水是生命之源，对于人体而言，水的重要性仅仅次于氧气，就拿吃饭来说，一个人什么都不吃，理论上是可以生存七天的，但如果一点水都不摄入的话，仅仅可以坚持三天，当然特殊情况除外，人体如果缺少百分之十的水，就会对健康有威胁，如果达到百分之二十，那就会有生命危险，可见水对于人的重要性了。
　　人体离不开水，但是并不是所有的水都可以喝，特别是夏季一定要注意那些水可以喝，那些水不能喝，不要给自己的健康找麻烦。冷水
　　到了夏季，喜欢喝冷水的人越来越多。但是喝冷水其实并不解渴，热的时候喝冷水会越热，这句话是有道理的，热气藏于身体中，想要发散出去，就要通过毛孔，这时候一口冷水下去，毛孔便会因此而闭合，反而更加散发不出去。这时候喝温水反而更有利于汗液的挥发。
　　生水
　　现在的生水大部分都经过了系统的杀菌消毒，但是其中还是会有氯气和一些残留的有机物，这些物质都能给人体带来危害，而且在水龙头前面包一块布，一段时间后局可以看到很多污渍，生水的味道也是有很明显的区别，所以夏天喝水，还是要把水烧开三到五分钟最好，既可以杀菌消毒又能保留水中人体必须的营养物质。而且一些处理不当的生水中还含有大量的细菌或者虫卵，造成很多身体疾病。
　　放置过久的水
　　饮用放置过久的水也会引起中毒。无论生水、开水，放久后，水本身化学结构链长，这种水链越长的水，其毒性也越大。水中毒可能出现头晕、乏力、腹胀、食欲减退等症状。反复烧开的水
　　反复开的水，又称千沸水、千滚水。水如果开了又开，放久了，凉了又烧，或者沸后时间过长，水分蒸发，无机盐的浓度相应增加，尤其是其中的亚硝酸盐对人体有害，摄人过多或长期饮用，会直接刺激胃肠甚则引起中毒。沸久或反复沸滚的水是饮水的禁忌。
　　水是生命之源，喝水，对每一个人来说都是十分重要，那在日常生活中，大家一定要学会健康喝水，规避由于不恰当的喝水方法，不要给自己的健康造成危害。特别是现在到了夏季，更要约束好自己，不要因为图一时清爽就不顾身体健康。

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