#头条创作挑战赛#
　　大家好，前几天都是分享大鱼大肉，这次就分享一道素菜的做法。使用的是家常蔬菜，菜花。现在的菜花价格比较便宜，不到五块钱就能买一个，生产菜花的地方应该价格更便宜吧！菜花也叫作花椰菜，是白色花朵的那种，营养价值很高，外形跟西兰花差不多，就是颜色不一样，口感也要比西兰花爽脆，没有一种特殊气味，所以我更喜欢吃这种。菜花的做法有很多，家常炒出来的就非常香。
　　这次就用菜花来分享一道干锅的做法，比较简单，跟饭店比的话更简单一点，味道同样很香。做这道菜的时候一定要多做一点饭，不然不满足。菜花大家都喜欢什么做法呢？我最喜欢也最经常做的就是这次分享的这道做法，味道跟干锅一样香，做法比它简单，吃着香辣过瘾，口感爽脆，太下饭了。
　　很多朋友喜欢吃花菜，但是都做不好，直接炒出来，脆中夹生，煮太久了上面的花掉落，吃着软烂没有口感。炒花菜的时候最怕的就是直接下锅炒，除非是那种很有经验的厨师或者煮夫煮妇们，火候时间掌握的面面俱到。我们不经常下厨的人可以学习一下饭店的做法，过一遍油，也就是油炸一遍。高温能让花菜快速熟透，还能保留脆爽的口感，这就是饭店好吃的原因。喜欢的朋友可以继续往下看，下面就分享详细的制作步骤。
　　【所需材料】
　　一朵花菜，4根蒜苗，青线椒适量，小米辣适量，一勺黄豆酱，一块五花肉，适量生抽。
　　【制作步骤】
　　1.准备一朵菜花，用刀或者剪刀把它剪下来，切成适口的块备用。
　　2.放入清水中，加入适量小苏打跟盐，浸泡十几分钟。
　　3.时间到了之后把它淘洗干净。捞出来控水备用。
　　4.切点配菜，蒜苗切成段，青线椒跟小米辣切成圈备用。
　　5.再准备五花肉，切成片备用。
　　6.起锅倒油，油烧到锅里开始冒泡，下入花菜，炸30秒左右。捞出来控油。
　　7.起锅倒少许油，下入五花肉片煸炒出油脂。
　　8.接着倒入青红椒一勺黄豆酱，翻炒出香味。
　　9.再把菜花倒进来，调入生抽，蚝油，鸡精，翻炒均匀。
　　10.最后把青蒜苗或者葱花加进来，翻炒至断生就可以出锅了。
　　小贴士：
　　1.青蒜苗可以换成葱段。辣度根据个人的口味来选择。能吃辣的就加多一点。
　　2.炸过的油留起来炒菜或者凉拌，或者留作下一次油炸使用，千万不要丢掉了。

秋不进补，底气不足，立秋后多吃2紫，饮3黄，精神好一眨眼，立秋已经过去好些天了，末伏也到了最后几天，真正的秋天马上就要到来。因此，在两个季节交替的阶段，我们一定要小心身体，从最基础的饮食开始，多补身体，入秋后底气才能足。建议大家可立秋，连衣裙高跟鞋这样穿，高级优雅又得体，40岁也能穿连衣裙对于爱美的女人来说，可以说是一年四季都不能割舍的款式，而要说连衣裙的最佳CP，那一定是款式各异的高跟鞋了。今天就来为大家安利一些连衣裙和高跟鞋的秋季穿法，不仅能穿出高级优雅的不管你是奔几的女人，建议多穿这4种颜色，显白减龄又能提升气质大多女性在选择服装的时候，只会注重价格和款式，而忽视了颜色的重要性。实际上，服装颜色与肤色气质是息息相关的，甚至还会影响你的视觉年龄。因此，不管你是奔几的女人，都要选对服装颜色，远为什么你穿阔腿裤不好看，原因在于这3点，怪不得都穿错近几年来，阔腿裤在时尚圈中的热度只增不减，不过正因如此让阔腿裤的款式以及穿法都越来越大众化，很难再穿出新鲜感。如果你也是阔腿裤的忠实粉丝，那可千万不能错过今日的穿搭分享。今天就来从职业选手专业赛事背书！一加AcePro游戏体验好的原因找到了手游行业的迅猛发展，令游戏群体变得十分庞大，除了在手机市场催生出游戏手机这样的细分品类，和游戏有关的各种周边和用品都深受年轻消费者的喜爱，像王者荣耀和平精英原神等在全球范围内的赛事不止游戏军人身上佩戴的东西，都有什么含义？欢迎收看本期的不止游戏，我是乔伊。荣誉，是军人对于自我价值的不懈追求，也是支持他们在战场上勇往直前的信仰。而勋章，便是军队用于表彰这些英勇行为和出色服役的士兵，最具象征性的方式和产防止开发内容泄露，前GTA开发者声称遭R星版权警告IT之家8月22日消息，据VGC报道，RockstarGames对前侠盗猎车手（GTA）开发者MikeDailly的两个视频发出了版权警告，因为后者展示了早期的开发材料。作为DMA停不下来！中国男网一哥9连胜，创3大纪录，今晚见证伟大历史？昨日，2022年ATP挑战赛波兰格罗济斯克CH90结束男单半决赛较量，中国男网一哥张之臻势如破竹，直落两盘轻取对手拿到9连胜，一举创造3大纪录，今晚有望见证伟大历史。本站赛事半决赛单场7助攻！辽宁被低估之人转会首秀即出彩离队是正确决定？对阵广厦男篮的热身赛，是刘志轩转会江苏男篮后的首秀。拿到10分，刘志轩在进攻端的表现中规中矩。真正亮眼的是传球，刘志轩送出7次助攻，把球队的进攻组织得井井有条。初来乍到便大放异彩，LPL各个战队晋级s赛的可能性先说下S赛lpl赛区积分规则排名春季赛积分战队夏季赛积分战队1hr90hrRNG200（直通s赛）2hr70hrTES110hr3hr50hrV580hr4hr30hrJDG60h现役只有五人值5000万年薪，哈登欧文不够格，榜首给1亿都不亏在现在的NBA联盟，毫无疑问已经是大合同满天飞的时代了，动辄一名球员的年薪就达到了四五千万，但真正实力能够达到5000万的，个人认为在联盟中也只有这五人罢了。而排在第一的詹姆斯即使11年科比和保罗险些联手，湖人给出的是什么筹码？大加也在其中11年湖人在西部半决赛被小牛队4比0干脆利索的横扫，湖人管理层开始注意到阵容有些许老化，休赛期要进行补强，保罗则进入了湖人的视线。当时拟定的方案是三方交易，若交易成功，保罗去湖人，CBA广东队欲重建，五年重新登顶，三少加8小将加三混血儿挑大梁天下没下常胜将军，强如NBA的湖人凯尔特人都会有低谷的时候，而另一个王朝的到来都需要三到五年时间，这也是竞技体育特有的魅力。曾几何时，广东是CBA联盟所有球队标杆，挑战广东是诸强一乒坛爆出冷门！男单名将被淘汰，八强席位诞生，奥恰洛夫43险胜2022年8月20日，乒乓球欧洲锦标赛继续进行，男单八强出炉，德国队波尔奥恰洛夫邱党晋级，瑞典队莫雷高德法尔克卡尔松晋级，都是占据三个席位，葡萄牙选手阿波罗尼亚连赢皮切福德弗朗西斯大巴黎的麻烦来了，新秀欲称王，更衣室矛盾多之间我们说到过内马尔和姆巴佩因为一个点球产生了点矛盾，本来球队获得一场精彩的胜利是值得高兴的事情，但是却因为争夺一个点球的主罚权让两人的关系降至冰点。在比赛后也有拉莫斯等人出面缓解iOS15。6。1正式发布，苹果官方建议所有用户安装8月20日消息，苹果爆出严重安全漏洞的话题冲上热搜第一名，瞬间成为网友们热议的焦点。在前两天推送iOS15。6。1正式版的时候，描述是被更新提供了重要的安全性更新，建议所有用户安装苹果毫无诚意，iPhone14再次传来坏消息果粉不如iPhone13作为高端旗舰机手机领域的巨头之一，苹果每次召开发布会都会吸引很多果粉的关注，不管是旗舰手机还是其他产品，都得到了不错的口碑和销量。即使在近两年苹果针对iPhone并没有什么令人惊艳儿子新婚5个月！贝克汉姆夫妇与儿媳矛盾升级感觉自己被羞辱了在世界足坛领域有很多传奇球星，像现役的梅西和C罗就目前成绩都已经可以封神了，稳进历史前十，而既有实力又有颜值的超级巨星，相对就少了很多，贝克汉姆则是其中代表人物，他的球技和荣誉都属中国女排17人大合照来了，三人缺席训练，世锦赛大名单或有调整为了能够在2022年女排世锦赛上取得佳绩，中国女排一刻也没有停歇，从世联赛结束之后，便赶往宁波北仑进行封闭集训。在前段时间，中国排协公布了女排22人集训大名单，在主攻二传接应和自由颜值力压张常宁！长相神似Angelababy，女排新星冲世锦赛名单在公布的女排世锦赛22人集训名单中，来自四川女排年仅22岁的年轻新星在场上司职接应的缪伊雯赫然在列。生涯至今已征战排超联赛3个赛季，在2021赛季凭借个人出色的表现，被誉为中国女排亚洲杯首秀！吴梦洁暴露两大弱点难进世锦赛，丁霞接班人放光彩女排世锦赛之前的女排亚洲杯在球迷们的热烈期盼中如期而至，在中国女排首战韩国女排中，被誉为小朱婷的吴梦洁发挥并不理想，比赛中暴露出两大致命弱点或很难进世锦赛，而被誉为丁霞接班人的孙海原神3。1两位新角色技能情报，周本散兵机制离谱，常驻池将改版旅行者们可算有3。1两位新角色的大致技能情报了，根据外网几位推主的情报，妮露确实和之前网传的一样吃生命加成，E技能分四段和跳舞有关，大招为范围伤害，天赋偏向辅助能增强水草反应的效果