郄穴，人体自带十六个急救穴位，治未病，得健康，抓紧掌握

　　郄穴：郄，空隙、间隙。十二经脉各有一空隙较大的特定穴位，称为十二郄穴，加上阳跷脉、阴跷脉、阳维脉、阴维脉各有一个郄穴，合称十六郄穴。
　　除胃阳明之脉梁丘位于膝关节以上，其余十五郄穴均位于四肢肘、膝关节以下。
　　郄穴为人体重要的急救穴位，临床遇有休克、大出血、急性疼痛等症，用指尖稍用力掐按25分钟，常有一穴救命的效果。
　　肺手太阴之脉郄穴孔最，位于前臂掌面桡侧，尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处。用拇指腹尖适度用力按压，持续25分钟，止内脏出血、咯血、鼻出血。
　　大肠手阳明之脉郄穴温溜，屈肘时，位于前臂背面桡侧，当阳穴溪穴与曲池穴连线上，腕横纹上5寸处。用拇指指腹用力按压，持续25分钟，止急性腹痛、腹泻。
　　胃足阳明之脉郄穴梁丘，屈膝，位于髂前上棘与髌骨外上缘连线上，髌骨外上缘上3寸；用拇指指腹用力按压，持续25分钟，止急性胃痛。
　　脾足太阴之脉郄穴地机，位于人体小腿内侧，内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。用拇指腹尖适度用力按压，持续5分钟以上，止腹痛、腹胀、腹泻。
　　心手少阴之脉郄穴阴郄，位于人体的前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0。5寸。用拇指腹尖适度用力按压，持续25分钟，止心绞痛、胃痛、吐血、鼻出血。
　　小肠手太阳之脉郄穴养老，位于人体的前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。用拇指腹尖适度用力按压，持续25分钟，止急性腰痛。
　　膀胱足太阳之脉郄穴金门，位于人体的足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。
　　肾足少阴之脉郄穴水泉，位于足内侧，内踝后下方，太溪穴直下1寸，跟骨结节内侧前上部凹陷处。用拇指腹尖适度用力按压水泉金门，持续25分钟，止尿血。
　　三焦手少阳之脉郄穴会宗，位于人体的前臂背侧，当腕背横纹上3寸，支沟穴尺侧，尺骨的桡侧缘。用拇指腹尖适度用力按压，持续25分钟，止头痛、颈椎痛、前臂痛。
　　心主手厥阴心包络之脉郄穴郄门，位于腕横纹上五寸。用拇指腹尖适度用力按压，持续25分钟，止心绞痛、心率失常、房颤。
　　胆足少阳之脉郄穴外丘，位于小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨前缘，平阳交穴。用拇指腹尖适度用力按压，持续25分钟，止胆囊疼痛、急性头痛。
　　肝足厥阴之脉郄穴中都，位于人体的小腿内侧，当足内踝尖上7寸，胫骨内侧面的中央。用拇指腹尖适度用力按压，持续25分钟，止女子崩漏、男子疝气疼痛。
　　阳跷脉郄穴附阳（足太阳），位于人体的小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。用拇指腹尖适度用力按压，持续25分钟，止足痛、下肢痛、膝关节痛。
　　阴跷脉郄穴交信（足少阴），位于人体小腿内侧，太溪穴直上2寸，复溜穴前0。5寸，胫骨内侧缘的后方。用拇指腹尖适度用力按压，持续25分钟，止痛经、拉脓血便。
　　阳维脉郄穴阳交（足少阳），位于人体的小腿外侧，当外踝尖上7寸，腓骨后缘。止急性头痛。
　　阴维脉郄穴筑宾（足少阴），位于人体的小腿内侧，当太溪穴与阴谷穴的连线上，太溪穴上5寸，腓肠肌肌腹的内下方。用拇指腹尖适度用力按压，持续25分钟，止恶心、呕吐。
　　为了更好地解读郄穴的独特急救作用，使之成为家喻户晓的必备常识，方便人人自我急救，笔者特编《十六郄穴主病急救歌诀》如下：
　　十六郄穴主病急救歌决
　　郄穴主病多急症，一穴用好常救命。
　　古来研究应用少，今揭密码利苍生。
　　十二郄穴布脏腑，另有四穴在跷维。
　　跷维脉本无穴位，另交胆来膀胱肾。
　　太阴孔最和地机，止血止泻最神奇；
　　梁丘温溜两阳明，腹痛腹泻与胃痛；
　　少阴阴郄与水泉，止血止痛重救心；
　　太阳金门与养老，腰痛尿血急按压；
　　郄门中都位厥阴，止颤止崩止疝疼；
　　少阳外丘和会宗，止胆止头颈椎痛。
　　两跷附阳与交信，少阴太阳两交会。
　　足痛腿痛并膝痛，痢疾脓血与痛经。
　　阳交筑宾为两维，少阳少阳充郄穴。
　　急性头痛阳交止，恶心呕吐筑宾行。
　　郄穴一穴在膝上，十五都在肘膝下。
　　取穴按压皆方便，解急救危显奇能。
　　本文节选自拙著《五形人与治未病》第五章第五节论人体腧穴