支架术后，虽然堵塞的血管再通了，症状也缓解或消除了，但它也仅仅代表把危及生命的威胁暂时解除，并不意味着一劳永逸了。事实上血管内依然有很多处狭窄，只不过还未达到做支架的程度。
　　在这个阶段，防治的关键已从以＂治＂为主，转为以＂防＂为主，主要防血管再狭窄、再堵。而饮食在其中会起着非常关键的作用，因为，你饮食如果还是控制不好或不控制，那么血糖、血压、血脂等指标一定不达标，就会加重血管病变，导致心绞痛、心梗再发。所以必须要控制好饮食。
　　那么应该如何控制饮食呢？
　　第一，要控制主食量，因为主食相比其它食材，热量更高。热量不超标才有可能让血糖、血脂、体重等指标达标。主食量要根据您的身高、体重、活动量来确定。总之，在满足身体需要的前提下，尽量让指标达标。
　　第二，要限制油和肉的摄入量，因为油和肉摄入过多都和血脂异常、肥胖息息相关。
　　每天不超过二十五克油。最好选用不饱和脂肪酸含量高的油，比如橄榄油、亚麻籽油。也可以选用脂肪酸比例和人体比例接近的稻米油，或者不同种类的植物油换着吃，来满足人体的需要。
　　每天不超过二两肉（生重），以鸡鸭鱼等白肉为主。少吃含有饱和脂肪酸过多的动物油、肥肉、动物内脏，因为这些食物能让斑块变大、让血管进一步狭窄。
　　烹饪形式最好选择蒸、煮、拌、炖，少用炒、煎、炸，防止油摄入过量。
　　第三，要限盐，每天不超过五克。因为吃盐多不仅会升高血压，还会引起水钠滞留，加重心脏的负担。
　　只有合理的控制饮食，血糖、血压、血脂、体重等指标才可能长期平稳达标；才能阻止或延缓血管再次病变，防止心绞痛、心梗再发。

自然子刊运动的黄金时间，终于确定了！广州医科大学附属脑科医院团队发现，每天11到17点运动全因死亡风险最低仅供医学专业人士阅读参考人人都知道运动有益健康。但是你们知道一天中的哪个时间段运动，才能使健康获益最大化么？近日，由广州医科大学附属脑科医院张继辉和广东省人民医院的研究人员领衔的研除了性感的机器人，原子之心还创造了游戏史上最骚的冰箱当玩家将目光聚集在原子之心宣传片中凹凸有致的女机器人时，谁也不会想到，游戏发售后，最火的竟然是游戏里满嘴骚话的电冰箱。早在游戏发售之前，原子之心就引起了国内外玩家群体的关注。这款游有种尴尬叫女星玩性感，从周冬雨到吴谨言，个个一言难尽对于身材好的女星来说，走性感路线，会令人觉得赏心悦目。反之，如果一些不性感的女星，刻意追求这种风格，就显得比较尴尬了。1。周冬雨最典型的是周冬雨，她的骨架瘦小，身材扁平，看着青春有于明加真是太美了，亮片裙掩饰不住婀娜，明艳妩媚近年来，亮片元素被越来越多地融入到时尚单品中。一件原本单调的服装，点缀上闪闪发光的亮片，总能让人眼前一亮，变得摩登有个性。很多明星达人也很受欢迎。于明佳之前在出席典礼时，穿着亮片直湖湘自然历丨春日暖池神秘野温泉2023年2月24日星期五雨水第6天孩子总想探求大人的秘密，人类总在探求自然的秘密。但直到今天，人们也没有彻底探明张家界桑植县五道水温泉的来龙去脉。澧水起源于桑植五道水镇。水经注认春暖花开，是时候来一场久违的旅行了，这些小众的城市你知道吗广西柳州柳州不只有螺蛳粉，春天的紫荆花也很美！南国有佳木，其名洋紫荆。每到春季的时候，柳州28万株洋紫荆便陆续开花，这座城市瞬间变成粉色的海洋，行走在其间，仿佛进入一幅画卷这里还有中国2023城市排行榜18个一线，34个二线一眨眼，2022年就到了。时间是衡量一个城市发展的标准，也是衡量一个城市发展的标准。众所周知，中国拥有600多座城市，有些城市对中国的经济发展起到了举足轻重的作用，而且政府对这些城中国最快乐的城市，洗脚严重内卷，房价垫底，月薪5千活得很舒服头条创作挑战赛话说今天，一位长沙老友一直和我抱怨各大商场景点从早到晚都闹哄哄的，我都不敢出门耍，生活都不快乐了！长沙这座城市真的好像没有旅游淡季。问长沙究竟有何魔力客似云来，在长沙艺术文旅赋能乡村振兴潮水镇接夼梁家庄村有你向往的田园生活来源烟台日报大小新闻伴着鸟语花香，漫步在静谧悠然的邻里小巷，阳光透过玻璃房洒落在咖啡书吧走进潮水镇接夼梁家庄村，几栋古色古香的建筑依山而建错落有致，放眼望去，一派碧绿茁壮生机勃勃的世界上最闹鬼的10个地方出炉，你听说过几个？你在寻找世界上最闹鬼的地方吗？如果是，请遵循这份世界上有史以来最闹鬼的10个地方的清单。有些地方会因为各种原因而成为闹鬼之地。这些原因可能是神秘的谜团惨烈的浩劫过度折磨，或是自然灾瞭望丨西藏墨脱一条公路改变一座县城因为交通不便，我大学期间一次都没回过家。如今我可以开车送孩子上学，也有许多像我这样的大学生毕业后回乡工作。待派墨公路通车运营后，林芝市区至墨脱县的公路里程将由原来的346公里缩至1