最近，关于山东男篮的传言越来越多特别是关于外援的引进。其实有了前几年的教训，完全不必要自己去冒着可能选到水货的的风险，完全可以选择一些已经在联盟证明过自己的外援，这样的外援，可以确保不会是水货。
　　对于山东男篮来说，有一个现成的外援组合就很好，那就是广东队前外援威姆斯和吉林队外援琼斯的组合。这个双小外组合，对于山东男篮来讲，既实用又适合，实在是很好的选择。
　　首先，琼斯应该愿意来山东男篮。据说，囊中羞涩的吉林队已经把优先续约权换了现金，买主很有可能就是山东男篮。另外，由于琼斯的恩师已经到了山东男篮执教，琼斯肯定愿意来山东效力，跟随恩师的步伐。琼斯的特点就是全面，上个赛季场均出战36.5分钟，砍下26.5分10个篮板9次助攻，另外还有场均2.4次抢断。典型的组织、得分、篮板、防守一把抓的超级外援。当然他的缺点就是需要无限开火权，这在别的球队是大问题，但在山东男篮就不是问题，因为上个赛季的山东男篮，也是哈德森拥有无限火力。所以，只要琼斯来，山东的后卫线会瞬间升级，而且不需要太多适应和磨合。
　　其次，威姆斯也是一个很好的选择。威姆斯也够倒霉的，成了广东丢冠的背锅侠。其实，如今的广东队的实力确实不是辽宁的对手，不是威姆斯一个人的错。尽管不如前一个赛季那么凶猛，但威姆斯上个赛季表现也相当不错。场均出战25.5分钟，可以砍下14.1分4.2个篮板5.9次助攻，整体命中率达到50.1%，三分球命中率达到37.1%，再辅以1米98的身高和95公斤的体重，妥妥一个优秀的三号位外援。如果他到来，可以优先解决山东男篮在琼斯下场后，无人组织进攻的问题，他可以出任组织前锋，既可以自己得分，也可以助攻队友，让琼斯尽可能多地休息。关键是在被广东队退货后，威姆斯的身价大跌，估计价格不会太高。
　　其实，山东男篮的内线，在补充了朱荣振和马鑫鑫后，实力并不差，只要用好就行了。至于大外援，不是那么紧缺。这样的外援组合，至少可以保证山东男篮足够的攻击力。

不吃晚饭，饿肚子能长寿？中老年人到底该怎么吃晚饭？一文讲清退休后的老张在家就喜欢研究养生，最近迷上了过午不食，只吃早饭和午饭，晚上再饿也不吃东西。还告诉老伴晚上饿肚子能长寿，美名其曰让肠胃休息。老张坚持了半个月，今天接孙女放学回家后，一阵中年人最适合吃什么蛋？到底是鸭蛋鹅蛋还是土鸡蛋？看完涨知识大家好，我是大雄。很多上了年纪的中老年人，每天在吃食物的时候，都会注意营养上的补充，年龄越大营养就越要跟上。也正因如此，很多人每天都会吃上一些蛋类，比如最常见的鸡蛋鸭蛋鹅蛋，就很受深秋最适合喝的一碗汤！温中健脾又养肝，喝过的都说好秋风起，天渐冷，空气愈发干燥，这时候就想喝上一碗热汤。那么，深秋喝什么汤最好呢？不能错过的鲫鱼汤鲫鱼是市场上最常见的鱼类之一，味道鲜美，中医认为它有温中健脾的作用，特别适合在秋季脾增寿和折寿的食物清单是时候更换你的食谱了有些食物吃多了有损寿命，而有些食物经常食用却有益健康，益寿延年。比如，近日美国的一项研究发现，吃100克水果，会延寿10分钟。快看看这份增寿和折寿的食物清单，是时候调整食谱了。研究经常吃火锅，伤肾吗？关键看你怎么吃天寒地冻，若吃上一顿火锅，幸福感满满不是有那样一句话，没有什么是一顿火锅解决不了的，如果有，那就吃两顿经常会有肾友问我们我能吃火锅吗？，其实，关键看咱们肾友怎么吃了！如果是像下面这气温突降，如何养生健康？关键把足部保暖做好如今寒露已过，俗话说寒露脚不露，这里指的是寒露过后腿脚要注意保暖。寒露过后气温突降，我们该如何养生保健呢？这段时间，尤其要注意足部保暖！中医认为脚是三阴经交汇的地方，往往比较怕冷。中年男人要小心了，这3种酒，宁可不喝也别碰，喝了肯定伤身体秋是慢慢入的，冷是突然的。以前觉得秋天特别的孤单，所以不喜欢秋天。天空总是特别遥远，云彩也是一成不变。后来才知道秋天和温柔依旧同在。因为有了落叶，秋天终于有了样子。北方的天气特别奇癌症患者的饮食调理俗话说民以食为天。癌症患者经治疗后的身体往往还比较虚弱，正确的饮食调理可以改善患者自身的健康状况，维持和恢复各组织的功能，提高机体免疫力，减缓或抑制肿瘤的发展，提高生活质量和生存率脚下有神器我们每个人的脚下，天生就自带诸多的神器，比如足太阴脾经循经常用穴位之公孙穴商丘穴三阴交穴公孙取法足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方。主治胃痛腹胀消化不良腹泻便秘热病烦心失眠精神病等。曝前央视主持周涛近况！穿着朴素高铁站排队，戴口罩仍气质出众饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！作为前央视一姐，周涛自离开央视后一直分外低调，近日，周涛的近况在网络上罕见曝光，引发热议。照片中，周涛身穿着白色衬衫现身看央视主推热播剧大考，才明白，决定孩子一生的，是这5件事图片来自网络侵权必删养育孩子的道路上，充满了困惑以及各种取舍和选择，但不管存在什么问题，我们最终目的，是把孩子培养成一个独立自主且优秀的孩子。但把孩子培养优秀之前，这过程中离不开为