大脑是是人体的统帅。如果大脑出了问题，人体其他器官就很难正常工作。脑梗是一种易发的脑血管疾病。而许多生活中不良的习惯都会引起这些疾病，甚至还会危及生命。
　　脑梗突发，往往或与3个坏习惯相关，趁早改，或能预防
　　1、不良情绪
　　长期处于焦虑、抑郁、愤怒或恐惧等负面情绪中，会引起脑血管痉挛异常。尤其是脑血管狭窄的人，以及脑动脉硬化、房颤患者，长期处于负面情绪中，会导致脑血管内的血栓脱落，进而诱发脑梗。
　　2、不良饮食
　　长期高盐饮食或食用过多腌制食品，容易诱发脑梗。盐容易损伤血管，导致高血压和动脉粥样硬化，增加脑梗的风险。
　　3、不良习惯
　　久坐不动已经成为大多数人的生活常态，会减缓胃肠道蠕动，影响肠道健康；久坐还会减缓新陈代谢和血液循环，增加血液粘稠度，容易引起脑缺血缺氧。
　　脑梗突发，身体或有3个表现，占其一，及时检查
　　1、不断打哈欠
　　如果平时人并不觉得很累，但突然就不停地打哈欠，这其实就是脑缺氧的临床表现。此时，患者应高度警惕脑梗的发生。
　　2、头痛头晕
　　在脑梗发生前，人常出现头痛、头晕的反复症状，但在饮食时常感到头晕，但可在短时间内恢复正常。这种情况还要考虑脑梗的可能。
　　3、肢体麻木
　　肢体麻木也是脑梗的前兆之一。排除颈椎病和糖尿病的可能，而经常出现手脚麻木的，还有头疼等症状，需要及时就医。
　　日常做好2件事，或有助预防脑梗
　　1、多吃大蒜
　　大蒜是一种具有多种功能的食物，可以有效预防心血管疾病，能够减低体内的胆固醇，使血管变软血液通畅。大蒜还能增强心肌收缩能力，防止血栓形成。
　　2、多动动手指
　　手指与大脑皮层紧密相连。动动手指可以刺激大脑皮层，让大脑保持敏捷灵活。因此，多活动手指不仅可以预防脑梗，还可以帮助脑梗患者康复。

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