广东省中医院临床营养科推荐
　　主要功效：健脾益肾、润肠通便
　　推荐理由：一般人群均可，消化功能极差的人群不宜过多食用。
　　材料：
　　黑米25g、黑豆25g、五色藜麦25g、鲜莲子50g、核桃肉4个、龙眼肉5g、枸杞5g（3-4人量）。
　　烹调方法：
　　黑米、黑豆、藜麦提前用清水泡发2小时，在锅中放入清水2L，然后将上述食材一同放入瓦煲中。武火煮开后改文火继续煮1小时，边煮边搅动避免粘锅，待黑豆变软就可起锅放凉食用。
　　汤品点评：
　　太过精细的食物会增加慢性疾病的发生率，例如肥胖、糖尿病、高脂血症等。因此提倡每天适量粗粮是对大众健康有益的做法。粗粮由于外皮膳食纤维比较丰富，膳食纤维、矿物质也会比较丰富，对于控制血糖、血脂、增加饱腹感、控制热量及预防消化道肿瘤都有一定的作用。不过事物都有两面性，若脾胃功能欠佳的人群消化膳食纤维比较困难，建议吃经过研磨的粗粮（打成粉后食用）。
　　这里提醒各位汤粉，再好的东西也不要过量，全谷物和杂豆每日食用量以50-150g为宜。
　　来源：广州日报
　　责编：莫开井
　　编审：吴晨萍
　　终审：周健军

厢式货车也玩新能源？全新一代福特全顺正式发布！最近，厢式货车市场出了一个王炸，那就是全新一代福特全顺正式发布。这款车在国内的江铃福特国产，并且销量很不错，很多物流运输车辆都选择它作为工具，非常实用。相比上一代车型，新款福特全顺使用技巧个性化授权，由各类应用开始随着科技的发展，手机已由原来单一的通话工具，逐渐发展到承载衣食住行的全方位平台。Ta未必是你的全部，但时常是你出门的唯一。在大数据时代，如果有机会掌握更多信息，既能从更多维度理解用美媒等不来中国实验猴，西方发愁来源环球时报彭博社9月29日报道，原题实验室用猴是最新的疫情时期短缺品瑞典科学家卡琳洛尔曾依赖中国保持其实验室运转。洛尔研究免疫系统与疫苗，对猴子进行安全实验是其研究的关键组成。但被苹果抛弃两年后，英特尔公开发声，可以重新赢得合作苹果一直都在坚定芯片自研，手机芯片，电脑芯片都是采用自研技术，然后找台积电代工。只不过苹果的自研让英特尔损失了一大客户，因为自研，苹果抛弃了英特尔的芯片产品。不过英特尔仍不打算放弃使用CSS的positionsticky属性实现吸顶后改变高度上一篇使用CSS的positionsticky属性实现吸顶效果效果图整体思路标题的地方做了两层，外层容器，内层放内容，两层都做了吸顶效果两层容器有高度差，我们把这个差值通过top属四川首个跨境电商零售进口退货中心仓模式正式投用9月26日，在成都国际铁路港综保区跨境电商退货中心仓内，京喜尚品（成都）科技有限公司的工作人员对10余票跨境电商退货商品进行分拣整理质检，随后经青白江海关审核查验后完成申报，这标志热烈祝贺！西工大第2项！西北工业大学柔性电子研究院黄维院士2022年度牵头申报的国家自然科学基金委基础科学中心项目柔性电子，经历了通讯评审会评答辩专家组现场考察和评审委员会评定等严格的评审程序后，最终获得人民币见底了吗？美元升值想瞒天过海，众叛亲离或成纸老虎一人民币见底了吗？美元升值想瞒天过海，众叛亲离或成纸老虎！瞒天过海原意是指用各种巧妙的伪装，混淆视听，瞒骗他人上船，使其在不知不觉中跟随大队人马安全顺利地渡过大海比喻为故意一而再再再见中交四公局，你好中交建筑集团2022年9月30日，中交建筑集团有限公司（简称中交建筑集团）成立大会在京举行。北京市副市长隋振江，中国建筑业协会会长齐骥，中交集团党委书记董事长王彤宙出席会议并讲话。中交集团党委（财经行情）纽约金价30日上涨新华社芝加哥9月30日电（记者徐静）纽约商品交易所黄金期货市场交投最活跃的12月黄金期价9月30日比前一交易日上涨3。4美元，收于每盎司1672美元，涨幅为0。2。市场分析人士认为公积金利率下调到3。1，公积金贷款已经买房了的怎么办？时隔多年，公积金利率终于迎来重大调整。首套房由贷款利率3。25调整到5年以下贷款利率为2。6，5年以上贷款利率为3。1。从10月1日开始实行，不得不说，这是国庆假期之前得到的一大好