喜乐的心，乃是良药

　　要相信自己，我们本来就具备强大的免疫力。而且，不仅仅是身体的免疫系统，人类在心灵层面也有相应的免疫机制，该如何激活并增强这些层面的免疫力呢？保持镇定，保持乐观，乐观自信的内心是最好和最强大的免疫力。
　　每一个细胞都有记忆
　　每一个细胞都有爱
　　你的内在一直跟你沟通，这个内在的声音在印度被称为＂被遗忘的语言＂。
　　当身体的某一部份不舒服的时候，你可以跟他说话。用充满关爱的，温柔的问你的身体：
　　我是不是疏忽了什么？
　　你在提醒我什么？
　　我可以怎么做让你觉得更好？
　　... ...
　　也许你会听到他的回答——
　　你要多疼爱自己一些；
　　你要多休息，你要多运动；
　　你老是在照顾别人，一直再为别人付出，忽略了照顾自己的需求与感受；
　　你太紧绷了，放松些；
　　... ...
　　你要原谅疾病，它不是为了让我们受苦，而是在提醒我们去看到：我们是怎样过每一天的生活？我们是每天开朗的过日子还是每天阴沉的过日子？我们有没有妥善照顾自己？
　　身体哪里不舒服，你要去聆听，听到身体要给你传递的信息；你也要去表达，表达你对身体的爱，表达你对生活的喜悦、对生命的信心。
　　让你的心因为爱而柔软，因为喜悦与信心而抵达更高频率的能量振动  ，你就启动了自己的＂心灵免疫力＂。
　　爱，本是具足圆满
　　灵性和大爱的显现 是实相完全圆满的存在
　　爱就在一切万物中 爱也充满在我体内
　　感谢上天透过我的身体让我学习爱、传递爱、与人沟通
　　我接受我的外表 我爱惜并接纳我身体的每一部分
　　我的内在丰盛圆满 从头到脚都是爱的生命所显现
　　时时刻刻分分秒秒闪耀着光芒
　　所以我非常健康 神采奕奕 因为我就是爱
　　感谢无所不在 源源不绝的宇宙能量 流经我的全身上下
　　滋养着我的每一个细胞 每一个 DNA
　　并展现出光明纯净的本质
　　感谢我旺盛的新陈代谢系统使得体内每一个细胞 每一个 DNA 都闪闪发光
　　洋溢着新生的活力 充满着热情与喜悦
　　我与爱同频共振 我的本质就是圆满的爱
　　所以我非常健康 活力充沛 因为我就是爱
　　我要好好的爱自己 爱我身上的每一个细胞
　　我全身每一个器官都快乐和谐的运作着
　　我越欣赏疼爱自己 就越健康 越美丽 越有活力
　　感谢我的双手健康有力 可以做很多事
　　感谢我的眼睛 清澈明亮 因为他们只看到好的 欣赏美好的事物
　　感谢我的内心充满善意与祝福 一切的事情 我都以爱以祝福来回应
　　感谢我的每一寸肌肤都很柔软 光滑 散发青春 健康喜悦的光芒
　　感谢我的口齿清晰 能清楚表达 只说温暖人心的话
　　感谢我的血液干净通畅 因为我选择营养均衡 清淡洁净的食物
　　所有的食物 都在我体内得到 很好地消化与吸收
　　我知道当我愤怒时我是可以生气的
　　当我悲伤时 我是可以哭泣的
　　我能释放自己的情绪 不委屈自己 也不怨恨别人
　　所以我的肝脏很快乐 没有压抑
　　我释放我的恐惧与 不安 随时宽恕和感谢 心中毫无怨恨
　　我祝福身边的每一个人 无条件的爱和理解
　　爱是我永远的选择 所以我的心脏也彻底自由没有负担
　　我本来就是富足美好的
　　在我的体内 罪恶本来就没有 病痛本来就没有 烦恼本来就没有
　　真正的我是大爱 善良 和一切的美好
　　我既不恼恨 执着于过去的失落 也不担忧未来的不足
　　我只看到好的 只想到好的 我活在当下
　　所以我的全身肌肉 筋骨都强壮有力
　　我的步伐轻盈 没有负担 我的精力旺盛 全身每个细胞
　　包括血液细胞 神经细胞 脑细胞 肌肉细胞 骨骼细胞 都是圆满的爱所体现
　　所以，我拥有完完全全的健康 完完全全圆满的本质
　　现在我全身上下每个细胞都被爱紧紧包围
　　闪耀着明亮洁净圆满无瑕的光辉
　　所有过去的憎恨、愤怒、悲伤 失落 恐惧 匮乏
　　在爱的拥抱下 都完完全全的净化 完完全全的消失
　　现在我全身的每一个细胞 每一个组织 每一个器官
　　都发挥着他最大的作用 各施其职互助互爱
　　我是被上天恩宠与祝福的 我是最健康的