1、揉风池
　　风池穴为全身祛风要穴，取之可祛风通络，解表驱邪。取坐位，双手抱拢头部，用双拇指在风池穴处揉按2分钟左右，以感到酸胀为宜。
　　2、擦迎香
　　迎香虽是大肠经穴，但肺与大肠相表里，肺主皮毛、开窍于鼻，擦此穴具有散风、宣肺的作用。每天早起或睡前，用双手的大鱼际，在鼻翼两旁迎香穴反复擦动100 200次，使局部发热，鼻腔通畅。
　　3、点揉足三里
　　足三里是＂强壮穴＂，有疏风散寒、扶正祛邪的作用，可调节机体免疫力，预防感冒。用双手拇指点揉足三里，使局部酸胀，甚扩散至足背。
　　4、按摩脊背
　　用手掌根在脊柱两侧(膀胱经)自上而下缓慢摩动，以有热感为宜，再用中指在大椎穴处用力揉捻，以皮肤潮红，甚全身微微汗出为宜。
　　5、揉按太阳
　　头痛者可用双拇指揉按双太阳穴，可使感冒及头痛症状缓解或消失。
　　6、擦涌泉
　　涌泉穴为肾经起穴，肾为先天之本，主一身元气。搓擦涌泉穴可调肾降浊，固本强壮。取坐位，用小鱼际在脚心涌泉穴处摩擦，每次约1分钟，使局部有热感，其至沿脚心向上扩散。此法若在用热水洗脚后应用，效果更为理想。

重点来了！央行降准0。5是什么意思？房价会涨吗？12月6日，中国人民银行发布消息，为支持实体经济发展，促进综合融资成本稳中有降，中国人民银行决定于2021年12月15日下调金融机构存款准备金率0。5个百分点（不含已执行5存款准备在太空给我国城市群测体温，北上广都有啥发现？在全球气候变暖的背景下，城市热岛问题成为不可忽略的城市病之一。中国科学院空天信息创新研究院遥感卫星应用国家工程实验室孟庆岩研究员团队近日在热红外遥感研究方面取得进展。热红外遥感是利眼窝凹陷填充后，眼睛变了个样子眼窝凹陷填充后，眼睛又重新恢复到了年轻时30岁左右的样子。我属于眼窝严重凹陷的那一种，术前与眼窝凹陷填充术后的变化真的挺大的。以前看着眼窝逐渐凹陷，当时心里并没有特别大的波澜，为什终于找到3条腿粗女孩该穿的裤子，遮肉又显瘦，太适合冬天了一款舒适的裤子不亚于一双鞋子的重要性，它可以达到扬长避短的效果，还能轻松提高自身的舒适度。很多腿粗的女孩若是选择不恰当的裤子版型，走路容易出现磨腿紧绷等情况，还容易将自身的身材赘肉CBA的传奇，马布里的救赎他的名字将马布里，你们可能都知道，在2009年拒绝了凯尔特人的老将底薪后，失业在家的马布里搞了一次24小时直播，他在镜头前吞下凡士林，在NBA引起了轩然大波，大家都说马布里疯了，媒为什么陈梦拿了奥运冠军没人夸，反而天天被人讲怪话奥运冠军象征着体育界最高荣誉，邓亚萍王楠张怡宁等历届奥运女单冠军，都受到大家的广泛赞誉，真是让人羡慕不已！不过，凡事总有例外！东京奥运会女单冠军陈梦，就成为特殊的一个！从奥运会结束约基奇轰28199仍无缘今日最佳！对不起，你碰到科比门徒了北京时间12月14日，NBA常规赛继续进行，联盟今天总共安排了9组对决。约基奇库里戈登波神巴恩斯乐福阿伦狄龙小莫里斯等球星都有不俗的表现。比如约基奇，在掘金队击败奇才队的比赛中，约这才是真爱11对模范明星夫妻个个都守婚如玉一爱就是十几年在现今这个灯红酒绿的社会里，能够真正从一而终的婚姻真的是少之又少，更别说是在影视娱乐圈这个充满诱惑的环境里，能够保持初心不改，与发妻相濡以沫一路同行的明星，那真的是要打着灯笼找了！杨紫官宣分手爱了6年，我终于离开了2021年，对于娱乐圈而言，堪称大地震的一年。有的艺人被封杀，有的艺人进监狱当他们的劣迹违法行为被揭露后，最遭殃的便是那些参演的综艺以及影视剧了。已经播出的，需要连夜打马赛克除名改娱乐圈铁三角！邓超陈赫鹿晗共进退，是真友谊还是强行捆绑？很多人都知道邓超陈赫鹿晗三人结缘是在浙江卫视的节目奔跑吧兄弟，当初，他们都是跑男团的成员。邓超和陈赫的组合天霸动霸TUA，让人忍俊不禁。鹿晗加入后，他们仨就成为了娱乐圈的知名铁三角离开快本天天的7位主持人，李维嘉没工作，杜海涛没踪影湖南台的主持团队遭受了重创，就连搭档了数十年的快乐家族也未能幸免。从10月份开始，快乐大本营已经停播了两个多月，最近传出快本恢复录制的消息。但据参加录制的观众爆料，录制的节目压根不