想让生活充满阳光，就要先学会用行动赶走阴霾。和大家分享几种小方法，希望能让你远离不开心，做更好的自己。
　　01  规律作息
　　很多时候，人之所以会感觉疲倦消沉，是因为经常日夜颠倒、作息紊乱。充足的睡眠，是让自己收获健康快乐的前提。即使白天再忙再累，只要晚上能够及时休息安睡，第二天就又能恢复到活力满满的状态。作息越规律，生活自会越有序；精神越饱满，心情自会越舒畅。
　　02  保持微笑
　　微笑只是一种表情，但它有时候却比语言更有力量。因为当你笑起来的时候，不仅可以感染别人，还可以疗愈自己。用你的微笑改变世界，不要让世界改变你的微笑。学会用微笑面对难关、化解难题，你会发现，爱笑的人运气不会太差。
　　03  整理房间
　　有没有发现，你房间的样子就如同你生活的样子。整理家居的过程，既是一个去繁留简的过程，更是一个为内心减负的过程。从现在起，别再以忙碌为由将就敷衍生活。养成定期清扫房间的习惯，用整洁舒适的空间，换风清月朗的心情。
　　04  取悦自己
　　成年人的生活，辛苦是常态，但比起身累，更怕的是心累。与其总是感叹生活不易，不如努力给生活加点糖。可以是听一段喜欢的音乐，吃一顿喜欢的美食，或是奔赴一场期待已久的旅行。然后告诉自己，今天的日子，果然又是甜的。
　　05  丰富内心
　　乐趣的丧失，往往预示着一个人灵魂的贫瘠和心灵的空虚。所以，不管何时都要坚持给自己输入精神食粮。有空多学习，无事常读书，让心灵得到浸润，才能在细碎烟火中活出诗意人生。你有趣，世界所以有趣；你有欣赏之心，世界所以妙不可言。
　　06  说正能量的话
　　很多人在心情不好的时候，总是说一些自我否定的言语，等同于在不断对自己做负面的心理暗示。时间久了，只会让你的心态变得越来越消极、悲观。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。多使用积极阳光的语言，多说正能量的话，才能予己以信心，也予人以温暖。
　　07  忽略不开心的事
　　很多不开心，都是源于自己想得太多。事实上，当你把胸怀放宽就会明白，人生漫漫，要学会自我成全。与其为无关紧要的人和事而伤心伤神，不如想开、看淡、放过。该忘的就忘，该翻篇的别留恋。今天的不开心让它到此为止，明天醒来又是新生。

别再说阔腿裤失宠了，看看这几位小姐姐的穿搭，时髦又好看时代在不断的进步，时尚也在跟着它进步，大家在接受新事物的同时，其实眼光也在跟着不断的改变，都说时尚是一个轮回，可不，这个春夏阔腿裤又火起来了，各种各样的阔腿裤又出现在我们的眼前。那今年春天，乐福鞋要买就买这4种耐穿款，时髦又显高，还不易过时没想到今年春天最受欢迎的鞋子居然是乐福鞋！别再跟风买鞋子了，咱们要穿就穿最时髦，最不容易过时的款式先别急着剁手，在付款之前先来看看这四双时髦又显高的耐穿款乐福鞋，说不定能遇见你的本王曼昱下跪惹争议，刘国梁爱莫能助，其背后大树对她雪中送碳国乒女队的三朵金花一直以来都是大家比较喜欢的选手，同时也是各自拥有自己的忠实粉丝。所谓人红是非多，她们之间的任何比赛成绩都会拿来进行比较，从而网友在她们中间捧高踩低，抬高自己的偶像当初选择李霄鹏就是个错误一没有血性，比分落后时，李铁还知道着急，至少始终他是不服输的。老李一句实力不如对手，把自己推得一干二净。二老李带了泰山和武汉，成绩不堪入目，就说明此时的他对足球的理解已经出现了严重东契奇35913竟无缘今日最佳？因为他遇到了他的一生之敌北京时间3月31日，NBA照常进行了多场精彩的比赛。如今距离季后赛正式开幕仅剩半个月的时间，那些仍徘徊在季后赛边缘的球队都在为夺得一个季后赛席位做最后的冲刺。而一场比赛的输赢在绝大它是浙江赛道的圈速之王，它也是20万内最速量产车提到国内最好的赛车场，我想很多对这方面了解的朋友，都会立刻想到浙江国际赛车场。浙赛是经国际汽联认证的二级赛道，全长3。2公里，可分为两个独立运行的东西赛道。赛道以独特的逆时针设计，东北马家七爷是哪位大仙？东北马家七爷是胡天霸。马七爷这个人物出自电影鬼话怪谈祥云寺，马七爷原名马天意，本来是东北马家的传承人，可是马七爷生性顽劣，整日游手好闲，结果被自己的父亲下放到了偏远小镇的祥云寺历练杨紫因一条项链饱受非议，因霍建华险断送演艺生涯，今苦尽甘来杨紫拍摄情景喜剧家有儿女时，因第一次接触演得不好，自尊心很强的杨紫坐在拍摄地崩溃哭泣，宋丹丹见状急忙上前安慰。杨紫满脸泪痕地问道阿姨，我是不是长得不漂亮，不适合演戏？宋丹丹回答道孩量子纠缠的速度起码是光速的10000倍，违反爱因斯坦的相对论吗？不违反。想要知道违反不违反，首先得知道相对论讨论什么。对于狭义相对论的光速间隔来说，最正统的说法应该是。慢子无法被加速到光速（需要的能量无穷大），快子无法被减速到光速（也需要）。能结节的患病率女性大于男性？女性肺结节要重视！一定要定期体检导致肺部结节的因素是比较多的，比如空气环境污染长期的吸烟心理压力大或者炎症性的病变肿瘤等，都有可能导致肺部结节。陈银魁教授简介肺部结节的女性相对来说有一些偏多，可能与女性心思比较细迪拜这座绝美的光影之塔，出自女性之手在迪拜，一切皆有可能。图虫创意众所周知，迪拜就是奢靡的代名词。它包容你的一切异想天开，让无数到访者感叹贫穷限制了我的想象。在这座沙漠中的未来之城，似乎任何疯狂的构想都找得到人为你买