身为凡人，都会生病，要想不生病，除了注意饮食，经常运动，更重要的就是养心。心上无事，心轻松了，心情好，就能远离疾病。只要能牢牢记住以下四个字，修好心养好心，疾病就不会找上你！
　　1、忙，俗话说：懒人病多，忙人快活。那些整日无所事事的人，生活枯燥乏味，就会胡思乱想，心情不佳，身体就会乏力。而那些总是忙忙碌碌的人，生活充实，精神抖擞，没有时间乱想，内心无杂念，身体好，精神足，很少生病。身体上所有的病症，都来自于心。只有让自己忙起来，有事做，有期待，有热情，才能让心轻松，远离疾病。
　　2、忘，忘是一种福气。善忘，是做人的智慧，也是世间最好的养生。善忘就无闲事挂心头。善忘的人，内心安宁，血脉通畅，心情甚好，腑脏协调，身体自然不会生病。所以面对生活上的一些人事，该忘的忘记，该放的放下。
　　3、笑，常言道：笑一笑十年少。笑容，能治愈一切，是最好的滋养品，是不生病的秘方。人活着开心很重要，凡事笑一笑，不计较，遇事笑一笑，不生气。保持愉悦的心情和良好的心态，让身心轻松，长寿无忧！
　　4、淡，人之所以活得累，就是把一切看的太重。看重钱财物质，看重名利权势，就会为了这些东西，拼命赚取，耗费精力。透支身体。只有学会看淡一切，才不会成为欲望的奴隶。
　　人生在世，只有做到以上四点，就能身体健康，远离疾病！朋友们你们说对吗

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