现代人经常熬夜，工作压力大，生活不规律，这些都会导致我们掉头发。有的人年纪轻轻头发已经开始变白，洗一次头感觉头发要掉完，还有的人头发发黄，没有光泽。这在很大程度上跟头发缺少营养有关，要想头发好，尤其是爱美的女生，有一头秀发是多少女孩子的梦想，多吃这几类食物，让头发长得好，更健康。 第一类：富含蛋白质的食物。头发的生长需要蛋白的参与，增加头发的韧性，所以蛋白质就变得很重要，像豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、虾肉、鸡蛋等都富含优质的蛋白质，可以多多吃。 推荐：红烧草鱼 食材准备：草鱼，料酒，生抽，老抽，蚝油，盐，胡椒粉，老干妈，啤酒，葱，姜，蒜，花椒等。 步骤一：草鱼处理干净以后一分为二，然后再切成大块，盛入盘中，加料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、胡椒粉、一勺老干妈，抓拌均匀腌制10分钟。 步骤二：锅中烧油，加入葱、姜、蒜、花椒炒香，再铺上一层洋葱，一层金针菇，放入腌好的草鱼块儿，倒入啤酒，盖盖煮20分钟，出锅撒点小米椒和香菜，美味即成。 第二类：富含铁质的食物，铁元素给头发提供营养，不容易断，不容易脱发，像猪肝、猪血、牛肉、红苋菜等都富含铁元素。 推荐：小炒猪肝 食材准备：猪肝，盐，胡椒粉，料酒，生抽，淀粉，老抽，蚝油，白糖，葱，姜，蒜，小米辣等。 步骤一：猪肝切成薄片，放入盆中，加适量的清水，洗出血水，然后盛入碗中，碗中加盐、胡椒粉、料酒、生抽向一个方向搅拌均匀，再加一小勺淀粉，再次搅拌均匀，最后加一勺油，封住水分，腌制一会儿。 步骤二：碗中加一勺料酒、一勺生抽、半勺老抽、一勺蚝油、一点白糖、胡椒粉、淀粉水搅拌均匀，备用。 步骤三：锅中烧油，油热下入猪肝炒至变色，捞出。另起锅下入葱、姜、蒜、小米辣炒香，然后倒入青红辣椒、洋葱片、猪肝，倒入料汁，翻炒均匀，收汁即可出锅。 第三类：富含锌的食物，锌可以使头发保持本来的颜色，更有光泽，主要就是贝壳类的海产品，还有红肉、动物内脏也含有锌元素。 推荐：花蛤蒸蛋 食材准备：花蛤，姜片，料酒，鸡蛋，温水等。 步骤一：花蛤清洗干净以后，冷水下锅，加姜片、料酒煮开，再清洗干净里面的沙子，铺到盘子上。 步骤二：碗中打入四个鸡蛋，搅拌均匀，加少许的盐再次搅拌均匀，然后加入1.5倍的温水，再次搅拌均匀，再用细纱网过滤一遍，这样蒸出来的蛋更细腻。 步骤三：过滤好的蛋液倒入花蛤上面，再盖上一层保鲜膜，用牙签扎上几个小洞，水开以后上锅蒸，蒸十分钟，关火焖五分钟即可。 第四类：富含b族维生素的食物，尤其是头发油油的，可以多吃这类食物，主要是粗杂粮、豆类、深绿色的蔬菜等都含有b族维生素。 推荐：五黑豆浆 食材准备：黑豆30克、黑米30克、黑芝麻20克、桑葚8克、黑枸杞5克、红枣两个、冰糖适量等。 步骤一：先将黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚、黑枸杞、红枣两个冲洗干净。 步骤二：把所有食材放入破壁机中，加适量的生命源泉，喜欢喝稠的食材多加点，用米糊模式；喜欢喝稀的上食材的量减少，就用豆浆模式。 用破壁机打出来的不管是米糊还是豆浆，口感都超级丝滑，香浓醇厚，坚持喝头发会变得很好，皮肤也会很好。
散文活着不为取悦这个世界，只是以自己的方式来取悦自己作者子墨秋日清晨，阳光依旧明媚，斑斓与精彩融合中安静的早晨。在秋天的小路上散步，一隅安静，是静秋的图画，各种色彩调和成温柔的静谧。坐下来，聆听季节最温柔的私语，那是花叶的情话，的叶中国电信天翼云建设干得好的前五名省公司名单曝光都是实力大省运营商财经吴碧慧文在今年上半年中，中国电信针对各省公司进行了十项重点工作推进情况分析，其中在天翼云建设运营中，有五家省公司被列为了标杆，分别是广东电信浙江电信陕西电信江西电信以及上湖南睿图智能科技有限公司总经理周博文让自主可控的机器人眼睛更明亮视频加载中湖南日报全媒体记者王铭俊这2年来，我们公司的员工增长了一倍，光是研发中心，进行技术攻关的就有10多位博士硕士。9月16日，望着宽敞的新办公室，湖南睿图智能科技有限公司总经总投资80亿中国电建与三门峡市湖滨区政府签订抽水蓄能项目开发协议9月16日上午，中国电建集团贵州工程有限公司党委书记董事长郭玮一行到三门峡市与湖滨区区委书记周建文区长乔继明举行座谈会。双方签署了三门峡市湖滨区抽水蓄能项目开发框架协议。该项目规模卖不动的避孕套，爱不动的一代人避孕套在疫情伊始被寄予厚望，因为人们除了做爱什么都没有。追求二人世界的纯粹快乐，就能抵御危机带来的恐慌和不安。避孕套悖论曾和口红效应一样，表达的是一种经济衰退时销量却逆势上涨的奇观2022年中国生活服务业数字化报告（实践案例四大趋势政策梳理）来源阿里巴巴报告看点1生活服务业数字化发展现状分析2重点业态数字化发展现状及实践案例3数字化发展趋势及挑战。4生活服务业政策梳理需要获取完整PDF电子版参考学习的同时也需要获取更多四川地区知名锂电企业介绍截止2022年9月份，四川地区规划锂盐项目超58万吨，接近全国规划总量的四分之一，三元材料及前驱体规划产能超30万吨，占全国约4磷酸铁锂及前驱体规划产能超300万吨，占全国约12。中国高价购买老美石油储备，储存量竟超老美2倍，直击美元霸权老美这次急眼了，中国的石油储备要超过它了，不仅如此，我国却还继续高价购买美国石油，直击石油美元霸权。老美这次迎来了真正的掘墓人，这究竟是怎么回事呢？我们的石油储备这么高了，为什么还中视酒业供应链一站式采购解决酒水传统行业短板中视酒业供应链一站式采购解决酒水传统行业短板！在经济下行，畅通国际国内两个大循环的背景下，传统行业遭受很大冲击和挑战。怎样在新形势下选择对的行业和项目，是摆在众多转型创业人士面前的三星重回中国？外资态度突转背后，国际大牌正在唯品会突围越南果然靠不住，三星要重回中国，在西安建设手机工厂。最近有消息传出，三星因为越南工厂停工过于频繁，产能受到极大影响，今年4季度准备在西安建设手机工厂。虽然消息还没有正式官宣，但让很成年人才能看懂的10幅人性漫画有人说，听过许多道理却依然过不好这一生听过之后，是否真的懂了？看完这组图片，或许你就懂一个成功的男人的背后一定有一个温柔的女人同样一个光鲜亮丽的女人背后也一定有宠她入骨的男人我们一郭艾伦续约原因曝光，非杨鸣功劳，辽宁体育局开四大不可拒绝条件郭艾伦灰溜溜地续约辽宁队，相信这是许多球迷对于郭艾伦这次签约的第一印象，也有球迷认为郭艾伦该换掉运营团队，怎么可能闹了整个休赛季，反而让郭艾伦什么都没有捞到，甚至郭艾伦还也该遭黑不3分钟内充满电！新型固态锂金属电池或改变行业格局新固态锂金属电池3分钟充满电寿命可达20年或改变电动汽车行业格局科技日报讯（实习记者张佳欣）美国哈佛大学科学家为电动汽车开发了一种新型固态锂金属电池，该电池有望实现3分钟内完全充电王皓娇妻再秀大长腿！一袭黑衣气质出众，儿子走秀征服世界冠军北京时间2022年9月20日，国乒教练王皓的妻子闫博雅晒出一组照片，主题是儿子帅气走秀。王皓和闫博雅的儿子已经长成帅气小伙，日前参加了时装走秀活动，给人一种特别有范的感觉，就连世界新经济观察科技企业纷纷发力智慧教育赛道，拼硬件更要拼软件封面天天见封面新闻记者张越熙近年来，我国智慧教育行业市场规模不断扩大。中研普华研究院20202025年中国智慧教育行业市场前景及投资机会研究报告显示，我国智慧教育市场规模在2018年已突破5CBA大局已定！辽宁男篮重返争冠塔尖，新赛季一超多强CBA大局已定，悬念揭晓代表中国男篮征战亚洲杯和世预赛的国手们，除了周琦，已经全部完成了注册。郭艾伦2年顶薪留住了辽宁队，赵睿1年C类合同留住了广东队，高诗岩永久转会到了山东队，顾荣耀X40打开新方向，19G运存高级曲面屏5100mAh电池，让人意外在荣耀X40还未发布之初就被称之为九年里程碑之作！如今这款千元机已经发布，看了设计和配置后，确实让人惊讶，没想到在这款千元机上荣耀找到了新方向。目前荣耀X40已经上线开卖，不管是用3场24个盖帽！辽宁新星比朱荣振给力，郭艾伦回归，杨鸣高调摊牌问如何每天都能收到如此有趣的体育原创资讯？答只需轻点右上角的关注按钮就能实现梦想。如果愿意给机会，CBA就没有差球员，个人觉得这句话不无道理。徐杰和胡明轩就是最好的例子，他们天赋平江苏常州民营企业老大营收超1900亿，钢铁产量跻身全球50强作为中国民营经济领域最权威的榜单，2022中国民营企业500强榜单的发布受到广泛关注。今年江苏入围企业数量达到92家，仅次于浙江（107家）位居全国第二，共有13家企业营业收入突破刘晓彤担任领队，北京女排3比1夺全锦赛两连胜，胡进率队遭两连败北京时间9月19日消息，2022年全国女子排球锦标赛在福建漳州进入到第二天。小组循环赛，奥运冠军刘晓彤担任领队，北京女排以3比1击败老帅胡进执教的四川女排，取得两连胜的同时送给对手400万人选择离开，卖保险不香了？中新经纬9月20日电（魏薇实习生郭西子）干了3年保险代理人的王强（化名），在2020年初选择离职，这对他来说并不是一个特别难下的决定。疫情来了，不能外出拜访客户，单子越来越难谈。王最短一天少了1。59毫秒，地球自转也在赶时间？长期来看，地球自转趋于变慢，科学家预计再过1亿年，一天可以增加半小时而在稍短的时间尺度内，比如未来几万年或几十万年，随着月球的潮汐力减弱等，地球自转减速则会趋缓。8月25日，第二届