水是生命的源泉,我们的生命运转也是离不开水的,如果人长期不喝水的情况下,生命极限最多是7天。然而保证人体内有充足的水分摄入,才能够加速肠道内部毒素排出,减轻肠胃负担,温养肠胃,而且还可以帮助促进血液循环,清理血管,同时也具有排毒养颜,减肥瘦身等功效,所以说,多喝水对人体非常有好处。 那么到底喝什么水好呢?这个问题一直处于争论之中。有的人认为自来水加了氯,安全性不能保证,还是喝桶装水靠谱;有的人觉得烧自来水相对麻烦,费时费力,不如桶装水和矿泉水那么方便;还有人觉得如果长期喝桶装水,特别是矿泉水,会对身体健康有一定的影响,那么真相到底如何,我们先来看看各种水的真实情况。 自来水是什么?所谓自来水,其实就是自来水厂经过专门消毒和净化处理之后提供的水。这是目前主要的供水方式,也是我们大家最主要的喝水来源。 很多人可能觉得现在环境污染严重,很多污水都排在自然水体里,在进行消毒处理时,又加入了氯。即使经过了消毒处理,但是喝了以后还是会影响身体健康。特别是很多人在烧水壶里面,有一层层白色的水垢。因此,觉得自来水不安全,也不干净。那么问题来了,长期烧开的自来水,这样好吗? 从安全方面来讲,自来水经过了非常专业的处理,是很干净的,也是很卫生的。只要充分烧开,沸腾了的自来水是可以放心喝的。不可否认的是,自来水多多少少会有一些杂质,但是含量非常低完全符合国家饮用水的标准。而且,自来水每天都有专门的机构进行检测,安全系数是非常高的。至于烧水壶里的水垢,是水里面钙元素和镁元素与杂质混在一起,时间长了就形成了水垢,只要定期清理,完全没有问题的。 还有一些人喜欢买来的桶装水,如果说这种桶装水虽然说干净,但是长期用这种桶装水当成日常用水的话,对身体有些不健康。而且还有很多不良商家将一些未处理的自来水灌进桶装水中售卖,这样的水反而更不健康。我们在平时饮用桶装水时,也是需要用到饮水机,很多家庭也是忽略了对饮水机的清洗,只是在表面擦一擦灰尘时间长了,饮水机中也会存在一定的细菌病毒,长期喝这种水的话,对于身体也是有一定影响的。但对于有的 桶装水来讲,不仅水质得到了有效的保障,同时还具有新陈代谢的作用。 当然还有一些人喜欢喝矿泉水,有的人会说矿泉水当中含有矿物质,可以帮助人体补充矿物质。水质还比较干净,不会容易给身体带来损害。要说矿物质,确实是有的,只是含量并没有大家想象的那么多,人体能够摄取到的,也是很少量。但也有些矿泉水并非对身体有好处的。天然矿泉水相对来说还是比较好的,它里面有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体,它可以补充人体每天流失掉的水分、矿物盐和微量元素,特别是能够补充日常饮用食品中没有的或食品中含量极少的,有益于人体健康成长的矿物盐和微量元素。 总之喝水的好处有很多,但选择健康的水是很重要的。对比这些水,只要达到国家饮用水的标准,对人体影响都不是很大,不管哪一种水,对人体都是有一定好处的。