春天已经接近尾声，夏日即将来临，想要变美又担心没时间？
　　不如跟我在睡前这样做，让你悄悄变美，惊艳所有人！
　　1.睡前花5分钟做一些简单的拉伸，既能改善体态又能助眠；
　　2.睡前泡脚可缓解足部、小腿的肌肉酸痛，舒缓疲劳、改善睡眠；
　　3.睡前梳头，按摩一下头皮，有助于睡眠；
　　4.睡前不要躺着玩手机，刷视频，可以听一些轻音乐；
　　5.睡前不要喝太多水，不要喝咖啡和茶饮；
　　6.睡前认真护肤。

预计今年超3000万游客来泰旅行！曼谷最受欢迎的打卡点！据泰国旅游业委员会预计，到2023年全年将有超过3000万游客前往泰国旅游，为泰国的经济循环注入3万亿泰铢！理事会主席ChamnanSrisawat于1月31日星期二表示，泰国的旅这个中蒙边境的新疆小县城，竟然如此低调，藏了这么多的在中国边境，有很多的小县城他们有的一脚跨多国有的风景美如画有的美女如云，各有各的特色而小疆今天要说的这个小县城也是位于中国边境他东北两面同蒙古国交界中蒙边境最大的也是唯一的四季口岸广富林之美松江作为上海之根，众人皆知，民间素有先有松江府，后有上海滩先有广富林，后有松江史之说。大名鼎鼎的广富林就在我家附近，今天这么好的天气，去广富林逛逛吧！古色古香的广富林遗址占地有40小红书2023春节消费报告旅游成95后热选，宠物回乡成热潮2023年春节，讲述着关于复苏的故事。2月1日，小红书与数据分析机构易观分析联合发布小红书2023春节消费报告。报告显示流动成为年轻人的关键词，他们或奔赴山海游玩，或托运宠物一起回这就是信心人气聚起来烟火气旺起来刚刚过去不久的2023年春节，让人们体验了一把久违的人山人海，一幕幕喧闹场景的背后无不透露着一个信号烟火气回来了。春节作为我国一年之中独特的消费窗口期，在全年经济发展中有着风向标式岳阳两公园入选全省首批生态旅游示范基地沉浸式体会潇湘美景了解造物神奇体验三湘大地地理物种演变历程学习守护自然之美的要诀1月31日，省林业局公布消息全省首批省级生态旅游示范基地出炉大云山国家森林公园幕阜山国家森林公园入选100万株！美爆了！昆明人，冲鸭！2月1日，记者从度假区捞渔河湿地公园实地走访了解到，第八届郁金香花展中的郁金香将在2月5日元宵节之际迎来盛花期，游客可在近期前往赏花，花展将持续到3月10日左右。本周末迎来盛花期走兔然剧透！东阳元宵活动先睹为快横店梦幻谷活动时间1月14日2月15日梦幻谷内灯影与水色交融，轻歌曼舞间无限韵味铺陈蜿蜒。还有精彩街头演绎秦腔绝技喷火空竹表演川剧变脸巧顶花盆等，让来到梦幻谷横店灯会的游客，体会不一批新规2月起施行兔年新春伊始一批新规自2月起施行试点恢复出境团队旅游业务让诗与远方触手可及加强城镇水污染防治进一步呵护美丽家园推广疼痛综合管理不断提升疼痛诊疗服务水平看一看哪一条你最关心？来源新华浙江钱塘河庄做好田与城文章绘就乡村振兴新画卷来源人民网日前，浙江省农业农村厅省乡村振兴局公布了关于2022年乡村振兴示范乡镇示范村创建名单，杭州市钱塘区河庄街道成为杭州市四个省级示范乡镇之一。近年来，河庄街道着力发展乡村旅游脑梗好的快，记住这四点，恢复如常人不是梦得了脑梗，记住这四点可以帮助你恢复，脑梗患者的恢复关键期一般是六个月，一旦错过了就很难再挽回，如果你想在恢复期实现康复，一定要收藏这篇文章。1要及早地应用通络药，恢复期对缺血性脑梗