心脑血管病发病率很高，致死致残率也非常高，那么日常生活中我们应该如何积极预防？
　　一、心脑血管病有哪些
　　1、脑血管：脑中风（脑梗塞，脑出血）
　　2、心血管：冠心病
　　二、心脑血管病的后遗症
　　1、脑中风，偏瘫或死亡
　　2、冠心病，放支架、做搭桥、心衰或死亡
　　三、为什么是第一大杀手
　　1、几乎100%的人，一生都会得心脑血管病
　　2、几乎85%以上的人，都因心脑血管病或残，或死
　　四、心脑血管病是哪里出了问题
　　1、供应心脑的动脉血管或堵，或破
　　2、堵了，就是梗塞；破了就是出血
　　3、堵与破的病理基础就是动脉硬化以及斑块形成
　　五、造成心脑血管病的主要原因
　　1、高血糖：空腹 6.1，餐后 7.8
　　2、高血压：收缩压, 140，舒张压 90
　　3、高血脂：胆固醇 5.4，甘油三酯 1.7，
　　高密度脂蛋白胆固醇 1.0
　　低密度脂蛋白胆固醇 3.4
　　六、长寿逻辑
　　1、想长寿——管好血管——管好三高
　　2、管好三高——管好血管——就能长寿
　　七、真正的孝顺父母
　　1、父母有三高吗？正常吗？
　　2、父母用的什么药？合理吗？
　　3、父母能按时按点用药吗？用药方法正确吗？

国乒队员隔离不忘锻炼，人民日报还报道了许昕，海产姐妹学知识离2022年元旦只有半个多月了。国乒主力队员参加完休斯顿世乒赛和WTT世界杯，国乒在今年就没有赛事了。这些参赛的国乒队员都来到山东威海南海乒乓球训练基地进行封闭隔离。这次封闭隔离有莎莎被人民日报表扬后再传喜讯，大树背后好乘凉，被宠级别已升华孙颖莎一个年仅21岁的女孩首次参加奥运会就获得一金一银的佳绩，让她一夜间红遍大江南北，也让很多球迷把所有目光都聚焦到了她身上，因为在奥运会上她两次击败日本队天才少女伊藤美诚，为国乒北京延庆，依山傍水的原生态峡谷此刻已是冰河世界，尽享山中欢乐提到延庆大家都知道算是远郊区了，实际上延庆未开发的原生态打卡地确实挺多的，不过要说在户外圈知名的肯定是非京北大峡谷莫属了，也许这里以前只是水泉沟的一个代称，毕竟这里属于延庆区水泉沟2021年没得玩了？多款网游大作本周上线，没想到口碑接连翻车大家好，这里是每周一更新的图个好游戏，我是正惊小弟！又到了我们看图挑游戏的日子，废话不多说，上图！ANVIL刀锋战记开发商新作游戏平台PCANVIL是一个俯视视角的多人合作的科幻肉趣相投公益互助结伴自驾游全球出合集了，查看重要视频便捷了为了让趣友们方便查询趣相投的公约报名方法AA制结伴自驾旅行必须掌握的互联网工具以及2022年的国内国外公益旅行线路，趣相投游全球账号编辑了视频合集。合集目前一共有17个视频，都是趣北京拉萨最详细路书（第二十一天）时间2020年9月25日起止中卫榆林路线定武高速，包茂高速车程477公里开车时间6小时过路费165元加燃油245元45。21升住宿金域大酒店住宿费148元门票0元餐费0511021可喜可贺12人15天成功穿越中国四大无人区随着团队从最后一个无人区羌塘出来后我们都顺利的到达拉萨。我翻开了久违的电脑拿出相机无人机导出了一些珍贵的照片和视频。回想这15天仿佛就像发生在昨天又仿佛在做梦。穿越途中的我们带了3海南风光美（059）街路两侧的芒果树开花原创党凤山在海南琼海上埇村文明街两侧的芒果树，时下正是开花季节，手机拍下了繁花正茂的镜头。两旁高10多米的芒果树，开满了黄色或淡黄色的碎花，离远望去黄灿灿亮晶晶洒满枝头，可供观赏展为什么老人容易出现营养不良？60岁以后，3种营养要记得补充衰老是每个人都会经历的生理过程，谁都无法阻止衰老的到来，只能凭借着自己的努力延缓衰老的进程，人在到达一定年纪后，身体各个器官各组织也会逐渐进入退化状态，体力精力大不如从前，行动缓慢为什么有些人整天不喝水也很健康？不喝水却很健康是为什么喝水，不是摄入水的唯一途径道理很简单，喝水，不是摄入水的唯一途径。不喝水，可以喝粥，喝茶，喝咖啡，喝瓶装饮料，甚至吃水果都可以满足身体水平衡的需求，不会因为身34岁刘亦菲发福不少，穿白裙依旧仙气飘飘，全靠颜值在撑长款连衣裙虽然很优雅大方，但是如果裙子裹身性很强的话，也可能会有沉闷单调的缺点。因此，明星以及潮人们在选长裙时，都会关注细节剪裁还有面料的质感，同时还会避雷显成熟的色系。刘亦菲最近