花生是我们生活中常见的美食，有抗老化、抗衰老的作用，被誉为＂长寿之果＂ 六味地黄丸是大家都知道的补肾良药，但是你知道吗？花生搭配这些食材坚持吃，补肾气的效果比六味地黄丸还好。 花生这样吃 胜过六味地黄丸 准备食材： 准备花生10克、红枣10个、莲子10克、山药20克、大米100克（约为一人一天的量） 制作过程： 把所有食材洗净放入锅中，加入适量的清水，煮粥即可。 花生有健脾和胃、利肾去水的作用 红枣有补脾和胃、益气生津的作用 莲子有补肾健脾、安神养心、止泻的作用 山药有健脾、补肺、固肾、益精的作用 每天喝一碗，坚持30天，你就会发现自己精神变好了，身体阳气十足，乏力感也没有了，对补肾健脾也有很好的效果。 花生还有这4个＂看家本领＂ 1、 养胃：随身带一把生花生米 胃不好的人，随身带一把生花生米。在餐前空腹吃，一天2~3次，一次三五粒即可，吃生花生一定要充分咀嚼，减轻胃的消化负担。 花生米中含大量的蛋白质和脂肪，适量的蛋白质能够帮助中和胃酸，而适量的脂肪则能够刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，从而抑制胃酸分泌。 此外，花生中还富含磷脂成分，对胃黏膜可以起到保护效果 2、 养胃：随身带一把生花生米 准备花生米60克、大枣（干枣最好）60克。先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃。 花生米大枣汤具有辅助降血压、降血糖、补肾、预防老花眼等功效。经常食用还可以补血活血、提高免疫力。 3、 健脾消脂：花生红枣薏仁粥 带衣花生、红枣、赤小豆、薏苡仁各40克，红米30克，一起熬粥喝。 4、 养肝：花生豆浆 花生、大豆一起榨汁喝，有较好的降血脂、延年益寿的作用，非常适合中老年人食用。 此外，豆浆也有补虚润燥、清肺化痰之功效，两者一起，可达到事半功倍的效果。 花生衣颜色不同，效果有差 由于品种和种植地土质不同，花生皮衣会呈现不同颜色，它们的营养也有一定差别。 1
红衣花生，抑制血小板减少 花生红衣含花生素及儿茶素等成分，能对抗纤维蛋白的溶解，可减轻出血，缩短凝血时间，促进骨髓造血机能，增加血小板的含量，改善血小板的质量。 这对于对血友病、血小板减少性紫癜等疾病有好处，且处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性也可以常吃，有养血、补血的效果。 2
白衣花生，含钙量高 白衣花生皮质较厚，花生粒较红皮花生较大，含钙量较高，可以促进人体的骨骼生长发育。另外，白衣花生主要用于榨油，榨出来的油色泽均匀，没有其他花生油颜色那么深。 3
紫衣花生，花青素丰富 颜色深的花生多酚类物质含量较高，抗氧化作用相对较强，此外，其蛋白质和微量元素的含量也比浅色品种高一些，还含有较多的硒和花青素。 相对而言，紫衣花生对于血管的保护作用和抗衰作用比其它品种的更强。 2类花生不建议吃 ①发黑发苦的花生 发黑发苦的花生多为霉变花生，而霉变花生中可含有致癌物质黄曲霉素，即使煮熟也无法分解。因此，吃霉变的花生，会增加肝癌的患病风险。 ②盐焗花生、甜花生 花生经过盐焗和加糖衣等做法后，虽然口感更佳，但同时热量也增加了不少，而且也会导致花生糖分和盐分增加，吃多了对健康没好处。 这5类人慎吃花生 1、油性皮肤的人 花生的油脂含量非常高，吃多了容易促进毛囊分泌更多油脂，所以易长痘、油脂分泌旺盛的人不宜进食太多。 2、肝胆疾病患者 花生是高蛋白、高脂肪食物，会促使胆汁大量分泌来帮助消化吸收，对胆囊有很强的刺激。如果肝胆疾病患者过量食用花生，会大大加重肝胆的负担。 3、痛风患者 花生中含有较多嘌呤，而高尿酸血症及痛风的人日常饮食中要严格控制嘌呤的摄入，所以此类人群不宜多吃花生。 4、腹泻患者 花生中含有大量的油脂，不易消化，而且花生有润肠通便，所以腹泻的人吃花生会加重病情。 5、对花生过敏的人 花生是容易引发过敏的食物之一，对花生过敏的人不建议食用。 文章来源：健康时报、食品科技网
皇马球迷杂志为阿森西奥鸣不平，阿森西奥推特点赞皇马前锋阿森西奥在今天点赞了两条推特，一条推特是来自皇马球迷杂志MadridistaReal的文章，文章名字为阿森西奥不应获得这样的待遇。而点赞的另一条推特则是这篇文章的作者的评论秋季是孩子长高的黄金期，多给孩子吃这5道菜，营养高长得快秋季是孩子长高的黄金期，多给孩子吃这5道菜，营养高长得快春夏是很多植物的生长季节，到了秋天，它们就都结出果实了。而秋天的时候，却是孩子长高的黄金期，这个时候孩子的骨骼快速发育生长，湾区羙好生活周报品味生活邂逅时尚北京BVLGARI宝格丽灵蛇奇想限时艺术展继沈阳站之后，BVLGARI宝格丽灵蛇奇想限时艺术展在北京亮相。该展览力邀六位当代艺术家与一位建筑设计师共同策划，以影像装置雕塑和人工智能意大利国宝级超模，出生米兰贵族自带超模范，运动穿搭演绎新时尚如果没有一些神妙的领悟，谁也不会永远优异。对于专长的精通是一种领悟，对于风格的把控是一种领悟，甚至对于身材和气质的修养，也需要领悟，这就是另一种潜力。但丁的神曲，照亮了多少迷茫之人电影少林寺觉远与白无瑕的爱情成了多少人的遗憾？电影少林寺自公映至今整整40年了，一部划时代的具有里程碑意义的功夫影片影响了几代人，开启的新一代武打风格让无数影迷为之癫狂，也成了八十年代功夫片推崇和效仿的一个典范。关于少林寺的艺黄金的进化论高科技与匠心如何改变金表的质感钟天阳制表行业最令人心动的一点，就是各个领域的高科技材质，都有可能应用在腕表上。比如我们熟悉的黄金玫瑰金，也在前沿科技的推动下实现了超进化。更稳定的颜色更坚硬的材质更特别的色泽和质俄罗斯方块掌机究竟能小到什么程度？看看你的指甲盖小编始终相信一件事，对于很多老玩家来说，其实人生中的第一台掌机可能不是Gameboy，而是俄罗斯方块掌机（滑稽表情），废话，当年除了家里有矿的，有几个小孩子买得起Gameboy啊！女排亚洲杯，期待青春风暴2022年女排亚洲杯共九支队伍参加，除了泰国队尽遣主力势在夺冠，其余各队包括中国队都是以新人为主锻炼队伍。中国队14名球员名单主攻王逸凡庄宇珊庄心如吴梦洁，副攻张红紫嫣胡铭媛王文涵为什么在日本是实体店干掉电商，在中国却是电商干掉实体？不能简单说电商干掉实体。其实是诚信干掉不诚信，好服务干掉坏服务，完全符合商业逻辑，并没有什么特别不同的地方。日本的商场都拥有十分人性化的服务体验，以东京为例，东京的百货商店位置集中2021年中国服装行业营业收入利润率百强排行榜中商情报网讯近日，中国服装协会正式发布2021年服装行业营业收入百强企业2021年服装行业利润总额百强企业2021年服装行业营业收入利润率百强企业名单。从营业收入利润率来看，营业收科比妻子再次出庭！穿一身黑色还是很显壮，快200斤的体重太胖了科比妻子瓦妮莎最近这段时间正在打官司，将洛杉矶警局告了，原因是有警察拍摄了坠机现场科比和女儿Gigi的照片，这让瓦妮莎无法忍受，她非常害怕科比和Gigi尸体的照片被泄露出来。本来丈中央财经大学财政税务学院院长白彦锋留抵退税政策是我国经济逆周期调节的成功实践减负稳经济财税添动力系列报道上半年，为助力万千市场主体纾困解难，我国密集出台一系列助企举措，其中，留抵退税为企业直接增加流动资金，成效显著。中央财经大学财政税务学院院长白彦锋在接受NASA登月计划着陆候选地点曝光！全都围绕在月球南极美国国家航空暨太空总署（NASA），公开了阿尔忒弥斯3号（ArtemisIII）登月计划13处着陆候选地点，全部都在月球南极永久阴影区周围，是人类从未探索过的地方，特别具有科学研究梦天实验舱将于10月择机发射发射后空间站将形成T字构型6月5日成功发射，截至目前，神舟十四号航天员乘组已在轨工作70余天。接下来神十四航天员乘组有一项大任务，就是等待梦天实验舱的到来。本月初，我国空间站第2个实验舱段梦天实验舱已完成出黑洞可不是一个简单的洞，隐藏着理解宇宙终极奥义的钥匙苏塞克斯大学的物理学家们发现，黑洞对其所在的环境施加压力，这在科学上是第一次。1974年，斯蒂芬霍金做出了黑洞会发出热辐射的开创性发现。在此之前，黑洞被认为是惰性的，是一个垂死的重以后不会越来越热？研究发现地球正在远离太阳，对气温有何影响太阳给予地球温度和能量，可以说没有太阳就没有现在地球上的生命。我们的生活离不开太阳，不过最近随着全球变暖，使地球的温度开始上升，极端的高温也给人们带来了很多的痛苦。不过有一项研究发为什么一般大旱之后会有大涝所见所得，都很科学大旱之后必有大涝，是中国人几千年文明积累的经验。大旱很多人没办法理解，旱涝之间有什么直接关联吗？还真有！古代，人们普遍认为地球是世界的中心，日月星辰都围绕着地球转苹果曝出严重安全漏洞，国产手机好还是苹果手机好呢？据央视报道，美国苹果公司于当地时间周三发布两份安全报告，披露其智能手机iPhone平板电脑iPad和iMac电脑存在严重的安全漏洞。这个漏洞可以让黑客完全控制这些设备。这些漏洞可能魅族vivo等品牌售后服务遭质疑近日，多位消费者向中国消费者报反映，刚用一年的手机，屏幕就坏了，售后维修时无法提供屏幕配件，必须加钱换购新款手机。消费者们纷纷质疑这是什么道理？调查发现，关于手机只换不修的投诉并非江西幼儿园惨案，事态的发展确实令人愤怒居然有部分人同情匪徒2022年8月3日上午，凶徒刘小辉闯入江西省吉安市安福县一所幼儿园内，向园内的儿童和幼师挥下屠刀。一时间，本该充满欢声笑语的幼儿园变成地狱！惨案造成4死5伤，其中有2名无辜的儿童不专家警告如果你在海滩上看到这种情况，请不要下水，以免发生意外无论您住在海岸附近，还是每年一次的家庭旅行，夏季的回归也意味着海滩季节的回归。除了阅读一本好书在沙滩上放松或沿着海浪漫步寻找贝壳之外，这也是通过在海洋中畅游来消暑的好方法。但许多海川西大环线，人生必去的打卡地，被誉为上帝的调色板近年来，四川的川西之旅已成为全国最知名的自驾线路之一。它不仅每年吸引大量四川游客，还吸引着全国各地的游客。旅游圈有句俗话世界很大，川西很近，一见倾心，一生无悔。川西一年四季风景如画