柯大夫，你好！我是油性皮肤，起床后喜欢用冷水洗脸，感觉比热水洗脸更清爽。但也有朋友说，用热水洗脸对皮肤更好。
　　请问下，洗脸到底用冷水好还是热水好呢？
　　家医柯大夫其实，洗脸水温与人体皮肤表面温度相接近就最为理想。具体到个人，还与人体肤质和目的要求有关。比如，油性皮肤的人通常希望减少油腻感，较高的水温有助于扩张毛孔，溶解油脂，进一步清洁面部。
　　但要注意，水温也不能太高，否则可能破坏正常的皮脂膜功能，皮肤因而更显干燥，甚至刺激皮肤，反而增加皮脂腺的分泌。所以，对油性皮肤来说，洗脸水温以稍高于体温的37~40摄氏度为好。而干性皮肤者，往往需要保护脆弱的皮脂膜，因此使用接近皮肤温度的水温洗脸已经足够。需要注意的是，洗脸次数并不是越多越好，早晚各洗一次即可。清洁过度的话，还容易破坏皮脂膜和天然屏障。
　　本文配图来源于壹图网。

费城剑指总冠军？2换1找到最佳替补1特质比哈登都强虽然费城并没有获得靠前的选秀权，但是他们仍然在选秀大会上做出了一个重要的交易，用手中的首轮23顺位选秀权和老将丹尼格林，从灰熊交换来了小将梅尔顿。虽然这笔交易让费城失去了锋线的一名新赛季斯诺克6月28日正式打响，首场排名赛为冠军联赛赵心童领衔世锦赛结束之后，斯诺克经过了近一个多月的休赛期，新赛季的比赛将于6月28日正式打响，新赛季首场比赛是冠军联赛，也是新赛季的首场排名赛对于新赛季首战，共有128位选手参赛，世界排名前奥运冠军30完胜，最新积分榜日本队高居第4，中国队仅第13位2022世界男排联赛刚结束了一场焦点比赛，巴西男排比较轻松的30完胜了保加利亚队，再次收获一场胜利。巴西队是三次奥运冠军得主，实力自然是不必多说，虽然之前也是一度遭遇了连败，但很快大冷门！亚洲第五00不输奥运冠军，韩媒欢呼，中国女足夺冠难了今日凌晨，世界足坛结束一场友谊赛，亚洲第五的韩国女足制造一场大冷门，客场00逼平世界排名第六的加拿大女足，后者是东京奥运会冠军，赛后，韩国媒体欢呼韩国女足挡出了对手猛攻，表示这是一世界杯32强实力排名阿根廷压法国居首！亚洲包揽最后三名北京时间6月27日，距离世界杯开幕还剩不到5个月的时间，著名媒体90min对32强的实力进行了一番排名，让我们来看看具体的结果吧。该媒体认为，本届世界杯实力最强的是阿根廷，在梅西的究竟哪些中超俱乐部和球员对出战东亚杯有较大的抵触情绪？足球报爆出猛料。作为国内最专业（至少最纯粹）的足球媒体，足球报也非常擅长说了很多，但其实什么都没说！最新的一个例子，也许是足球报27日发表的东亚杯国脚征调引发抵触情绪！足球报在这篇莱利也干了，招募杜兰特加盟热火，这里有你想要的老大冠军继之前利拉德招募杜兰特后，招募大军又多了一位，据迈阿密先驱报记者巴里杰克逊最新报道，热火总裁帕特莱利愿意帮助湖人独行侠以及尼克斯先签后换得到欧文，神算子这样做的目的是为了得到杜兰特CBA三消息山东试训广东悍将，篮网放弃曾凡博，刘志轩告别辽宁大家好呀，我是北柠，各位小伙伴们要养成先赞后看的习惯哦！山东队这个休赛期肯定是要做出一些引援操作的，因为他们目前已经裁掉了不少球员，除了丁彦雨航和可兰白克互换的交易之外，山东队锋线雪上加霜！山东泰山输球后又收坏消息，郝伟无人可用，争冠要悬了6月25日晚间进行的中超第6轮焦点战中，卫冕冠军山东泰山爆出了一场冷门，被升班马浙江队踢了一场20！而且在比赛结束后之后，山东泰山还收到了一个坏消息，那就是在比赛中因伤被提前换下的父亲是百亿富豪，母亲是证券公司副董事长，丈夫年收租达几个亿引言我们是没有办法选择自己的出身的，这也就意味着，每个人的出发点都是不同的，有的人就是普通人家的孩子，日后的人生都靠自己努力，但是也有一部分人，出生就是含着金汤勺。我们今天提到的这12个克服失眠的小技巧，值得收藏失眠是一种睡眠障碍，使你睡不着或者睡眠质量非常差，比如夜里会醒很多次醒了之后还是觉得很累等。失眠会严重影响你的身体和心理健康，使你不能集中注意力，记忆力衰退，想不起之前发生过的事情