肾是五脏之一，对人体有非常重要的作用。
　　肾不好容易引起脑血管疾病、高血压、肾结石、尿毒症、月经不调等疾病。
　　很多人提到肾不好，就会说是男同志不行，其实女性也有很多肾不好的 。
　　只是很多人一想到肾自然而然和男性联系到了一起。
　　按照正常的思维，肾存在身体当中，是男性和女性都有的一个重要器官之一。
　　在生活中，不管是男性还是女性都要学会重视肾健康。
　　我们中医认为，肾是先天之本，对于身体的发育、生长、生殖都非常重要。
　　肾主要是维持全身水液代谢 的作用，还有人形象地说肾是一个过滤器，可以帮助身体过滤掉大部分的杂质。
　　肾五行中属水 ，心属于火。心火在身体里面喜欢乱窜，肾就会想方设法去阻止它。
　　但是有时候心火过旺，肾水不足就容易引发我们常见的口腔溃疡、额头长痘、入睡困难、五心烦热等症状。
　　如果平常生活中有这些坏习惯就会容易损伤＂肾＂。
　　1.经常服用一些止痛药物，比如：腰痛服用止痛药。
　　2.长期饮酒、抽烟；饮酒容易过多产生尿酸，引起尿酸性肾病。
　　3.长期熬夜 ，经常熬夜容易引起内分泌系统失调，导致肾脏运行紊乱。
　　4.一天下来喝水比较少，少喝水容易得肾结石。
　　5.经常吃大量肉类 的人，容易产生代谢产物，产生的肌酐、尿素氮都会损伤肾脏。
　　6.吃盐吃太多，盐吃多了会损伤肾，容易出现高血压、心衰等症状。
　　想要养肾补肾需要明白自己是什么样的肾虚，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚。
　　肾阳虚的症状表现：女性多为闭经、月经不调、不孕；男性多为遗精、小便清长、阳痿。
　　出现肾阳虚的情况在饮食方面可以用羊肉、狗肉、鸡肉、韭菜、山药来调理。
　　肾阴虚的症状表现：眼睛干涩、盗汗、五心烦热、舌红少苔、腰膝酸软。
　　出现肾阴虚的情况在饮食方面可以用黑米、黑豆、黑芝麻、乌骨鸡、海带、紫菜来调理。
　　养好肾就是养好命，不要再做伤肾的事情了，要在平常生活中养肾、爱肾。

国内又一景区太作了，吃一碗面要50元，如今却慢慢走向没落相信现如今越来越多的人都喜欢上了旅行，因为在这个过程中可以收获很多不同的美好。也可以感受一下不同地区的生活。充实一下我们的精神世界。所以越来越多的人走出了家门，想要来一场说走就走的西藏日喀则地区旅游景点大全如果你来到西藏日喀则不知道去哪里玩，看完这篇文章就够了，记得点赞收藏，不然后面就找不到了，内容有点长，满满都是干货。1珠穆朗玛峰全世界最高的山峰，这个不用我过多介绍了。2扎什伦布寺云南省一座机场迎来改扩建，投资73亿元，飞行区等级升至4E机场改扩建是比较常见的，很多机场甚至在刚刚建成不久之后，就已经开始改扩建，这或许与经济上的高速发展有着一定的关系。同时，机场的改扩建工程也将拉动周边地区的经济发展，也将更好地服务于观察高新视频创新项目正在拼接未来电视发展图景导读近日，国家广播电视总局办公厅公布了第二届高新视频创新应用大赛评选结果。大赛聚焦超高清视频互动视频沉浸式视频VR视频云游戏等高新视频5大赛道12个场景，共遴选出110个项目。这些北京秋天最靓丽的风景线，是一群时尚潮流有激情的最美大妈今年北京的秋色爆棚了，各个公园都是绝美的秋叶，今年的银杏树更是黄的厉害，这几天也没有大风，树上地下都很美。以至于全北京的老女老幼都出动了。而所有游客中最亮眼的应该就是一群穿着时尚激散文秋天来去，凡是过往，皆为序章作者子墨时间，把大半个秋天揉碎，季节便已经到了尾声。一直盼着这个秋天能有不一样的风景，而秋风轻描淡写地吹过，落叶飘零，洒了几处风景，一切如常，美丽依旧安好。空气里吵吵闹闹的是冷暖的家乡的秋天寂寞童年的生活仿佛素描画，烙在脑海深处，线条模糊，却挥之不去。（一）稻草人初秋，谷子快要成熟的时节，沉甸甸的谷穗压弯了腰，河滩里一大片满是金黄的。不用走近谷子地，离老远就会看到，一秋天里的宝鸡茵香河记终于，可以换个角度，静下心来，用游客观享的眼光，闲信步履，沉浸其间，细细品味。深秋我喜获了山间捎来的酒不解风情只尝一口怕你太深的用意湿了眼眸也怕酒后的愁漫步茵香，酣醉年华，惊艳杏黄吃到嘴里的秋天这个秋天跟静默干上了，刚解除没两天，又静默了。所以，放松那两天，赶紧跑出去透透气，也赶紧去看一眼，山里的秋天走到了哪里开车二十多公里，就是乡下了，这里藏着世间最治愈的柿子，每年秋天一起读诗写在秋天的一首诗诗王波朗诵篁竹瑾画秃头倔人仿佛从一场疲惫的爱情中走出，如一条远航归来的船我无法复述一个个驿馆你也不会知道我的孤独时光斑驳，布满暗哑的锈迹疤痕保有故事的温度我决定把悲伤留给自己不牵扯收起你的小白鞋，今年秋天流行齐踝靴，158小个子女生也能穿秋天都已经过了快一半了，难道你还在穿普通的小白鞋吗？小白鞋虽然好穿，但是看上去确实有些单调了，穿久之后大家也想要能够尝试一些其他的鞋子，所以今年推荐你可以给自己入手一双时髦的齐踝靴