大多数人多多少少都有过胃不舒服的经历，其实胃不好和我们平时的饮食以及生活习惯有很大的关系，如果经常饮食不规律，总是吃零食不吃饭的话会很容易引发胃痛，那么平时突发胃痛应该如何调理呢？日常应该如何养好胃呢？今天小编就给各位整理了一些护胃小攻略，请注意收藏哦！
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　　饭后按摩中脘穴（位于上腹部，前中线上，当脐中上4寸），如果出现腹胀、肠胃痉挛等原因引起的胃痛，可以在肚脐的上方五指处位置，双手掌戳热后，紧贴中脘穴顺时针按摩三分钟，再反向按摩三分钟，来回按摩两次，以局部出现酸麻胀的感觉为佳，这样有助于胃肠的消化，暖胃，缓解胃胀；
　　放松腹部，胃痛的时候最好找个地方平躺，躺下后轻轻按摩腹部，这样能够保障胃气的流通顺畅，让腹部舒服一点；
　　吃点东西，如果是因为饥饿造成的胃部不适，可以选择一些好消化的食物来食用，所以平时一定要常备一些饼干、面包等食物，以备不时之需，千万不能过度饥饿；
　　服用温开水，局部热敷，当胃部因为消化不良或者受凉等原因出现疼痛时，可以通过服用温开水的方法来缓解疼痛，因为温开水能够消除胃肠内的寒气，但是要注意水温不能太高，适当即可，同时还可以给予腹部保暖，可以把毛巾用热水浸润一下，拧干放在肚子上，进一步缓解胃部的不适症状；
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　　注意事项
　　平时不要暴饮暴食，七分饱即可，因为暴饮暴食对于身体的伤害很大，吃东西时注意细嚼慢咽，可以帮助食物更好的消化，脾胃不好的人群更是要注意饮食，可以把一天三顿分成好几次吃，定时定量吃，每一次的分量一定要保持均衡；
　　对于大多数上班族来说，由于平时缺少锻炼，可能就会导致胃功能下降，消化就会受到影响，所以在日常生活中我们一定要抽出部分时间来锻炼，还要注意保暖，少吃生食、咸菜，睡前不要吃东西，保持良好的心情，长期做好各项保养，才能养好自己的胃！

又有国际赛事播错中国国歌，香港冰球队员打出T字手势香港大公文汇全媒体香港橙新闻等多家港媒3月1日消息称，中国香港男子冰球代表队参加的世界冰球锦标赛第三级别比赛，发生赛后大会播错中国国歌事件，中国香港队球员随即做出T字手势叫停，大会喜讯！中国马术队包英凤收获这项国际赛桂冠第一赛马网获悉，2月26日至28日，中国马术三项赛队包英凤华天孙华东参加了在意大利蒙泰利雷布雷蒂举行的国际马术三项赛系列比赛。这是三项赛队自2022年冬歇期后第一场FEI级别赛事。中韩四港联动助力国际物流一体化协同发展中韩签署谅解备忘录。日前，交通运输部海关总署与韩国国土交通部关税厅签署的中韩多式联运（威海仁川）试运行的谅解备忘录（简称谅解备忘录）正式生效。中韩双方在谅解备忘录中商定开展的整车运如果武夷山没成为国际顶级，江西人会因她属于福建而愤愤不平吗？一大早在上饶市政府边上一家宾馆的茶吧闲坐喝茶，边上有几个老同志在聊天，随便听了一耳朵，原来是几个江西铅山人在愤愤不平。那么这几个铅山人在愤愤不平什么呢？他们愤慨的事情是，武夷山的主Mozilla领投Mastodon应用程序Mammoth的种子前融资最近推出的Mastodon应用Mammoth试图让那些想加入去中心化社交网络的用户更容易，它有一个值得注意的财务支持者。该公司证实，它的主要的种子期投资者是开放网络的支持者Mozi23！国乒劲敌连爆冷门男双世界冠军出局，女双1号种子也被淘汰北京时间2023年3月1日，世界乒联球星挑战赛果阿站进入正赛首日，双打赛场连续爆出大冷门，国乒两大劲敌法尔克卡尔森田志希申裕斌全部在首轮出局。田志希申裕斌是女双1号种子，结果以03滨海新区图书馆流动服务进校园播撒阅读种子来源津滨海客户端津滨海讯（记者周华婷报道张鹏摄影）为引导幼儿爱上阅读，培养幼儿从小养成爱读书乐读书会读书的好习惯，3月1日上午，滨海新区图书馆少儿馆区流动服务走进滨海新区育苗二幼，炸粉条丸子，焦香酥脆不回潮，蒸煮涮都能吃，比萝卜丸子强多了炸粉条丸子，焦香酥脆不回潮，蒸煮涮都能吃，比萝卜丸子强多了。以前北方的冬天以大白菜为主，几乎家家都储存着粉条，配合大白菜吃。粉条还会拿来炸丸子，尤其过年的时候都会多炸一些粉条丸子储要永葆青春？就要清除自由基！负氧离子氧带你打开防老秘籍人们常说女人最大的资本就是年轻貌美，在这个看脸的时代，没有什么比拥有一张漂亮的脸蛋更容易让人心动。可惜人终究难逃不过衰老，再漂亮的女人也有容颜衰老的一天。那么，是什么导致人体衰老呢地球其实是一架飞船，它正带着人类文明，航向未知的宇宙深处由于人类个体相较于地球整体的渺小，所以人类就好比地球身上的细菌，再加上绝大部分人的活动范围也不大，所以很多人其实都没理解自己生活的地球，是一颗时时刻刻都在自转和公转的星球，在他们的ChatGPT爆火，江西省逐浪数字经济新产业要说近期啥话题最火？非ChatGPT莫属，能聊天能写诗，还能写论文和代码。其上线两个月，活跃用户已经超过1亿人，成为史上用户增长速度最快的消费级应用程序。ChatGPT，是美国人工