很多人习以为常的养生误区，其实是个错的。我总结了十条大家最常见的认识误区。
　　首先，是关于吃的误区
　　第一，红枣，红糖它并不补血，红糖中大部分的成分是糖类，想用红糖来补X那是不靠谱的。虽然红枣的外表红的，但是红枣的铁含量并没有那么高。
　　第二，健康的零食只有三种，水果、坚果、酸奶。应该说大人孩子都一样。
　　关于喝的误区
　　喝果汁不是营养的饮食方法。水果在被榨汁的时候他的细胞会被破坏的，各种抗氧化的成分和维生素C就会被暴露在空气中当遇到氧气。这些营养素就会被破坏掉。这个反应应该说非常快。就算榨汁后，我们立即把果汁喝掉，也是损失了很多营养的。
　　关于睡的。
　　周末补觉越睡越累，平时加班熬夜想着周末了好好补一觉，其实，睡眠过长脑细胞就得不到足够的氧气和养分，这样周末，其实你睡得多了，反而会感觉很疲惫，这就是主要原因。

北京昌平景区游乐设施开始暑期体检，海盗船等是重点北京日报客户端记者张楠暑期来临，旅游景区和游乐场的索道海盗船等特种设备提前展开了全面体检。昌平区市场监管局近期开展旅游景区游乐场所特种设备专项检查，确保暑汛期特种设备的安全运行。随去北京必吃的5道菜，每一样都是本地人的心头爱，快来看看吧北京，地理优越，风景独特。过千年不朽，历四时不衰。独特的地理环境，养育了热情洒脱的北京人民，更孕育出了各种各样的当地美食美食。北京菜，又叫京帮菜，以北方菜为基础，在口感和技法上相对去北京必吃的5道菜，每一样都是本地人的心头爱，快来看看吧北京，地理优越，风景独特。过千年不朽，历四时不衰。独特的地理环境，养育了热情洒脱的北京人民，更孕育出了各种各样的当地美食美食。北京菜，又叫京帮菜，以北方菜为基础，在口感和技法上相对华为发布HUAWEIWATCHFITmini华为又带来了一款方形的手表，搭载1。47英寸AMOLED屏幕，分辨率为368x194像素，屏幕像素PPI282，色彩艳丽而清晰，同时提供了8000的丰富表盘，每天换新不重样。智能穿央视主持肖晓琳，去世5年后，遗言警醒后人，丈夫的坚持让人泪目她人好，真的太可惜。2017年6月28日，在央视工作了29年的主持人肖晓琳，在美国离世了。一时间，敬重和喜爱肖晓琳的人们都无法接受这个事实，肖晓琳的大学同学更是感慨万分。只是观众再华为发布HUAWEIWATCHFITmini华为又带来了一款方形的手表，搭载1。47英寸AMOLED屏幕，分辨率为368x194像素，屏幕像素PPI282，色彩艳丽而清晰，同时提供了8000的丰富表盘，每天换新不重样。智能穿央视主持肖晓琳，去世5年后，遗言警醒后人，丈夫的坚持让人泪目她人好，真的太可惜。2017年6月28日，在央视工作了29年的主持人肖晓琳，在美国离世了。一时间，敬重和喜爱肖晓琳的人们都无法接受这个事实，肖晓琳的大学同学更是感慨万分。只是观众再39岁初代网红，从洗脚工到美国名校学生，凤姐的逆袭人生2009年在上海陆家嘴，这位皮肤黑龅牙的女人，正在派发自己的征婚广告，自己想要找一个伴侣，不求帅不求富，但求同甘共苦。罗玉凤手持征婚广告她的自身条件，大专文凭，身高仅1米45，体重39岁初代网红，从洗脚工到美国名校学生，凤姐的逆袭人生2009年在上海陆家嘴，这位皮肤黑龅牙的女人，正在派发自己的征婚广告，自己想要找一个伴侣，不求帅不求富，但求同甘共苦。罗玉凤手持征婚广告她的自身条件，大专文凭，身高仅1米45，体重内陆多地40！海南避暑蹿红！大家说海南真的适合避暑吗？近日，全国多地开启高温炙烤模式，包邮区川渝等地多个火炉城市持续处于高温，甚至有些地区突破40，这也让避暑旅居迎来最火热的旺季。在一众避暑胜地众，一匹黑马闯了出来海南避暑蹿红。乡导平OPPO手机售后服务信得过吗？真实消费者的反应说明一切随着技术日益成熟，现如今智能手机的性能和品质，可以说都已达到非常高的水准，基本上一部手机少说也要用个两三年以上，大大延长了手机的使用寿命。不过，我们都知道，手机在一定程度上称得上是