孕育一个小宝宝是一件令人喜悦的事，备孕期间如果做好相关事项，也能为后期宝宝出生保驾护航，那备孕期间注意事项有哪些呢？
　　检查
　　重庆安琪儿妇产医院妇产医生高雪清表示，常规的健康检查包括小便及血液化验、测量血压及体重、胎动状态及胎位是否正常、骨盆大小及心肺检查等。想知道自己与宝宝是否健康，准妈妈需要定期检查。此外，建议女性在备孕期间做个彻底的牙齿健康检查，因为在整个孕期中，准妈妈都不宜访问齿科，X射线检查、麻醉药都会对胎儿不利。
　　运动
　　怀孕不能成为准妈妈在家中一动不动的原因，适当的运动对自己与宝宝的健康都是有益的。准妈妈也可尝试做些简单的家务，但避免拿沉重的物件。捡地面上的东西时，应蹲下而不是弯腰捡。
　　睡觉
　　看着肚子一天天隆起，一些准妈妈们开始焦虑，怎么睡才舒服呢？准妈妈在怀孕后期不宜仰卧，因为子宫压迫大静脉会使血液回流受阻，所以最好采取左侧卧位。（重庆安琪儿妇产医院供稿）
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美银行一周内700多亿美元遭到提走，引起中国经济警惕3月21日，硅谷银行倒闭后，引发多间银行危机。据报道，另一间美国中型银行第一共和银行，在一个多星期内有700多亿美元存款被提走。摩根大通行政总裁戴蒙牵头其他大银行研究加大注资救助，终于回来了！19岁谷爱凌坐飞机抵达上海，行程曝光，中国健儿回家谷爱凌从去年4月底前往美国读书，被名校斯坦福大学录取了，而且以接近满分的成绩，真的太优秀，谷爱凌接近1年时间一直在海外，她在北京冬奥会上帮助中国队夺得2金1银，成为大家心中的骄傲。中国体坛八大运动员，刘翔郎平皆上榜，一人就是一个时代从1932年中国刘长春第一次参加奥运会，到现在全民健身，体育已经成为日常生活中不可或缺的一个符号。在这年里，无数运动员在赛场拼搏的样子，都给人留下了深刻的印象。其中也不乏有些让人尊2023全国象棋锦标赛（团体）首日拼杀激烈河北浙江等五队男团领跑3月21日，2023年全国象棋锦标赛（团体）（以下简称团体锦标赛）在安徽省合肥市包河区点燃战火，当天进行了两轮比赛。男子组方面，江苏队上海队河北队西藏队浙江队以两连胜收获开门红女子日本媒体冷静分析张本智和伊藤早田希娜生涯很难拿到大满贯日本朝日新闻体育版长篇文章分析日本乒乓球境遇，对刚刚过去的WTT新加坡站进行分析和展望中国新乡WTT站日本男乒女乒的命运，着重分析了张本智和早田希娜和伊藤美诚一辈子可能都拿不到大满热刺将与安东尼奥孔蒂分道扬镳托特纳姆热刺队有望在本周同意安东尼奥孔蒂离开俱乐部。在热刺33战平南安普顿后主教练批评托特纳姆球员后，孔蒂飞回意大利。由于托特纳姆热刺主席丹尼尔列维正在考虑他的下一步行动，周一仍然花滑世锦赛金博洋领衔中国队出战北京时间3月20日，2023花滑世锦赛在日本埼玉拉开帷幕。中国队将参加男单双人和冰舞项目的争夺。男单方面，受伤病影响，金博洋错失前半赛季，四大洲时身体状态并未恢复到最佳，但两套节目CBA一波三折击败宁波队，广东队达到练兵效果文羊城晚报全媒体记者郝浩宇3月21日，CBA第三阶段比赛继续进行，广东队坐镇主场东莞银行篮球中心，以118比100击败了来访的副班长宁波队，取得三连胜。此役，广东队一度在上半时奠定辽宁战胜江苏两起冲突，杨鸣一招惹解说点赞辽宁男篮3月21日在主场迎战江苏肯帝亚队，本以为是一场平常的常规赛，但是这场比赛中确实火药味十足，这场比赛两发冲突一次抱摔，杨鸣一举动却得到解说赞扬。首先的一幕是赵继伟和闫实，出现人不可貌相！金敬道竟组织赌球，背后大鱼会是李霄鹏吗？近日，中国足协正遭遇着风雨般的洗礼，国足多名球员被从训练基地带走调查，有洗清赌球嫌疑的，也有啷当落网的。秦升毫无疑问是要出事的，果然被查出与赌球和踢假球关系紧密，私下被称为假球王子新时代经典武术传播大使一一庞国科（进拳道创始人）庞国科，1973年，祖籍四川西充，户籍广东乐昌，父亲庞定全母亲何正连，哥哥庞国武，妹妹庞容芳，普通家庭！庞老师从1981年习武，努力坚持传播武术精神，于2000年结婚，妻子庞金华，