体检查出肾结石，别慌3个方法，让肾结石离开身体

　　不知道大家有没有注意到，除了生活中常见的感冒发烧等小病外，身边患有肾结石的人也越来越多了。据统计，我国目前约有6120万成人患有肾结石。
　　肾结石在我国男性患者居多，南方比北方更为多见，南部地区的发病率最高时竟能达到10左右。肾结石俨然已经成为医院泌尿外科的常客，并且每年人数都在增加。尤其是近几年，肾结石的患病人数一度成为泌尿外科里最多的治疗疾病之一。
　　到底什么是肾结石？体检查出肾结石，又该如何让其离开身体？
　　一、到底什么是肾结石？
　　肾结石，顾名思义即在肾脏里面长了结石，是因为尿液中的一些晶体物质在肾脏内异常聚集形成的结石，会引起腰痛、血尿等泌尿系症状为主的疾病。
　　肾脏是维持人体生命和正常功能所必需的重要器官。分泌尿液是它的基本功能，通过尿液可以排出人体内有害的杂物，同时吸收对人体有用的物质和保留人体所需的水分。
　　肾脏不只是单纯的排泄器官，还在人体调节系统扮演着重要角色。由于肾脏需要过滤的物质较多，它可以根据人体不同的情况调节尿量和尿液里物质的排放量，再调节体内电解质浓度，维持人体酸碱平衡中也起着重要作用。此外，肾脏还兼职内分泌的功能，可以产生肾素、前列腺素等，促进人体的新陈代谢，保护着人体的正常生理机能。
　　肾脏中尿液的晶体物质过于饱和，会产生浓度升高或者溶解度降低的情况，导致肾脏所过滤出来的晶体在局部生长、聚集，形成了结石。
　　肾结石可分为两种：
　　1、依据成分分类，分为草酸钙结石（最常见）、磷酸钙结石、尿酸盐结石、磷酸铵镁结石、胱氨酸结石五大类；
　　2、依据部位分类，分为肾盂结石、肾盏结石、肾实质结石三大类。其中，肾盂结石最为常见，肾实质结石最为罕见。
　　肾结石的症状表现呈多样性。大多数的患者没有什么特别症状，或者只是简单觉得腰部隐痛不适。由于结石的大小、形状的不同，以及所在部位有无感染等并发症的原因，常见的症状一般多为腰腹部疼痛、血尿等。如果继发感染，还可能出现怕冷、乏力的症状。
　　这些结石，不仅对人们的生活、工作造成了影响，处理不当还有可能造成肾功能衰竭，甚至会导致癌变，直接危及生命。当突然出现腰腹部疼痛、呕吐、烦躁不安、血尿等症状时，一定要及时就医，挂号泌尿外科肾内科，医生一般会结合病史、症状、血液、尿液、CT等相关检查去进行综合诊断。
　　二、肾结石是怎么产生的？
　　1、药物使用过量
　　药物的长期服用可能会导致肾结石的风险升高。在患者服用的药物中，最常见的就是磺胺类，如磺胺嘧啶、磺胺异恶唑等。磺胺类药物是一种广谱抗菌药，临床上主要用于预防和治疗感染性疾病，抗菌谱较广。
　　磺胺类药物对肾脏的危害极大，其不良反应会引起尿结晶，容易造成尿液浓度过高，使尿液在肾脏内结晶，从而引起结石损伤肾脏。这种药物一定要在医生的指导下使用，不可自行购买服用，以防发生严重的不良反应。
　　2、水质不达标
　　肾结石和水质有关系，水质过硬容易导致肾结石。如果长期饮用含钙量比较高的矿物质水，肾脏不能及时把体内多余的钙排出体外，就会沉积形成肾结石。
　　特别是日常喝水较少，又经常以碳酸饮料、咖啡等饮品代替补水的行为，也会促使肾脏排出的有害晶体沉积在体内无法排出从而导致结石。所以日常补水建议以过滤水、温开水为主，且饮水量尽量保证每日20002500ml，少喝或者最好不喝碳酸饮料、咖啡等添加剂较多的饮品。以帮助肾脏更好的新陈代谢，减轻肾脏负担。
　　3、气候
　　气候也是诱发结石直接或间接形成的因素。有数据表明，夏季是肾结石发病的高峰期，日照时间的延长会让人体内的钙含量增加，排汗、呼吸丢失的水分增加，导致尿液浓缩易形成结石。
　　这也就是为什么在我国肾结石的发病情况，南方较北方多发的原因。这是由于我国南部较北方炎热，特别是夏季，人体排汗量较大，如果未能及时补充身体所缺失的水分，尿液发生浓缩后，尿液中沉积的物质浓度升高，最终引发肾结石。
　　4、饮食
　　肾结石的形成还和饮食有很大关系。很多结石都与高血脂、高脂肪、高胆固醇饮食密切相关。油和盐作为生活中基本的调味品，摄入不当也会引发不少常见疾病，重油重盐更是引起肾结石的一大诱因。
　　多油、多盐会导致体内的多余的盐分无法正常地通过尿液排出体外，会抑制尿酸正常的新陈代谢。另外饮食不规律、暴饮暴食，以及过量进食动物蛋白、钠，长期食用低镁食物，缺乏维生素A、B6等也会增加患上肾结石的风险。
　　5、遗传
　　肾结石有一定的遗传性。现在科学已经研究出有一些容易形成结石的特殊基因。父代中有肾结石病史的人群，其后代发生肾结石的概率比无家族病史的人群高很多，但是遗传因素只是肾结石发病过程中的其中一项，并不是唯一影响因素。
　　三、体检查出肾结石，别慌：3个方法，或能让肾结石离开身体！
　　1、药物治疗
　　第一步：一般情况下，如果体内的结石直径小于6毫米时，可以首先通过调整生活饮食习惯来进行保守治疗。保证良好的生活饮食习惯，饮食清淡，减少辛辣油腻、高脂肪、高盐等食物的摄入，高盐饮食会加重肾脏的代谢负担，进一步引发肾功能的衰退。并且要保证每天足量饮水，帮助稀释尿液，促进结石排出。
　　第二步：采用药物治疗的方法去除。比如常用的排石药物盐酸坦索罗辛缓释胶囊可以扩张尿道，增进输尿管蠕动，减少排石过程中对输尿管造成的损伤，同时也促使排尿更顺畅。
　　需要注意的是，以上方法只适合结石直径小于6毫米的情况下采用。
　　2、体外冲击波
　　体外冲击波最佳适用于体内的结石直径为620毫米的肾盂及中、上盏结石。它的工作原理是将冲击波聚集在结石上，经过多次释放冲击波，把结石击碎成细碎的小块或者粉末，然后通过大量的喝水，让粉碎的结石能够随着尿液排出体外。
　　体外冲击波属于微创手术，并不需要开刀，是目前治疗肾结石比较常用的办法。但是，此法不适用于孕妇、肥胖、感染较重或肾衰竭的人群。
　　3、手术治疗
　　因为结石的性质、形态、大小、部位的不同等因素，也就导致每位患者的治疗方案和疗效有所不同。如果以上2种方法都不能帮助人体排出结石，或者体内结石直径过大，则需要通过个性化手术去进行手术治疗。不过随着医学的发展水平不断提高，大部分的解释都能通过体外冲击波来治疗。
　　四、要想远离肾结石，试试这么做！
　　1、一定要多喝水
　　喝水是目前预防肾结石发生最简单有效且最有效的方法。喝水能够冲刷尿道，将人体尿液中的晶体物质进行稀释分解，然后通过尿道将其排除体外，减少尿路感染的发生。正常人日摄水量应不少于2000ml，也就是我们常说的8杯水，喝到尿液清亮为最佳。
　　2、注意饮食
　　少油少盐，尽量以清淡为主，避免饮食不规律、暴饮暴食的行为。
　　以下说说几类结石患者的饮食禁忌：
　　草酸类结石患者：
　　推荐多吃草酸含量低的食物，如：柑橘、橙子、粗粮、韭菜等食物；
　　建议少吃草酸含量高的食物，如：菠菜、马铃薯、柿子、巧克力等；
　　尿酸类结石患者：
　　推荐多吃碱性食品，如：燕麦、玉米、葡萄、蛋类；
　　建议少吃高嘌呤食物，如动物内脏、肉类、老火汤等；
　　磷酸钙结石患者：
　　推荐多吃低磷钙食物，如：核桃、胡萝卜、西瓜、莲藕等；
　　建议少吃高磷食物，如虾米、全脂牛奶、豆制品。
　　注意饮食的调控，能够有效预防结石，并且要定时定量，千万不要不吃早餐。不过需要注意的是，饮食调理只是疾病治疗的一个环节，不能代替治疗，没有哪种食物或者保健品可以直接有效的预防肾结石。所以养成良好的饮食习惯，注意调整饮食结构，保持营养均衡，对肾结石的预防更具意义。
　　3、做到作息规律
　　良好的睡眠是保证精力充沛的基础。日常一定要注意作息规律，养成早睡早起的习惯。如果睡眠质量不太好，也可躺在床上闭目养眼，让身体得到一定的休息。另外，还需要尽量避免饮酒、劳累熬夜的现象。
　　4、适当增加运动量
　　人体如果长期缺乏运动，容易导致心肺功能下降。缺乏运动还会造成体内的脂肪无法正常新陈代谢诱发肥胖，甚至可能会导致血管内部的毒素垃圾大量堆积，诱发血脂粘稠造成高血脂。
　　适当地增加体育锻炼不仅有助于身体健康，还能控制体重，抑制肥胖提高身体素质。不过前提是一定要选择适合自己的锻炼方式。
　　一般可以选择适当的进行慢跑、游泳以及其他轻量的有氧运动。比如，如果是结石直径小于6毫米的患者，可以通过蹦跳、跳绳以及上下楼等运动方式促进结石的排出。对于超过6毫米的肾结石患者则不适用这种方式，并且严禁剧烈运动，因为这有可能引起结石堵塞，造成肾脏的进一步损伤。
　　总结：
　　肾结石是尿液中的有害物质不能及时排出在肾脏内形成的结石，会导致患者出现腰腹疼痛、呕吐、血尿等泌尿系统问题。肾脏是人体必不可少的重要器官之一，做好肾脏防护，是预防肾结石的重中之重。
　　如果体检查出肾结石也不要慌，可以尝试通过药物治疗、体外冲击波、手术治疗这3种方法，或能让肾结石离开身体！同时一定要多喝水、注意饮食规律，做到作息规律，同时也要适当的增加运动，预防肾结石的发生以及再复发。