今天我们来讨论一下燕窝、虫草、鹿茸、人参之类的对人体有没有好处。我们就以燕窝为例。现在市场上很大一部分所谓的燕窝，根本就不是什么金丝燕的燕窝，而是用树脂、明胶做出来的。假设现在全部市场上的燕窝都是金丝燕吐出来的，那么它有没有营养价值呢？
　　燕窝
　　我们明确一下营养价值的概念，即碳水化合物，脂肪，蛋白质，矿物质，维生素五类。一种食物有没有营养价值，就看它包含这五种物质中的几种以及各物质的比例，如果一种食物包含全部的五种营养素而且比例比较均衡，那它就是高营养的。那我们来看一下燕窝的成分。燕窝是由50%左右是蛋白质，30%左右是碳水化合物，剩下20%左右，是水分、矿物质、微量元素这些东西构成的。
　　看到50%的蛋白质含量，您是不是马上要脱口而出：这不就是营养价值很高的食物吗？别急，我们分开来看一下。首先，这50%的蛋白质并不是优质蛋白，因为它并不包含人体必须的八种氨基酸，而常见的鸡蛋、豆腐就包含全部种类的氨基酸。所以，燕窝的营养价值不如鸡蛋、豆腐也是有依据的；其次我们再看一下燕窝的使用方法，正常每次食用燕窝都不会超过5g干燕窝，比如用50g水泡发，经过泡发，蛋白质含量一下子降低为5%，这个含量已经比不上一些优质牛奶的蛋白质含量了更不用说其他含量更低的碳水化合物和矿物质了。
　　鸡蛋
　　那么我们今天的结论就是：这个世上没有天然形成的神奇食物，所有被包装成很神奇的东西，就算是没有害处，营养成分也很难比得了鸡蛋、豆腐之类的食物。但是它们的价格会高上几百甚至上千倍，所以钱用在这些地方，就是妥妥的智商税，甚至还要赔上健康的身体。
　　好了，今天就到这里，感谢您的阅读，如果对您有帮助，请推荐给身边的人。祝您身体康健！再见！

入冬后，提醒大家餐桌常备这5样美食，营养解馋，好过冬冬日里，是谁来自山川湖海，却囿于昼夜，厨房与爱又到了浪漫的冬季，窗外雪花飘飘，屋内烟火缭绕。虽说还没有到雪花飘飘的时候，但这刺骨的寒风可一点儿都不客气。这么冷的天儿，是不是又在考虑潮汕人的生腌，和日本人的生鱼片，哪个寄生虫更多？众所周知，在日本的料理中大部分都是以生鱼片为主，精湛的刀工对一些像三文鱼这种深海鱼进行处理后，切出来的光洁美观的生鱼片，配上芥末或者是酱油等辅料就可以直接生吃，如此的原汁原味充分的武汉美食江湖之洪山菜薹冬季来临，菜薹又上市了。说起武汉的蔬菜，最有名的恐怕要属洪山菜苔了。直到现在，正宗的洪山菜苔，作为绿色有机食品，在每年冬季上市时，除市内各大超市，上佳的还要作为专供送往首都。这菜在梅州大埔百侯古镇梅州市大埔县的历史文化旅游资源十分丰富，这里聚集了大批的客家人。大埔以百侯古镇大埔县东部湖寮镇龙岗村为代表的泰安楼最为出名。百侯古镇素有文化之乡之称，康熙年间，杨之徐一家出了三个进自驾目标青海湖，途经兰州品美食赏美景早上从西安出发，前往甘肃兰州，今天的路程比较长，大约646公里，百度地图导航时间八个多小时，正常加上服务区休息和用餐时间，估计怎么着也得九十个小时了。一路无话，赶路模式，服务器的餐潮州特斯拉失控事件最大疑点曝光特斯拉刚内部消息爆料年底即将降价34万，Model3约21。99万元，ModelY约24。99万元，热度尚在深讨之中，又一刹车失灵事故深陷舆谈。事故发生在11月5日，据车主回忆，特潮州有一座古老的村庄，有72个姓氏，其中有100多位进士潮州市是潮州文化的重要发祥地，韩江中下游有一座千年古堡，由于地势和建筑风格与潮州府很像，所以被称为潮州。这里是龙湖古村，广东省十大美丽乡村。从一座古老的塔楼进入龙湖，这条小巷并不宽正是好时节，旅居随笔栖居作者余青一人和环境的关系，理论上讲是相互的。人依存环境，这种依存体现环境对人的影响。来自于人的两方面基本需求物质和精神。人可以改造环境。这种改造体现人对环境的影响。同样来自于人的两金秋时节，菊韵飘香，申城各公园的菊花展纷纷上线市文化旅游局介绍，金秋时节，菊韵飘香，曲水园菊花展嘉定菊花展申城各公园的菊花展纷纷上线，一起去看展吧请大家注意个人防护，不扎堆不聚集，做到防疫三件套，防护五还要。曲水园菊花展菊花展黄晓明叶柯在上海看画展，恋情再添实锤，两人分开合影引争议近日一位名为游蜜可的网友在社交平台上发布了自己和黄晓明的合影，以及自己与网红叶柯的合影，该网友正是叶柯的闺蜜。黄晓明为了避嫌真是使出了浑身解数，想出了分开合影。黄晓明和叶柯的恋情一黄晓明叶珂恋情再添实锤，其实他们俩被传在一起，一点不奇怪全民购物的节日，娱乐圈却被热心网友爆出猛料。有网友在上海展览中心偶遇黄晓明叶珂，并分别晒出与黄晓明叶珂的合照。虽然并未直接实锤出黄晓明和叶珂在一起，但是时间线多次高度重合的两个人，