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三伏养阳要趁早,建议常吃这7样,补阳气不上火,秋冬不怕冷

  三伏养阳要趁早,建议常吃这7样,补阳气不上火,秋冬不怕冷
  "冬病夏治"三伏天正是补阳的好时间,可以吃一些补充阳气的食物,三伏天扶阳要趁早,建议常吃这7样,补阳气不上火,秋冬不怕冷。
  秋葵
  秋葵所含的钙质含量与牛奶相当,增强身体耐力,抗疲劳,夏天吃秋葵可以补充阳气。
  推荐食谱:白灼秋葵
  食材:秋葵,蒜,小米椒,生抽,蚝油,香油。
  秋葵洗干净,锅中烧水,加入盐和适量油,秋葵放入锅中烫5分钟,捞出过凉水,切去头,秋葵一分为二,将秋葵心朝下,均匀铺在盘中,调料汁:小米椒,蒜剁碎,加入生抽,盐,香油,蚝油拌匀,浇在秋葵上即可,健康营养,补充阳气,赶紧吃起来。
  羊肉
  羊肉是偏温热的食物,有助于补充阳气。
  推荐食谱:羊肉汤
  食材:羊肉,萝卜,香菜,葱,花椒,姜。
  羊肉放入清水中浸泡一小时,泡出血水,锅中烧水,放入羊肉,葱姜焯水五分钟,撇开浮沫捞出,放入砂锅中,加入适量清水,小火炖一小时,加入萝卜继续炖半小时即可,撒上香菜,可以配一个蘸料。
  虾
  虾的营养价值极高,夏天吃虾补阳又有劲儿,不长肉。
  推荐食谱:干锅虾
  食材:虾,洋葱,芹菜,土豆,豆干,火锅底料。
  虾去虾线洗干净,土豆切条清洗掉淀粉,锅中热油,放入土豆条炸至金黄捞出,洋葱、芹菜、豆干放入锅中炸两分钟捞出,放入虾炸至金黄熟透捞出,锅中留油,放入葱姜蒜,花椒炒香,加入火锅底料炒出红油,加入所有食材翻炒均匀,撒上葱花即可。
  姜
  三伏天吃姜有助于祛湿驱寒升阳气,早上吃姜有养生的效果。
  推荐食谱:仔姜牛肉
  食材:牛肉,仔姜,青椒,蒜。
  牛肉放入水中浸泡出血水,切成丝,加入淀粉,色拉油抓匀,仔姜切丝,锅中热油,放入蒜炒香,加入牛肉翻炒至变色,下入仔姜,青椒炒几分钟,加入盐,生抽翻炒均匀即可。
  荔枝
  温中理气,可以适当吃一些,有助于增强免疫力,提升阳气。
  鸽子
  鸽子本身营养丰富,属于高蛋白低脂肪,三伏天可以喝一些鸽子汤,补阳气。
  推荐食谱:鸽子汤
  食材:鸽子,虫草花,枸杞,红枣,姜。
  鸽子清洗干净放入砂锅中,除枸杞外的所有食材,小火慢炖一个半小时,加入枸杞继续炖半小时,加入适量盐调味就可以了,补阳气不上火,秋冬不怕冷。
  糯米
  糯米中富含蛋白质,各种维生素,味甘性温,有补中益气的作用。
  推荐食谱:红糖蒸糯米
  食材:糯米,红糖,红枣,枸杞,葡萄干。
  糯米提前一晚泡,锅中加入糯米和水,适量红糖,煮干水分捞出,碗中刷油,放上红枣枸杞,葡萄干,再放一层糯米,按照这样的顺序放入,盖上保鲜膜,放入烤箱中100度烤一小时既可,香甜软糯,真的超好吃。
  三伏天,以上七样食物要常吃,补阳气不上火,秋冬不怕冷。

名字里带勇字好不好?有哪些寓意?我们经常会听到长辈夸奖孩子真勇敢,勇敢,代表着不怕困难,一往无前,它是中国传统文化中很重要的一项美德。大部分父母都希望自己家的孩子是个勇敢的人,所以很多家长就把自己的殷切期盼寄托在试管婴儿打针,到底有多疼?做试管婴儿的姐妹们,打针是不可避免的事情,有不少姐妹闻针色变,尤其是看了网络上一些言论,更是觉得试管婴儿的疼痛感让人难以忍受,事实真是这样吗?试管婴儿到底哪些环节需要打针,又有多疼孩子爱不爱你,从家长这几件事可以看出一切,不妨对照下我们都当过小孩子,也是在长大后即将为人父母的今天,我们才知道父母的不容易。也才更深刻明白昔日父母对我们悉心教导严厉要求的苦心,相比较于身边一些同龄人,也才更懂得来自父母的家庭教育对请查收!二胎宝妈安全座椅选购秘籍,附欧颂星际号智能版使用实测Hello,我是你们的山贼95270,泡泡也是我!作为二胎宝妈,这次聊点关于孩子的安全座椅。特殊时期,原本计划带着孩子们逛逛祖国大好河山的计划被打破,基本上只能江浙沪包邮区域走走。为期五年!这些人可免门票免船票进入莆田湄洲岛莆田市忠湄轮渡有限责任公司根据莆田学院与湄洲岛签订的校地共建战略合作协议,为进一步推进双方在人才技术资源等方面的合作交流,本着优势互补互惠互利深度合作共同发展的原则,决定为莆田学院二十大时光在上堡梯田,金色稻浪成了金饭碗秋天的江西崇义,成熟稻穗压弯稻秆,微风吹拂,泛起层层稻浪,一派丰收景象。夕阳渐渐西下,彩霞映照在上堡梯田间劳作的农民脸颊上,也留在张方林相机的取景框中。我喜欢崇义,是因为上堡梯田。不一样的瀑布看来这个冬季乃至明年春天,外出旅行的可能性都非常小了。不能不说是一件特别令人失望甚至悲伤的事情。在无可奈何之余,只好用既来之则安之平息心情。这些日子用来读书写文章也不错如果对旅行难斥资近35亿!镇江大型文旅项目沉寂2年,拒绝躺平在镇江,位于三山风景区的大型文旅项目镇江大白鲸魔幻海洋公园,牵动了诸多市民的心。根据原定计划,项目2016年动工,2017年底建成运营。然而如今距离开工时隔六年,大家并没有等来建成走近河西走廊没入隐入尘烟的感慨推开镜头一场雪花的掩映,一个朴实的农民走出画面,他就是隐入尘烟的主角马有铁。一个发生在祁连山脉的故事把人们引向河西走廊,一下子把我引入祁连山下的水边。我没有先去看电影,而是随着导演秋来浑河西峡谷流连关东桃花源沈水西峡隐奇观,芳林幽草马不前。圣境仙风三忘返,分明关东桃花源。一首诗流传至今,一片绿引人流连,在距离沈阳市中心19公里的浑河畔,有一处占地达3。5平方公里的拥河绿带,名唤西峡谷。在东台,有一种蓝叫湿地蓝风靡世界的克莱茵蓝固然美丽,但亘古传承的湿地蓝才是顶流湿地蓝条子泥湿地,一年四季的蓝天变幻多彩,而在每年的秋季,云淡风轻,正是湿地蓝最美的光景。让我们来一同欣赏欣赏吧天之镜漫步在条
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