，像我们平时的睡眠，脏腑的濡养，都需要肾阴的维持。
　　我们治疗肾虚的第一步就是要辨别自己的情况，属于阴虚，还是阳虚，或者已经严重到阴阳两虚。
　　今天给大家分享三个方法，轻松辨别自己属于哪种情况，非常的实用，自己在家就能辨别。第一，看冷热
　　俗话说＂阴虚生内热，阳虚生外寒＂。阴虚的人，身体通常呈现出内热的情况，总想吃点冰凉的东西降降火，平时喜凉怕热，而阳虚的人则恰恰相反，总感觉身体冰凉，手脚不温，外在的表现就是喜热怕冷。
　　第二 看小便
　　判断身体阴虚还是阳虚，很重要的一点就是看小便，如果小便有发黄的颜色，那么就考虑是身体有热，肾阴亏虚，特别是那种尿液又黄又少的情况，而如果是小便清长，经常跑厕所，尿频尿急，这种一般是阳虚体质偏寒的情况。第三 舌头的颜色
　　在咱们中医里，舌苔辨证是非常重要的一个标准，如果舌质是发红的，苔比较少，舌中间有裂纹，这种通常是身体阴液亏损，身体有热的表现，而如果舌质是偏淡，没什么血色，舌苔白腻，这种一般是阳虚居多。

在这些茶面前，天价茶算什么在茶圈中，炒茶天价茶大家应该都不陌生，许多名茶在茶叶市场中被炒上天价，一斤茶可炒作到上万元，曾听说一块普洱茶竟然被炒到几十万，就这样价格被炒得极高的茶，还有很多人争先恐后的购买，但大石板村的灵鹰寺泸山脚下邛海南岸，有个大石板村，是一个有着600多年历史的古村落。这个小村，曾是茶马古道和南方丝绸之路上一个重要的驿站。村子里果真有很多石板，有的是打谷麦，晒粮物用的，有的是铺设道红米Note12TPro不再是秘密，大力普及16G512G存储，预定千万销量今年很多国产手机品牌在产品布局上都发生很大变化，比如一加推出了首款电竞旗舰，摩托罗拉发力性价比机型，联想也重新开始做综合性产品，红米也不甘落后，趁着电竞市场迎来潜力趁机推出第二代游中国很绿的省份，森林茂密资源丰富，不是江西广西我国东西横跨数千公里，有着960多万平方公里的土地，正是因为土地广阔，所以我国境内有各种各样的美景资源，像内蒙古就拥有大片的草原，广西就拥有众多的山水！下面让小编给大家介绍一个特别同里国家湿地公园湿地乐游季开启，邂逅童趣夏天来源新江苏中国江苏网新江苏中国江苏网讯还记得小时候的夏天吗？记忆中小时候的夏天有西瓜有蝉鸣有溪流有风扇，还有夜晚漫天的繁星和高高挂起的月亮哗啦一夏东南亚风情飞羽水上市集还记得你小时夜读每天，给自己一个开心的理由幸福终会水到渠成。有人说快乐是一生中最伟大的事情。诚然如此。循规蹈矩的人生，枯燥乏味的生活，是否曾仔细思量如何将快乐融入晨起暮落，如何将开心托举在四季翩翩起舞？每天，给自己一个开心他没有消失，只是经历了一次海水的幻化他没有消失，只是经历了一次海水的幻化纪念雪莱逝世二百周年张剑（北京外国语大学教授英语学院院长）在意大利罗马，雪莱墓碑上镌刻着莎士比亚暴风雨中的名言他没有消失，只是经历了一次海水的幻山水纳凉畅游密云夏日赏花胜地炎热夏天，天气即将进入三伏时节。每次出门顶着艳阳总是让人汗水淋淋，找几处凉风习习的景区赏花戏水来解解乏意，看着山川秀丽的风景，潺潺的流水，好似浮生一梦。天已绚烂，花已开满，身边有水徒步小仙境般的溪水森林丨炎炎夏日避暑胜地Hey大家好！我是爱户外的王大仙今天我去了京北的一个溪水森林里徒步这里真的就是山不再高有水则名一条大约两公里长的山谷因为有了一淌清凉的溪水从而变得灵动万分可以做什么徒步溯溪玩水露营象棋机器人在比赛中抓住并折断了7岁男孩的手指当机器人崛起的历史被书写时，也许这将成为第一章的特色在莫斯科的一场国际象棋比赛中，一名七岁男孩被机器人对手打断了手指。关于到底发生了什么还有一些争论，但看起来这个年轻人的移动速度比如何让移动办公更高效？全新MatePadPro给出高分答案7月27日，华为发布了最新的11英寸MatePadPro，作为首款搭载HarmonyOS3的终端设备，自然亮点满满，其中最引人瞩目的就是HarmonyOS3带来的三大黑科技。在其加