众所周知，水果营养价值高，能为身体提供维生素、矿物质、抗氧化物质以及水分和果糖等。从中医的角度上来说，水果有温性、热性、凉性和寒性之分，因此应根据自身体质来选择合适的水果，以免导致腹泻和咽喉疼痛。
　　如何根据体质来选择水果？
　　1、寒凉水果
　　实热体质者代谢比较旺盛，烦躁不安，易发热，口干舌燥和颜色红赤以及经常便秘。此类人可选择寒性水果如猕猴桃、香蕉以及梨等，猕猴桃中含有丰富的维生素C，能起到解热止渴效果；香蕉能起到润肠通便和清热止咳效果又能利尿和降血压，缓解血热气滞和阴虚肠燥等症状；梨能起到生津止渴和止咳化痰功效，又能润燥清热，常常用于治疗便秘、热咳以及烦渴等。
　　2、温热水果
　　虚寒体质的特征是手脚冰凉、脸色发白和肢体怕冷等，温热性水果是最好的选择，如榴莲、樱桃以及桂圆和荔枝等。就拿荔枝来说，能起到生津止渴以及补脾益肝效果，又能解毒止泻和补肾，帮助改善肝功能，易于体内毒素排出，又能促进细胞生成，使得皮肤更加细腻，不过多吃的话可能会导致上火和失眠多梦以及大便干结。值得提醒的是，虚寒体质者吃水果应适量，以免引起腹痛和腹泻，增加脾胃承受的负担，甚至会伤胃中阳气。
　　3、平性水果
　　橙子、菠萝以及葡萄和苹果、李子等都属于平性水果，几乎适合任何体质人群。葡萄能起到健脾利尿和补血益气效果，又能生津止渴，防止癌细胞增殖，不过脾胃虚寒者应控制量；菠萝能起到生津和胃以及补益脾胃效果；苹果能起到健脾胃以及生津止渴效果，同时也能润肠通便和止泻；梨子能起到清肝绦热和生津利水效果，不过含有太多果酸。一次性吃太多可损害脾胃，从而导致腹胀，因此儿童应少吃。
　　温馨提示
　　这回是不是已经知道哪种水果适合自己，不过对于糖尿病患者来说，只有血糖控制稳定下才能吃低糖分水果，如杏、桃子、西红柿以及苹果和樱桃等，吃水果的时间安排在两餐间。值得提醒的是，凡是霉变腐烂的水果都不能吃，因为大量微生物会在腐烂的水果中繁殖，产生太多有毒物质，有毒物质可在水果中扩散，吃了烂水果后可能会造成头痛头晕、腹胀以及恶心呕吐等。

CBA最新积分榜广东爆大冷，惨败山西排名暴跌，山东惜败四川北京时间12月28日，CBA常规赛第15轮继续进行，在最新结束的两场比赛中，山东101102惜败四川，广东爆出大冷以99125惨败山西，目前在最新的积分榜上，山西轰4连胜排名杀进第勇士新星要求2000万美元续约，这下库里都压不住他了勇士球员乔丹普尔上周因为触发了联盟的健康安全协议，而一直被球队隔离，但这段期间，他并未闲着，而是和球队谈起了续约的事。乔丹普尔作为19年的新秀，他目前依然处于新秀合同当中，薪资约为曾来中国领数学诺奖，法国数学家拉福格加入华为后首度亮相12月6日，华为法国在社交媒体上发布了法国数学家2002年菲尔兹奖得主洛朗拉福格（LaurentLafforgue）的视频采访。拉福格是谁？拉福格出生于1966年，18岁时就在国际医药最好的行业，坚定看好医药一直是我比较关注和看好的行业，这个赛道可以说是长牛辈出，相信大家也都知道走的最好的就是CXO这个方向。然而最近高瓴资本频繁减持甚至退出这个赛道的个股，似乎让这个细分赛道也蒙上了严为民瞄准它，上膛开打市场渐入佳境的跨年度行情扑面而来，最近对指数产生重大贡献的机构资金面正在回补。但它们还是喜欢抱团的部分，而这不是我们的菜，比如白酒锂电宁德时代都太高了，我们不可能去买单的。现在地板自研芯片有多快？小米12Pro成为手机充电速度天花板在这个手机不离手的时代，手机成为我们日常生活交流的必需品，也是我们维持安全感的必要品，一个有电的手机，对我们来说是相当重要的。没有电的手机，就如同一块儿板砖，所以在购机时，手机的充拒绝选到踩雷电视机，提前做好功课很重要不难发现，我们对生活质量的要求越来越高了，居家常用的家电也在不断更新换置。一些小家电在购买时还算比较省心，考虑的地方比较少，很容易就能挑到满意的。但是对于一些使用频率较高的大家电来雄霸武神威名系统怎么玩雄霸武神威望如何获得大家好，本期小编为大家介绍的是雄霸武神手游中威名系统的相关介绍，还不是很了解的玩家就跟小编一起看下去吧！在雄霸武神游戏中威名由威望自动获得的，威望可以通过威望令牌增加，可以通过比奇暗黑不朽玩法更加丰富，加入了全新的装备技能，玩家欲罢不能相信不少人都知道暗黑破坏神不朽即将进入公测阶段，对于这款游戏大家还是充满了期待，毕竟是暴雪公司精心制作，这款游戏讲述了一个庞大的世界观，里面有许多不为人知的故事，哪怕你是老粉丝可能原神最新卡池几乎都是零命战神，让玩家直呼抢钱呀这次2。4版本的卡池可谓是相当豪华，都是璃月角色，四个五星角色中都三个枪兵，还有一个新角色是四星长柄武器角色，真就璃月以长枪为主呗。虽然说有可能会出现抢武器的情况，但是他们基本上都正确认识网络游戏的利与弊时代在进步，科学在发展，在这样一个新事物不断涌现的新时代，我们对于性新事物的接受能力非常强，网络电子游戏就是其中之一。在当今社会，多数青少年在接触网络后，运用的如鱼得水，他们不是在