北京医院副教授送给老人4句话很多病都不是病,只是人老了
人类对于"衰老""死亡"这样的词,会感到莫名的恐惧和焦虑,尤其是上了年纪的老人,会时不时在嘴边说"哎,人来了,不中用了,容易招人烦"。
的确随着年龄的变大,身体的各个机能开始下降,因此许多疾病也就找上门,比如最常见的三高这类的慢性疾病,除此之外也会因为饮食不当,作息规律,突发一些急性病。
但有的老人却是格外的焦虑,只要身体不舒服就缠着儿女陪自己去医院检查,折腾了好几天之后,医院并没有查出任何的疾病,反而是被医生告知,回家好好休息,放平心态就好。 很多病都不是病,只是人老了
人从出生的那一刻就时刻在面临着长大和衰老,年龄的增长,身体的各项指标和器官都开始走下坡路,免疫功能也开始下降,就连北京医院副教授都说,其实老年人身上的某些病根本就不是病,只是一种衰老的表现, 三高
10个老年人中有9个都会遇到三高的问题,可能是血压高,血糖高或者是血脂高,会长期服用降血压,降血糖这类的药物,只要可控制,不影响正常的生活,就不需要过度治疗。
视力模糊
"老了老了,眼睛都不好使了",很多中老年人都有一定程度的老花眼,需要佩戴眼镜才可以看清事物,老年人老花眼并不是病,这是身体衰老的一种信号,是人体的一种正常生理反应。 腿脚不灵活
从之前一口气爬5楼都不带气喘的,如今腿脚不灵活,别说爬楼了,就连走平地,也是拖拖拉拉,因此很多中老年人会感觉自己的行为受限制,以为自己的双腿出现了什么疾病。
上了年纪之后,肌肉力量下降,就会使得双腿变沉,再加上骨骼的骨质疏松,所以就走起路来,拖拖拉拉。 听力下降
"啥,你说啥,我没听清",这是老年人对话的基本模式,通常是捂着耳朵才勉勉强强的听到一点声音,听力的下降也是老年人衰老的表现之一。 骨质疏松
骨质疏松说病也不是病,并没有任何的特效药能让你的骨骼变得强健,年龄变大之后骨密度也下降,生活中可通过拉伸,对骨骼进行保养,预防骨折的发生,增强骨骼强度。
北京医院副教授送给老人4句话第一句话:老年人要服老,不要和年轻人比
老年人一定要服老,尤其是很多男性老年人,一想起自己年轻时有多么的勇猛强壮,老了之后通常会过度要求自己,这恰恰与自己的身体相违背,出现了拉伤,摔倒,焦虑,烦躁等疾病。 第二句话:老年病要正确对待,并不需要治疗
老年病是你步入老年人行列的一种重要表现,是身体在慢慢生老病死的一个过程,比如长老年斑,长白头发以及脱发,手脚不灵活等只要不影响自己的正常生活,在平常生活中提高生活质量,就不需要过度药物治疗。
第三句话:尊重老年人的生理指标
很多老年人不舒服,去医院检查时,通常会看到个化验单上各种指标上升或下降,因此就担心自己的身体出现了大毛病,其实老年人的身体指标不能与年轻人相比,以高血压为例,正常人的血压波动应该是80~120,但是对于70岁以上的老人而言,就不能采用这个标准。
第四句话:对生活抱着一种无所谓的态度,开启养老模式
晚年生活就是用来享福的,不要再过多的关注子女或其他以外的事物,对生活中的事物都抱有一种无所谓的态度,开启养老模式,只要自己心情好,心态好,每天能吃能喝,就是对儿女最大的安慰。
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