心脏，是五脏之主，是全身血脉的总枢纽！拥有一颗健康的心脏，对于维持生命的健康状态至关重要！
　　而想要保护心脏健康，就要知道心脏＂害怕＂什么，然后，尽量的去避免，才会更好地保护心脏健康！
　　1、心脏怕累
　　中青年猝死事件频频见诸媒体，过度劳累是心脏的头号天敌。
　　这是因为人如果经常工作时间过长，休息不好，处于紧张、压力较大的状态下，就会焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，使机体长期处于应激反应中，从而引发人体心脏等疾病的发生。
　　2、心脏怕吸烟
　　香烟中存在尼古丁等有害物质，人吸入后会加速组织细胞衰老，诱发心脏瓣膜病恶化。而一氧化碳吸入体内则会导致血液缺氧。
　　研究表明，如果长期吸烟，心肌组织会因缺氧而逐渐老化、坏死。
　　3、心脏怕焦虑
　　美国南加州大学心理学家发表在《美国心脏病学报》上的研究表明，患有长期焦虑症的人群比乐观人群发生心脏病的可能性高出30%―40%，长期焦虑会显著增加患心脏病的风险。
　　这是因为焦虑会导致心率和血压上升、血管紧缩和血栓增加，而这些都是心脏病的引发因素。
　　4、心脏怕悲伤
　　听到坏消息时，你是否感觉心痛如绞？
　　这是因为人们产生的大部分悲伤的情绪都是令人不安的，此时人体会释放出大量的肾上腺素及其他化学物质，并流入血管。会影响肌肉正常活动，或令毛细血管收缩，减弱心脏跳动能力，伤害心脏。
　　怎么才能保护心脏呢？养心抓住1穴1动作，事半功倍！
　　1、1穴——心包经
　　中医认为，＂心为君主之官＂，不得受邪。一旦受到外邪侵袭，心包首先＂代心受邪＂。
　　心经起于心中，在体内和体表各有一段循行路线，体表是沿手臂内侧后缘一直到小指。
　　推揉手少阴心包经的前臂段有助于疏通心包经经气，可有效预防心血管疾病。
　　具体方法为：用右手拇指从曲泽直推到大陵，推按10分钟，直至皮肤潮红，局部出现酸麻胀重的感觉。
　　如果觉得按揉比较麻烦，沿心包经拍打也能获得同样的效果。
　　2、1动作——每天冥想10分钟
　　一项长达18年的跟踪调查发现，经常做冥想练习的人，动脉壁厚度明显减小，患心血管疾病的风险比对照组要低30％。
　　这是因为冥想就如同给心脏提供了一个＂课间状态＂，让其放松。
　　每天找个安静的地方，冥想10分钟左右，有助于缓解身心压力。

从2099元跌至1699元，6400万四摄66W，华为鸿蒙手机618跌至新低愿意支持一个手机品牌，不代表盲目入手这一品牌的手机，而目前华为手机就处于这种情况，其实国内很多消费者都想支持华为手机，因为华为是国产手机品牌中最重视自研的品牌，大家都不想看到这一品手机在阳光下看不清屏幕，原来是因为没有打开这2个开关你的手机是不是也和我一样在阳光下看不清屏幕？遇到这个问题，相信大多数人都是像我这样，下拉通知栏来滑动调节手机的亮度，其实，我们只需要开启手机上的这两个开关儿，就可以解决阳光下看不清发布八个月下跌2000元，12GB512GBIP68，4K屏旗舰加速退场手机的拍照能力能比肩单反相机吗？至少在手机厂商的发布会上，这种事情好像很正常，因为手机厂商们宣传自家手机拍照效果好的时候，经常会将自家手机的拍照效果和单反相机来对比，并且还能取得优手机的这3个设置，一定要关闭，又占内存又费电很多人都没有在意，其实手机的这3个设置一定要关闭，不然真的是又占内存又费电！现在就跟着小编一起一一自检一下吧，看看哪个设置你还没有关？1关闭APP自动下载咱们最好养成关闭一些APP三星向618妥协了，2K屏5000mAh12G256G，骁龙8旗舰大跌1400元很早之前三星手机在国内的价格非常坚挺，但是这些年三星开始渐渐妥协了，因为中国市场很大，曾经作为国内手机销量霸主的三星，怎么会甘心退出中国市场呢！而今随着618的到来，发布于2022新蕾出版社！！出版乱象，错误频出，误人子弟，没有端正态度最近，陪孩子学习一本国旗大全的儿童读物。孩子懵懂无知，就问这个人口数量是多少，读到日本时，数据显示是1269。1万，这与我认知中的1亿的人口数量相去甚远。日本人口一直维持1。2亿多从贾宝玉的沁芳，到我再也不想费力给朋友的孩子取名字1。hr我曾经搬出诗经左传后汉书史记等等一堆大部头，想给我朋友的孩子取个名字对，她很诚恳地让我给她的孩子取名字。我花了一星期的时间，比我给自己改稿子还辛苦，给她的孩子预备了一些我认实验小学董俊琦崤山游记崤山游记档案馆第二课堂走读葛洪丹谷活动习作之十实验小学三（3）班董俊琦今天虽然是周六，但我还是一大早就起床了。因为爸爸说，帮我争取了去胥口崤山旅行，走访葛洪丹谷的机会。心里就特别期董明珠格力手机不比苹果差！网友你比迪丽热巴美董小大姐，又在格力电器股东大会上吹牛逼放豪言了。最近，在格力电器召开的2021年年度股东大会上，格力电器董事长兼总裁董明珠，在与投资者现场交流时说我们做的（格力手机）并不比苹果差。iPhone15Pro或换用USBC接口三星环绕屏手机渲染图曝光苹果或从iPhone15开始转投USBC6月10日，星期五，欢迎收看今天的科技V报，我是龙二Pro，按照计划，iPhone14系列会在今年的9月份正式和大家见面，新机最大的看点就是朝着爆款机型进发，OPPO折叠屏最低7389元目前在京东平台，以从尝鲜到常用为主打方向的OPPOFindN正在进行优惠促销，只需7389元即可入手，现在购机下单赠原厂手机壳2T云空间，应该是当下市场中比较便宜的一款折叠屏旗舰手