人际交往中，互相帮助是一件很平常的事情。但现实中，有些人在帮了别人以后，反而会收到对方的责难。一点好处没占到，却受到了很严重的心理伤害。
　　从心理层面来看，不是所有的人都可以去帮助的。比如说下面这3种人，千万＂不能帮＂，否则受伤的一定是你自己。
　　（1）承认自己在求助的人不能帮
　　一种是假装他们的请求只是你举手之劳，用看不起你时间精力能力的方式，抹杀＂你付出他得到＂这个事实。另一种是把他个人的求助美化成正义公理，把你推到道德制高点上，＂如果你做了这件事，你可是为了这个世界，而不是为了我。＂
　　对于这样的人，如果对方不主动来寻求帮助，你可千万不要热心肠的凑上去，否则你一片好心，反而会招来对方恶意。
　　（2）没有感恩之心的人不能帮
　　这些人是不值得被帮助的，在你帮助他们之后，稍微有机会，他们就会反打你一杷。这样的人在传销中是最多的：好吃懒做，整天坐着发财梦，靠着坑害自己最亲近的人却谋取不正当的利润。如果在他进入传销的时候你借钱给他，这种帮助他的方式将会促成他把更多的人拉下水！
　　同时，人类心理的适应性是很强的。当你持续的，不求回报的帮助一个人时，哪怕对方本来对你充满感激，也会在时间的影响下，潜移默化的把你的帮助当成理所当然。所以，还要避免无偿的，长期的去帮助一个人，这是一件很危险的事情。因为，免费的总是廉价的，至少在别人看来是这样的。
　　（3）共情他人的人不能帮
　　在心理学上，有个很神奇的现象：你越帮助一个人，你对这个人的好感度就会越高。这其实很好理解，你投入的越多，自然越不想割舍，心理状态也会潜移默化的被改变。共情（empathy）也可以被称之为同理心，指的是一种能深入他人主观世界，了解其感受的能力。
　　这种巨大的落差，首先会使得你产生巨大的失落感，对自己产生怀疑，危害自己的心理健康。其次，会让你因为舍不得前期的投入，而继续加大帮扶力度，陷入恶性循环之中。
　　结语  ：  因为你是个老好人，不懂得拒绝别人，而你向别人求助时，又有点爱面子，不太敢说出口，即使说出口，只要别人一不情愿的样子，你就不想为难别人。从现在起，你要学会为自己着想，学着对别人说＂NO＂。刚开始可能心理会有点忐忑，但习惯就好了，你要知道，老好人在现在这个社会是会吃亏的，加油，努力改变自己！

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