整理40余款菜品推荐，家常味道好吃不贵，值得在家做几道尝尝

　　曾经看到一篇文章中写道：＂美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。＂细细品味，深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人的不同饮食需求，每天精选不同的菜肴分享给大家，一起为每天的精彩生活加油！
　　蕃茄炒年糕
　　材料：番茄2个，年糕少许，番茄酱少许
　　做法：
　　1、番茄1~2只，年糕、番茄酱少许；
　　2、先煮开一锅水，把年糕稍微焯一下至软身即可（也可以煎熟）；
　　3、番茄切小块，热锅下油，把番茄炒一下；
　　4、加入番茄酱继续炒；
　　5、加入年糕，炒匀；
　　6、加一点点盐和酱油调味，番茄酱本身有咸味的，所以其他调味品不要放太多如果你想吃酸甜口味的，还可以加一小勺白糖。
　　麻辣虾球
　　食材：小龙虾
　　配料：生姜、蒜子、大葱、白芝麻、花椒、辣椒节
　　调料：豆瓣酱、盐、鸡精、生抽、老抽、熟白糖、蚝油
　　开始制作
　　1.小龙虾清洗干净，去掉头部，抽去沙线，把壳用剪刀剪开，方便入味，然后再清洗一遍，沥干水分备用。
　　2.起锅烧油，锅中加入菜籽油，把生姜、蒜、大葱爆香，再加入豆瓣酱、花椒、辣椒炒出香味。
　　3.放入处理好的虾球，大火翻炒，从锅边喷入白酒，再翻炒均匀，加入刚没过虾球的清水，大火烧开转小火焖。
　　4.把剩余调料都适量加入，盖上盖子焖至汁水快收干，勾入适量水淀粉，出锅装盘，撒上熟白芝麻即可。
　　蜜汁鸡翅
　　食材：鸡翅
　　配料：姜、蒜、白芝麻
　　调料：盐、鸡精、白糖、生抽、黑胡椒粉
　　腌料：大葱、洋葱、生姜、盐、生抽、料酒
　　开始制作
　　1.鸡翅处理干净后，用牙签在鸡翅表面扎孔，然后用腌料腌制半个小时左右。
　　2.起锅烧油，把鸡翅挑出冲洗干净，再用厨房纸巾或毛巾吸干表面水分，油温6成热放入鸡翅炸至表面金黄酥脆，然后捞备用。
　　3.锅中加入和白糖差不多的水，再把白糖放入锅中，小火慢慢炒成白糖色，颜色比金黄略深，加入热水，放入鸡翅，再加入姜蒜和所有调料。
　　4.汤汁收干后形成自然蜜汁紧芡，把鸡翅摆好装盘，撒上白芝麻即可。
　　凉拌腐竹
　　食材：腐竹、花生米、娃娃菜
　　配料：蒜、花椒、香菜
　　调料：生抽、白糖、陈醋
　　开始制作
　　1.腐竹提前泡好，然后切成大小均匀的段。
　　2.花生米放入热锅中小火煸炒，不用加油，就干炒，直到花生炒熟，这样炒出来的花生米更香更酥脆。
　　3.锅中烧水，水开把腐竹和娃娃菜稍微过水，马上冲凉，再沥干水分。
　　4.调碗汁，先把蒜剁成蓉放入碗中，放上花椒，用热油激一下，再放入生抽、白糖、陈醋搅拌均匀。
　　5.把腐竹、花生米、娃娃菜放入大点碗中，加入调好碗汁，放入香菜，搅拌均匀即可食用。
　　菠菜虾仁炒鸡蛋
　　材料： 菠菜、虾仁、鸡蛋、蒜、橄榄油、盐；
　　做法1.菠菜过水焯熟备用；
　　2.鸡蛋加温水搅拌均匀；
　　3.锅中加入橄榄油，油温适宜加入二分之一蒜片炒香；
　　4.倒入虾仁炒一分钟后加入菠菜继续翻炒；
　　5.将虾仁和菠菜划到锅边，倒入鸡蛋；
　　6.炒匀后加入盐调味出锅即可
　　裙带拌黄瓜
　　食材：裙带菜(干)、黄瓜、米醋、食盐、芝麻油、蒜泥
　　做法：1、将盐腌的裙带菜清洗干净，在凉开水中浸泡15分钟，沥干水分，切成小块；
　　2、将黄瓜去皮切薄片；
　　3、将黄瓜和裙带菜倒入盆中，加入适量盐、米醋、芝麻油、蒜泥，翻拌均匀，装入凉菜盘中即可。
　　凉拌卤牛筋
　　食材：鲜牛筋、五香卤水、香菜节、葱节、小米椒末、盐、花椒油
　　做法：1、把鲜牛筋治净，在沸水锅里汆一水后，捞出来冲洗干净，等到放入五香卤水锅小火卤1小时后，捞出晾凉；
　　2、出菜时，先把卤牛筋切成小条，纳盆后加香菜节、葱节、小米椒末、盐和花椒油，拌匀便可装盘上桌。
　　面包糠炸虾
　　材料：海虾、面包糠、鸡蛋、食盐
　　做法：1、海虾洗净，去壳去虾线；
　　2、 沿虾背对半切开，备好所有虾；
　　3、 鸡蛋加盐打散；
　　4、 准备好面包糠；
　　5、 虾沾满蛋液，沾满面包糠；
　　6、 中火慢炸，变黄即可；
　　7、 滤油。
　　素炒鲜菇
　　食材：鲜菇200克，青尖椒一个，洋葱适量，蒜两瓣，生抽一匙。
　　做法1、鲜菇用水冲洗干净，沥净水。
　　2、尖椒、洋葱分别切片，蒜切片。
　　3、炒锅注油，烧至四成热， 倒入鲜菇旺火煸炒，炒约3-5分钟，煸出水分至鲜菇变软，放入蒜片爆香，这时香菇里的水分渐渐收干。
　　4、放入尖椒略炒，调入生抽炒匀，最后放洋葱片炒匀，关火。
　　麻辣猪肝
　　材料：猪肝200克，炸花生米75克，混合油75克，花椒10粒，干辣椒8克，盐3克，料酒13克，味精3克，酱油，湿淀粉各20克，葱，姜，蒜，糖各8克，汤适量，醋少许。
　　做法：1、肝、葱、姜切成片，干辣椒切节，葱切段。将肝用盐和料酒拌匀，用湿淀粉浆好再拌些油。
　　2、用料酒、湿淀粉、葱、姜、蒜、糖、酱油、味精和汤对成汁。
　　3、炒勺烧热往油，油热后先下辣椒、花椒，炸至黑紫色，再下猪肝片，待肝熟透即速注汁入勺，汁开后稍翻炒，滴醋，并加入炸花生米即成
　　干锅土豆片
　　用料土豆两个、青椒一个、朝天椒两三个、郫县豆瓣酱1大匙、生抽1小匙、糖1/2小匙
　　做法1、土豆去皮切稍厚的片，放入水中彻底洗净淀粉。青椒切片，香芹切段，朝天椒切碎。
　　2、锅烧热下宽油（平时炒菜的两倍），下入沥干水分的土豆片中火煸至表面微微上色捞出。
　　3、锅中留底油，下切好的朝天椒和一大匙郫县豆瓣炒香，下土豆片翻炒入味。
　　4、再下青椒和香芹同炒，加一小匙生抽防止过干，出锅前加半小匙糖提味即可。
　　大碗乌豆焖水鸭
　　原料：净水鸭半只（约600克），黑豆100克，姜片、葱段各20克，干辣椒10克。
　　调料：盐5克，鸡粉4克，东古5克，料酒15克，啤酒250克，鲜汤600克，八角、桂皮各2克，大豆油适量。
　　做法：
　　1、黑豆浸泡4小时，捞出控水，放入码斗内，待用。
　　2、锅入鲜汤烧开，用盐、鸡粉、东古调味后，倒进＂1＂内，大火蒸1小时至入味。
　　3、净水鸭洗净，斩成3厘米见方的块，冲净血水后放入冷水锅内，下入葱段、姜片各一半，淋入料酒，大火烧开，捞出冲洗干净。
　　4、锅入大豆油烧至五成热，放入姜片、干辣椒炒香，再放入鸭肉干煸至出香，倒进啤酒、鲜汤、黑豆（连水），放入八角、桂皮，大火烧开，用盐、鸡粉调味后，改小火烧制50分钟，然后放入东古，大火收汁，出锅前挑出八角、桂皮，即可装盘。
　　蚂蚁上树
　　食材：粉丝2把；肉末100克；豆瓣酱1勺；姜末5克；香葱末10克；生抽1勺；糖5克；老抽1勺；小米辣1只；水100克
　　做法1.锅内倒油，将猪肉末放进去煸炒至变色。
　　2.放入葱姜末，豆瓣酱，再加入生抽，老抽，糖。
　　3.翻炒均匀后加入粉丝和水，焖煮至汤汁收干，即可出锅了。装盘以后撒上小米辣和香葱末。
　　樱桃小萝卜
　　材料：樱桃萝卜，蒜，酱油，醋，食盐，白糖，辣椒油，花生粉
　　做法
　　1、樱桃小萝卜去茎叶，洗净，用刀拍裂，也不用太碎
　　2、蒜拍几下，切碎末，放入碗中，加凉拌酱油2汤匙，醋3-4汤匙，盐1/2汤匙，糖1/2汤匙，辣椒油1汤匙，花生粉1汤匙拌匀，做成凉拌汁
　　3、倒在拍裂的萝卜上，拌匀，入冰箱冷藏，腌制20分钟即可
　　香辣炸茄片
　　材 料：茄子500克，炸粉140克，五香粉1克，油、盐适量，干辣椒粉5克
　　做 法：1、茄子洗干净、切片，清水浸泡5分钟。
　　2、捞出浸泡的茄片，撒上适量的盐拌匀。
　　3、140克的炸粉，加入适量的清水拌均，无硬块即可。
　　4、五香粉、干辣椒粉放入面糊中拌均，放入茄子片，均匀裹上面糊。
　　5、热锅倒油，待油温升到180度左右放入裹好面糊的茄片，炸2 3分钟左右，翻转另外一面继续炸到金黄即可。
　　椒盐鸡翅
　　准备食材：鸡中翅，盐，料酒，生抽，玉米淀粉，蒜末，葱花，辣椒，芝麻，椒盐，辣椒面
　　下面我们来介绍下椒盐鸡翅的做法步骤：
　　第一步：新鲜的鸡中翅清洗干净，如下图改切花刀。
　　第二步：加盐，料酒，生抽，抓均匀腌制半个小时。
　　第三步：腌制好的鸡中翅表面均匀的拍上一层玉米淀粉。
　　第四步：处理好的鸡中翅六层油温下锅炸，
　　炸至金黄熟透捞出控油。
　　第五步：锅内烧热油，下蒜末，小米辣炒香。
　　加芝麻，椒盐，辣椒面
　　第六步：下入鸡中翅，翻拌均匀
　　出锅的时候撒上葱花，椒盐鸡翅就做好了。
　　碎椒鱼头
　　做法1、把鱼头治净并斩小块，腌渍入味后，拍上一层干粉，下入油锅炸至金黄色，捞出来沥油备用。
　　2、锅入菜油烧热，放入姜片5克、蒜片5克、二荆条辣椒圈350克、小米椒圈10克一同炒香，然后把鱼头块放进去，依次调入盐5克、味精10克、白糖3克、胡椒粉3克、美极鲜5毫升、辣鲜露10毫升和少许鲜汤，烧至汤汁将干时，放入葱段10克炒匀，便可起锅装入砂煲。
　　扣香肘
　　做法：1、把猪前肘烧皮后，入盆刮洗干净，再放沸水锅里开小火煮透。
　　2、捞出趁热在其表皮上抹匀糖色，投入高油温锅里炸上色后，捞入卤水锅里，待小火卤至猪肘软熟时，捞出装盘。
　　3、净锅里放油烧热，下芽菜末、花生碎、豆豉酱和青辣椒圈炒香后，起锅舀在盘中猪肘子上面，即成。
　　香菇炒肉
　　材料：香菇、五花肉、姜片、葱花、蒜片、青椒、料酒、盐、蚝油、糖、老抽
　　做法：1.五花肉洗净切成片，香菇洗净切成片，青椒洗净切成丝。
　　2.锅里倒入适量油，油烧热后，放入五花肉，煸炒至出油。
　　3.再放入葱、姜、蒜，炒出香味。
　　4.加入料酒、老抽、白糖、蚝油、盐，调味。
　　5.倒入香菇和适量水，翻炒至断生。
　　6.放入青椒，炒熟即可。
　　豉香回锅带鱼
　　材料：带鱼、大葱、姜、蒜、淀粉、鸡蛋、花椒、白酒、胡椒粉、料酒、盐、豆豉、豆瓣酱、糖、生抽
　　做法：
　　1.带鱼处理干净后，在清水里加一些花椒和白酒，将带鱼浸泡半小时去腥。
　　2.捞出带鱼，滤干水分，加入盐、胡椒粉和料酒腌制15分钟。
　　3.将1个鸡蛋打散，放入带鱼里拌匀。
　　4.起锅加油烧热，将带鱼沾一层干淀粉，放入锅中。
　　5.炸至带鱼金黄成熟，捞出备用。
　　6.锅中留底油，下入葱、姜、蒜爆香，再加入豆豉和豆瓣酱。
　　7.翻炒出香味，放入带鱼，加适量的生抽、糖，翻炒均匀即可出锅。
　　莲藕炒肉丝
　　材料：莲菜一节、肉丝100g、泡发好的黑木耳几片、葱半根、姜、小米椒（不吃辣可以不放）两三个、生抽一勺、老抽半勺、白米醋一勺、盐适量、料酒一勺、白胡椒粉少许、干淀粉少许；
　　做法
　　1.切好的肉丝提前用葱、姜、料酒、盐、生抽、老抽、白胡椒粉、淀粉抓匀腌制一会入味；莲菜洗净削皮，如图样从侧面切成片，然后切丝。（如果从横切面切丝会很碎）
　　2.切好的莲菜丝泡在清水中，防止氧化发黑，还可以去除部分淀粉；泡发后的黑木耳、小米椒、葱、姜切丝备用；热锅凉油，油7成热时，倒入肉丝，炒好后将肉丝盛出备用；
　　3.锅内重新倒入少许油，放入葱姜丝和小米椒炒出香味后，倒入莲菜丝，烹入一勺白醋翻炒，可以使莲菜变脆好吃；放入黑木耳、盐，翻炒几下，最后倒入事先炒好的肉丝，翻炒均匀后即可出锅装盘。
　　腰果炒虾仁
　　材料：虾、腰果、胡萝卜、洋葱、洋葱、生姜、淀粉、鸡蛋、食盐、味精、胡椒粉；
　　方法：1、虾洗净，沥干水分，均匀加入蛋清、淀粉粒、盐和胡椒粉，然后倒入冰块。将腰果放入油锅中，油温较低，煎成金黄色酥脆捞出。
　　2、锅中的热气经过，然后加入油，油温低，把虾均匀分散，同时放入胡萝卜片，等到虾成熟后捞出。
　　3、在锅内停留少许油，加入葱姜炒香，加入少许水，加入盐、味精、胡椒粉调味，汤汁煮开，勾芡，加入虾仁、腰果和胡萝卜，煸炒，洒上葱盘。
　　羊血豆腐
　　材料：羊血1块、豆腐1块、青蒜1把，油适量、盐适量、糖少许、料酒少许
　　做法：1羊血切成小块，用开水浸泡一下捞出
　　2豆腐切小块，用开水浸泡一下捞出
　　3青蒜洗净切碎
　　4锅里油热，放入姜末蒜末炒香
　　5加半小碗清水，放入辣椒肉酱，糖，先抽，煮开
　　6放入羊血，放入豆腐，加料酒大火煮开3分钟。
　　7.加些盐煮开，放入胡椒粉，鸡精，撒些青蒜末煸炒匀，淋些辣椒油即可
　　蓝莓山药泥
　　准备食材：山药，蓝莓酱，蜂蜜，牛奶，盐各适量。
　　做法步骤：1、山药带皮清洗干净，切断放锅中隔水蒸熟，把山药去皮，用土豆泥压子把山药压成泥，加一点盐，山药泥会更甘甜，如果山药太干，可以适当放些牛奶稀释一下，口感也会更好。
　　2、装入裱花袋中，挤成自己喜欢的形状，如果没有裱花袋，可以随便放盘中也可以的；
　　3、蓝莓酱加适量清水和蜂蜜调和均匀，一定要充分搅拌均匀，淋在山药泥上即可食用。
　　香辣金针菇
　　材料：金针菇300g、油、盐、辣椒粉、生抽2勺、 胡椒粉、花椒粉
　　做法
　　1、金针菇整个从包装袋里取出，不用掰开，整个放在龙头下冲洗干净
　　2、用刀把根部切掉
　　3、晾干水分备用
　　4、烧开一锅水，把金针菇放进去烫软
　　5、烫金针菇的时候准备调料，油，盐，胡椒粉，辣椒粉，生抽，花椒粉拌匀
　　6、烫好的金针菇沥干水后，摆在盘子里
　　7、将调好的汁淋在上面即可
　　美味豆腐
　　材料：嫩豆腐、虾、鱿鱼、冬笋、香菇、平菇、木耳、火腿、蚝油、生抽、糖、胡椒粉、鸡精、盐、淀粉
　　做法：
　　1.豆腐这块沾面粉。
　　2.小火煎至六面金黄。
　　3.虾去皮留尾，干香菇泡发洗净切块，木耳泡发洗净去蒂掰小块，平菇洗净丝小块捏干水分，鱿鱼切片划十字花刀，火腿、冬笋切片。
　　4.葱姜蒜切片。蚝油、生抽、糖、鸡精、胡椒粉、少许盐和清水调成一碗酱汁。
　　5.锅中油烧热，大火放入葱姜蒜爆香，依次放入香菇、平菇、木耳、冬笋、虾、鱿鱼、火腿和豆腐炒熟，倒入酱汁煮开后调小火，倒入水淀粉煮至汤汁粘稠，大火收汁即可。（翻炒时注意不要弄碎豆腐）
　　黄瓜拌蛤蜊
　　材料：蛤蜊、黄瓜、蒜泥、香菜、盐、糖、陈醋、酱油、香油
　　做法：
　　1.沙蛤蜊洗净，冷水下锅，大火煮开，煮至开口，捞出洗净。
　　2.取出蛤蜊肉，洗净备用。
　　3.黄瓜拍碎，用手把黄瓜掰成小块。
　　4.把洗好的蛤蜊肉和黄瓜块混合，加入捣好的蒜泥和切碎的香菜碎。
　　5.调入适量盐、糖、陈醋、凉拌酱油、香油拌匀即可。
　　青椒爆肥肠
　　做法：1. 姜、蒜、葱洗净后切碎，干辣椒掰断，青椒去蒂去籽洗净后切块。处理过的肥肠切断。锅置火上，烧热后倒入适量植物油烧热。
　　2. 油锅烧热后，转小火，将姜蒜葱碎、干辣椒段放进锅里炒香，后放入肥肠翻炒，淋入适量料酒，翻炒均匀；放入青椒，大火翻炒； 加入适量生抽，盐继续炒均匀，关火起锅。
　　小炒刀豆丝
　　材料：刀豆250克，红萝卜，大蒜，豆瓣酱，油，盐。
　　做法：
　　1、刀豆将两边的筋撕去；红萝卜切成细丝； 大蒜按压切成条状。
　　2、烧锅开水， 加入适量的盐和几滴油，放入刀豆煮上一会至7-8成熟。
　　3、将煮好的刀豆捞出冲凉。
　　4、煮过的刀豆切成细丝。
　　5、锅中放适量的油， 下入大蒜瓣翻炒。
　　6、翻炒出香味后下入豆瓣酱一起翻炒。
　　7、再加入红萝卜丝一起翻炒。
　　8、炒至红萝卜丝微微发软后，倒入刀豆丝一起翻炒。
　　9、最后加入少量的盐调味，盛出。
　　清炒芦笋虾仁
　　食材：虾，芦笋，盐，料酒，淀粉，姜，葱
　　做法
　　1、用少许盐，料酒和淀粉腌制剥好的虾仁，放冰箱冷藏十分钟取出待用。
　　2、芦笋浸泡洗净后，削去老皮，斜切成段。
　　3、姜切丝，葱切段。
　　4、炒锅烧热放油，煸炒姜丝和葱段至出香味后，把姜丝葱段捞出扔掉。
　　5、把虾仁放入油锅滑炒至变色，入芦笋一起煸炒片刻，加少许盐调味出锅。
　　尖椒豆干炒腊里脊
　　食材：腊里脊肉150克，青尖椒50克，豆腐干3块、蒜末、鲜汤、豆豉、色拉油、酱油、料酒、盐各适量
　　做法
　　1、腊里脊肉用水泡1小时，上笼蒸熟，晾凉，切薄片。青尖椒洗净，斜刀改段。油锅烧至四成热，放入豆腐干炸至外皮硬，捞出，晾凉，切条。
　　2、锅入色拉油烧至六成热，将青尖椒、豆豉、蒜末炒香，下入豆腐干、腊里脊片翻炒均匀，加入酱油、料酒、盐调味。淋鲜汤，旺火煸炒1分钟，起锅装盘即可。
　　家常辣子鸡
　　食材：童子鸡、干辣椒、花椒、葱姜蒜各少许、盐、料酒、鸡精、白糖、油
　　做法：1、将鸡洗净后切小块，加入料酒、盐拌匀，腌制20分钟入味。
　　2、锅中倒入油，烧热。
　　3、放入鸡块略炸，炸至金黄色后，盛出沥油。
　　4、再次下锅用大火炸一遍。
　　5、炸至表面金黄，肉质更脆，出锅沥油备用。
　　6、在锅中留底油，大火烧热，放入姜、蒜片爆香，接着放入辣椒段和花椒，小火煸炒出麻辣香味。
　　7、放入炸好的鸡块翻炒。
　　8、加入炸好的花生米，撒鸡精、糖和葱段炒匀。
　　爆炒花菜
　　材料：花菜260克、花椒1把、红干椒4个、盐适量、生抽1勺、老抽数滴
　　做法1、先将花菜根部切去，将每片花菜瓣切片，梗部也切薄片即可
　　2、将生抽、老抽、盐、几滴醋、半勺水调成调味汁3、热锅烧油六成热，放入一把花椒炸几秒钟，用油温爆出花椒的香味。
　　4、然后将花椒捞出弃之，放入红干椒同样炸几秒钟即可
　　5、倒入花菜开大火干炒2分钟，加入调味汁翻炒1分钟然后盖上锅盖焖两三分钟即可关火出锅！
　　豆瓣双莲鸡
　　原料：双莲土鸡500克。
　　调料：豆瓣酱20克、大红椒丝、生姜丝、葱花、鸡精、味精、香油各适量，白卤水1锅。
　　1.把治净的土鸡放白卤水锅里，卤至入味便捞出来晾凉。
　　2.临出菜时，把土鸡剁成条，加入自制豆瓣酱、大红椒丝、生姜丝、葱花、鸡精、味精和香油，拌匀装盘即成。
　　酱香里脊丝
　　材料：猪里脊、料酒、蛋清、淀粉、豆瓣酱、葱花、白糖、老抽、鸡精。
　　做法：1.猪里脊切细丝，加料酒蛋清和淀粉抓匀。
　　2.碗中装豆瓣酱，葱花，加白糖一勺，加适量老抽、鸡精、清水，调匀。
　　3.锅中放底油，放入里脊丝，小火翻炒。
　　4.待肉丝变色，倒入调好的酱汁，小火收汁。
　　5.撒上葱花，
　　【胡萝卜木耳炒山药】
　　1。山药去皮切成片。将山药片放入清水中，滴几滴白醋，防止山药氧化变黑。
　　2。黑木耳在水中浸泡2小时后，撕成小块备用。胡萝卜去皮，切成菱形备用。
　　3、锅内放入适量花生油，先放入胡萝卜片，中火翻炒。
　　4所示。红萝卜炒软，加入葱、白洋葱，加入山药、黑木耳，中火翻炒。加入盐和半勺生抽，加水焖2分钟。炖到肉汤干了再从锅里拿出来。
　　土豆焖鸡腿
　　成分：两只嫩鸡大腿;一个土豆;一个洋葱;一个姜; 20个花椒;一个八角、一小块肉桂; 5个红辣椒;两个辣椒;料酒;适量的糖
　　实践1、将鸡大腿洗净，小块，煮沸，然后在鸡块中炖2分钟（倒入少许料酒），然后取出冷水。
　　2、切土豆，加油到锅中加热，将土豆倒入小火中，直到土豆皮变黄，倒出备用的
　　3、炒油，搅拌成鸡肉，翻炒，搅拌至鸡肉略带黄色，继续炒洋葱，姜，胡椒，八角，肉桂和干红辣椒，翻炒至鸡肉金褪色
　　4、倒入土豆，加入酱油，调入盐和糖，加入一小碗水，盖上，中火加汤即可
　　5、倒入辣椒切片，炒至汤汁为止，根据添加鸡精的习惯，即可出门。 （此时土豆已经完全煮熟，小心不要再翻过来打破土豆）
　　南瓜杂菌汤
　　食材：南瓜、杂菌、葱花、水、盐、油、鸡粉
　　1、杂菌切段或切块，南瓜去皮，切片。
　　2、将南瓜放入微波炉，高火加热6分钟直到变软，烧热油锅，加入杂菇炒5分钟。
　　3、倒入水，加盖煮滚，加入南瓜泥，加入鸡粉和盐调味，撒上葱花装饰。
　　茭白炒肉
　　食材：猪里脊，茭白，油，盐，姜，料酒，生抽，老抽，淀粉，糖
　　做法：1.茭白剥去老叶，斜切成片。
　　2.瘦肉切薄片，用生抽、老抽、料酒、盐、生粉腌制10分钟。
　　3.下油热锅，倒入茭白，大火翻炒约1分钟至软，捞起备用。
　　4.继续下油，倒入瘦肉，大火快炒至变色，倒入茭白，继续翻炒2分钟，然后加入生抽、盐调味，一点点白糖提鲜。
　　5.最后用生粉和老抽兑水，勾个薄芡即可。
　　火腿炒鸡蛋
　　材料：火腿半块、鸡蛋4-5个、香菜少许、盐、鸡精少许。
　　做法：
　　1、火腿切片，鸡蛋全部打到碗里打散，香菜切小段。
　　2、锅热后加油烧开，下火腿煎一下（其实就是翻炒几下就行了）。
　　3、再下鸡蛋液，稍等一会儿蛋液和火腿有点凝固到一起的时候开始简单的翻炒，同时加点盐和鸡精，根据自己喜欢吃蛋的老嫩成度关火加香菜装盘；