很多水果除了生吃，加入辅食里往往会有意想不到的好味道，那么今天就来和大家分享一款较为常见的苹果酸奶糕 苹果酸奶的组合，让人想到淋上酸奶的苹果的味道，对这款食谱的味道的期待值也随之提升。避开了发酵、和面这两个厨房小白的技术盲区，剩下的内容就太简单啦，搅拌、上锅、搞定！下面就跟着一起来看下这款一看就会一做就对的酸奶蒸糕是怎么做的吧 关于这道辅食菜名：苹果酸奶糕 推荐月龄：10月 使用厨具：蒸锅、料理机 存储方式：推荐一顿吃完 食材表：苹果90g，酸奶150g，鸡蛋1枚，低筋面粉45g 制作步骤 1、准备食材 2、苹果切块放入料理杯 3、加入酸奶 4、打成糊 5、碗中打入一个鸡蛋，倒入苹果糊 6、加入低粉，搅拌至无颗粒 7、模具内四周和底层刷油（平时用的植物油就可以），倒入苹果糊 8、冷水上锅，大火蒸25分钟，闷2分钟 9、脱模 10、完成 小贴士tips 1、这里用的酸奶是粘稠状的酸奶，不是酸奶酸奶饮料，大家不要用错哟 2、在高温的情况下，酸奶里的益生菌可能会遭到破坏，但钙是有保留的。介意这一点的小伙伴不建议尝试哈 最后的成品放凉之后更容易切块，切块大小可以根据宝宝的抓握能力和咀嚼力调整，适合宝宝的大小即可。苹果可以换成香蕉、芒果、草莓、牛油果、火龙果等等，随着食材的替换，口味也可以更换滴 3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。 这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。 这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。 比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。 《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。 在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。 附录还有一些添加辅食的量化表和知识。 总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。 一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心。 这本书配有视频，老人用起来也很方便。 价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？ 正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方购买，即可了解详情和进行购买。辅食每周吃什么宝宝辅食营养计划69购买
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