中医的九种体质，大家虽然说不具体，但日常生活中多少都会有点讲究。比如：我这人爱上火，吃不了辣我怕冷，早早就穿上秋衣秋裤了我消化不好，多吃一点就会胃胀难受我青菜吃少了嗯嗯就不顺畅了
　　其实大家对于自己体质的描述，都具体在衣食住行方方面面的讲究里，同时也有相应的养生小技巧，只是没有统一的汇总、科学的规划。
　　这些讲究，其实就是中医养生的体现。爱喝热水，怕冷的人，往往是阳虚；随便一动就比别人出汗多，大多是气虚；不怎么吃辣还上火，大多熬夜多，虚火旺盛。
　　中医将人的体质分为九种，平和质、痰湿体质、气郁体质、肾阴虚体质、肾阳虚体质、湿热体质、气虚体质、特禀体质、血瘀体质，九种体质中，平和质是健康的，其余八种都为偏颇体质，是不健康或者说是亚健康的。体质先天有异，调养后天有别，每个体质人群都有相应的多发的亚健康症状以及调养方式。
　　仲景宛西制药举办的2022秋季仲景健康节就为大家提供体质辨识的指导、专业中医师的义诊，形成自己专属的特色养生方案，养出健康体魄。
　　现代人学习、生活压力大，上学、上班久坐不动的居多，饮食不均衡，重口油腻，同时加上不规律的作息，常年熬夜，造成了阴虚体质偏多。仲景牌六味地黄丸源自医圣张仲景的补肾经方《金匮要略》中的肾气丸，滋阴补肾，可治疗肾阴亏损。阴虚体质常见的症状有五心烦热（手足心、胸口燥热），怕热不耐热，腰膝酸软很容易疲劳，口干多饮，喝水多不容易缓解，睡觉时候出汗醒了不出汗（盗汗），头晕耳鸣等。
　　调节肾阴虚体质，也要从衣食住行等各方面入手，尽量调整自己的生活习惯，顺应昼夜变化，好好休息，保证充足睡眠不熬夜。饮食多选择具有滋阴润燥的，如鸭肉、藕、丝瓜、银耳、甘蔗、桃子、百合、山药等，少吃羊肉、韭菜、辣椒等属热性的食物，炸、煎、烤的食物也应少吃。
　　同时也要注意避免久坐不动，一个小时左右久坐就需起身活动；工作学习之余也要做适量运动，加强身体锻炼，中强度的跳操、太极拳、八段锦等都适合，不适合进行容易出汗的高强度运动，避免大汗伤气而气阴两虚。
　　除了阴虚体质，各种体质均有特色养生方案，涵盖生活调节、饮食注意、适合的药膳以及对应的中成药，全面、专业的养生才能养出更健康的体魄。
　　感受中医药的魅力，感受中药材的神奇，感受经典名方的力量，关注2022秋季仲景健康节，关注自身健康，参与到活动中来，get到属于自己的系统养生的方法。好的生活从健康开始，好体质养起来！

2022年世界杯什么时候开幕？2022年世界杯开赛时间24VS体育讯北京时间9月29日，世界杯的火热程度难以想象，大家对世界杯的关注程度可以为其熬夜看直播。那么，2022年世界杯开始时间和结束时间是什么时候呢？2022世界杯举办具体时世界杯期间入境卡塔尔须持核酸检测阴性证明当地时间9月29日，卡塔尔公共卫生部公布了2022年卡塔尔世界杯举办期间该国的新冠疫情防控政策。根据这一政策，在2022年11月20日至12月18日卡塔尔世界杯举办期间，对所有入境CCTV5直播世乒赛41横扫日本伊藤美诚，王艺迪强势夺冠北京时间9月29日消息，2022年国际乒联成都世乒赛即将开赛，中国女乒的目标就是赢得第22冠。小组赛，中国女排与美国队加拿大队同组。即将开始的比赛，近期状态火爆的王艺迪，已经准备好中国斯诺克军团连折两员大将，丁俊晖赵心童皆失利无缘英国赛16强北京时间9月29日晚20点，2022世界斯诺克英国公开赛第二轮较量继续进行。我国球星丁俊晖赵心童同时段出场，结果两个人双双遭遇失利，止步32强。中国斯诺克旅英军团共计11人闯入本站喜讯！王牌指挥官火线驰援鲁能，本赛季中超冠军归属因此悬念丛生日前，山东泰山队中场核心孙准浩经过全面考虑之后，做出了重大决定。孙准浩为了能赶上泰山队与国安的焦点对决，已经决定火线离开韩国队，搭上回鲁能的航班。这位鲁能核心，这么归心似箭，想回到胸怀坦荡！奥尼尔自认是出轨惯犯，尼克杨曝偷情丑闻却连累布拉奇乌度卡因为出轨门遭到绿军禁赛一年，此事引发联盟极大的震动，圈内人士均对乌度卡的行为进行了点评，马特巴恩斯在了解事情的过程后，态度发生了180度的大转变，直言乌度卡事件比他想象的丑陋（体育）世界羽联巡回赛总决赛12月将在广州举行新华社北京9月29日电（记者姬烨许仕豪）中国羽协29日消息，经世界羽联中国羽协与广州市共同确认，2022世界羽联世界巡回赛总决赛将于12月14日至18日在广州天河体育中心举办。世界蒋光太今晚又上演暴力美学1米93外援被撞飞，直接离场中超联赛今晚迎来了第18轮的一场精彩补赛，上海海港在主场迎战成都蓉城，这也是海港冲超十周年的纪念日，主帅莱科派出了武磊和巴尔加斯联袂首发，最终球队3比0大胜5外援出战的成都蓉城。而国乒公主姚彦水平不输许昕，为爱退役成为许昕背后的女人作为世界冠军，围绕在许昕身上最出名的就是黄金直拍大蟒等称号，但是更让观众羡慕的却是他跟国乒公主姚彦的神仙爱情。从小热爱乒乓球的许昕，不仅自己的努力在运动生涯上获得了许多的荣誉，更是女人们，撑起了中国体育的门面女篮世界杯与女排世锦赛如火如荼，在中国女排缺兵少将的情况下依然30完胜日本后，中国女篮又击败法国重回世界大赛前四，队史第三次闯入世界杯（世锦赛）四强，我们可以明显感觉到，女排与女篮陈露独自逛艺术馆！带女儿定居美国，被曝和孙悦离婚，生活很滋润9月29日，近日，中国男篮名宿孙悦的名义上的妻子陈露，在社交媒体上晒出自己在美国的最新动态。照片中，陈露身穿灰色小香风职业装，短外套搭配短裙以及银色小皮鞋作为点缀，非常时尚，给人一印象云南写给可爱的祖国中秋刚过，国庆将至，风轻云淡，秋高气爽，正是外出旅游的最好时节。但是，出于新冠疫情防控，不便外出旅游。近日，偶尔看到前几年去云南旅游的一组照片，一张张地翻看着，感到自己好似又游览了国家能源集团再开工19个重点项目，总投资超730亿元国家能源集团官微9月28日消息，9月27日，国家能源集团2022年第二批重点项目集中开工。本次集中开工包括煤炭运输化工煤电水电新能源等六大类19个项目，总投资超过730亿元。国家能杨老帅原创祝福祖国仿长歌体祝福伟大祖国73岁寿诞，以长歌体祝之雄鸡长鸣东方红，当家作主去贫穷。中国人民站起来，跟着领袖毛泽东。艰苦奋斗创伟业，人造卫星上太空。改革开放笑开颜，神州大地又春风。小康生活家家乐，太原晋中联合推出赏锦绣太原读家国晋中6大主题12条旅游线路9月29日，太原市文化和旅游局与晋中市文化和旅游局联合发布赏锦绣太原读家国晋中6大主题12条旅游线路，满足群众多样化出游需求，展示两地丰富旅游资源和良好旅游形象。红色印迹游线路一古2022年上半年亏损扩大，金贵银业拟收购湖南黄金集团旗下资产记者吴治邦编辑尽管2022年上半年主营业务的盈利能力有所下滑，但金贵银业（002716。SZ）在破产重整之后，仍然选择开启扩张收购的步伐。9月30日早间，公司股票临停，在午间披露了冥婚封建礼教的血盆大口，吞噬了多少中华儿女？引只有中国人才知道中国人最怕什么。相比血浆四溢内脏横飞，擅长JumpScare的欧美恐怖，脱胎于传统习俗和民间信仰的，扎根于中国本土的民俗恐怖，总能精确突破我们的心理防线，令人细思祖国啊，我亲爱的祖国祖国啊，我亲爱的祖国刘永强祖国啊，我亲爱的祖国你是神话流传的一首歌唱着盘古开天地的传说你是岁月精炼的一首诗蕴含着大唐盛世的魂魄你是历史描绘的一幅画勾勒出秦风汉骨的轮廓你是文化酝酿的S12小组赛赛程出炉！EDG首日遭遇T1，时间利好亚洲观众S12世界赛入围赛阶段的比赛将于30日正式开打，而英雄联盟官方今日也是公布了小组赛阶段比赛的赛程安排。从小组赛的赛程安排来看，本届世界赛小组赛阶段的赛程可以总结为三点热度拉满时间利次留一度仅剩20，如今上线5年全球注册近3亿你可能低估了这款游戏香肠派对可能被太多人低估了。从最早的数据上看，这款卡通无厘头的射击游戏不算出众，在当年战术竞技手游大战中，留存一度跌至20它在iOS畅销榜也长期徘徊在Top100至200之间。不过上线四年半！TA的第一款高级皮来了！技能特效展现滕王阁美景Part1弈星新皮肤滕王阁序赏析弈星滕王阁序喜大普奔！弈星喜提滕王阁序联名皮肤啦谁能想到弈星上线四年多，这竟是他的第一款高级皮？！众所周知这类联名的皮肤质量相当高，例如大乔白鹤梁神高清重制不再麻烦玩家利用AI提高辐射2NPC画质近日，一位昵称为MishaVozduhReddit用户分享了自己使用AI文本生成图像的方式提高辐射2中NPC立绘的工作，该技术代表是DALLE，DALLE通过120亿参数版本的GP