冬至过后，中老年人更要注意，行家这4点要牢记，安稳过冬天

　　冬至已经过去，我们也正式进入到了九天里面了。
　　有句俗话说，冷在三九，其实这也不是没有道理的。因为从每年的冬至开始，就会有一股冷空气开始出现，所以这也即将意味着我们即将进入一年之中最寒冷的一段时间了。
　　这个时候天气寒冷，我们就要更加的注意自己的身体，尤其是中老年人，则更要注意自己的身体。因为中老年人的身体不比年轻人，而且冬天特别容易受伤，所以这个时候我们一定要注意。为此，行家也是专门提出来了四点建议，希望让中老年人都牢记才能安稳过冬天。
　　第一：适当锻炼
　　我们都知道中老年人的觉是十分少的，所以他们特别喜欢早起去锻炼。但是到了冬天我们在锻炼的时候一定要注意，因为冬天的天气比较寒冷，人的器官也没有那么灵活。而且很多中老老年人的身体素质并没有那么的坚强，所以锻炼的时候一定要注意一个度。冬天可以做一些轻微的运动，比如散步或者是晒太阳等等，适当的拉伸筋骨。这时候一定要记得运动强度不能太大避免受伤。
　　第二：适当保暖
　　冬天的天气有多冷，我们都知道，所以这个时候我们一定要做好自身的保暖工作。尤其是老人，抵抗力不如从前，所以这时候也一定要注意自身的穿着。但是，在做好保暖工作的同时，我们也要注意一些保暖方面的安全隐患问题。很多人在冬天的时候就会喜欢用电热毯或者是热水袋来增加身体的温度，从而达到保暖的效果。其实这样是非常危险的，所以我们在开着电热毯的时候一定要注意，不能整夜的开着电热毯，这样容易让自己变得口干舌燥，还有可能会引起电路上的问题。
　　第三：合理饮食
　　冬天本来就是一年四季中最适合进补的季节，这时候很多人都会趁着比较闲，就会补充自己的营养。但是我们补充营养的时候要注意适度，毕竟人的消化吸收系统一下子吸入太多的营养，也是承受不住的。所以在冬天的时候一定要注意。
　　第四：适度饮酒
　　到了冬天，很多中老年人都会喝一点小酒暖一下身子，这也无可厚非，就是在喝酒的时候一定要注意喝酒的量。毕竟美酒虽好，喝多了也会对自己的身体造成一定的影响。
　　而且在冬天喝酒的时候，我们一定要注意酒的选择，也是非常重要的。冬天最好不要喝啤酒，因为啤酒属于凉性，对人的肠胃刺激比较大。最好是选择一些纯粮食酿造的白酒，对身体的负担小，而且好喝，喝多了还不会上头。
　　这款国康1935最近在中老年人那里就非常的受欢迎，因为它是一款纯粮酿造的白酒，而且价格方面也是非常的合适，就算拿来当口粮酒也不会心疼。为什么这么说呢？
　　因为这款国康1935是一款来自茅台镇的酱香型的白酒，原料采用的就是当地的优质红缨子糯高粱，这种高粱的皮非常厚，出酒率也比别的高量高，就连国酒茅台用的都是这种高粱。而且这款酒的工艺用的也是正宗的大曲坤沙工艺，整个酿造的时间长达一年。
　　为了提高自身的品质，酒厂也是特意聘请了前茅台酒厂的范应华老师亲自进行把控，将这款酒的酒质提升了更高的一个台阶。所以很多喝过这款酒的人都觉得这款酒的酱香味道十分的浓郁，层次感也是很分明，而且喝多了也不会感到上头。
　　这款酒还有一个受欢迎的原因是它的价格也是十分的合理，一瓶酒仅仅只需要百元左右的价格就可以拿到手，这在酱香酒中是十分罕见的，所以这也为它吸引了很大的一批忠实粉丝。
　　好了，今天的文章＂冬至过后，中老年人更要注意，行家：这4点要牢记，安稳过冬天＂就到这里结束了，有什么问题欢迎大家在评论区里留言讨论。