一场秋雨一场寒，没想到天气凉得真快，那么热的天，突然就不用开空调了。
　　夏天时太热，人们往往会开空调呀、喝冷饮啊、吃水果呀，其实这些对脾胃都有伤害。所以，秋天到了，别急着贴秋膘，要先滋养下脾胃，让它们热热身，这样，后续的养生效果才会好。
　　俗话说＂白色山药胜人参＂，山药又被誉为＂秋天第一补＂，秋季进补，山药打头阵。山药既可作主食，又具有调补先天之本＂肾＂，后天之本＂脾胃＂的双重功效，是秋季药食两用的优秀食材。
　　前几天，一个认识的医生给我开了个调理的方子，里面就有山药。医生还叫我平时做菜也经常吃一些铁棍山药，其它山药是没有功效的。
　　哈，立即安排！
　　那就从主食开始吧！
　　我这边菜场买不到正宗的铁棍山药，经群友提醒，我特意从产地买了一大罐铁棍山药粉。6斤山药才能得1斤山药粉呢，没有任何添加，100%纯度的山药粉，一打开罐子，好香呀！
　　每天早晨用开水冲泡一杯，细腻香滑，非常好喝！
　　今天换个法子，用山药粉做了一锅山药馒头。因为山药粉本身是炒熟的，所以特别香，用它来揉面，面团特别细腻，好吃又养生！
　　本来只是想做个简单的刀切，但是想想上次加点盐，老公说挺好吃，就又撒了点盐喝胡萝卜，变成了山药胡萝卜花卷馒头，哈哈！
　　太英明了！
　　这样早餐吃一个这样的馒头，不仅有山药，连蔬菜也有了，营养更丰富了！
　　我打算下次做甜的，里面加点蔓越莓，哈哈，估计老公更喜欢！
　　材料：面粉250克，山药粉50克，酵母3克，水150克左右，盐少许，胡萝卜少许
　　做法：
　　1、面粉、山药粉、水、酵母放入厨师机的揉面桶内。
　　嘻嘻，纯山药粉很珍贵的，所以我就放了50克，已经很香了哦！
　　山药粉太补，一个成年人一天摄入60~100克左右就行，所以喽，馒头里加50克也差不多了。
　　2、启动厨师机揉面程序，先1档半分钟，再转4档大约7~8分钟。
　　3、揉面时，把胡萝卜切碎。
　　4、大约7~8分钟后，面团揉得光滑了，就取出来。
　　5、面团不用发酵，直接擀成一个大面片。
　　这个方法叫一次发酵法，时间快，效果好，新手也零失败。
　　6、在面片上撒少许盐、胡萝卜丁，抹匀后，用擀面杖轻轻压一压，这样胡萝卜丁就会固定在面片里，不会跑来跑去了。
　　7、把面片沿一边卷起，卷得紧实一些。
　　8、捏紧收口，滚一滚。
　　9、用刀切成大小差不多的8份。
　　10、把馒头的生坯，按一定距离排放在蒸盘上。
　　11、我是放在蒸烤箱发酵的，35度20分钟。发酵好了，不用取出，直接开火蒸15分钟，焖2分钟后再开盖。
　　下面图片是发酵前和开始蒸的体积大小，大家可以比较一下，现在天气热，不用发太久。
　　偷偷告诉你，蒸烤箱蒸馒头真是特别方便。我把馒头放进去，定好时间，都不用看，每次发酵20分钟开蒸，每次都成功。
　　关键是很省事儿。我是晚饭后揉面做的馒头，把它放进去蒸以后，我就去上晚班了，反正时间到，它自己会关火。我到家时已经晚上10点了，馒头完好无损。
　　看看，山药粉揉面做的馒头，是不是特别光滑，特别细腻？
　　晚上蒸好，密封保存，第二天早上再热5~6分钟，跟新鲜的一样好吃，多好呀！
　　瞧瞧我今天的早餐，预约的豆浆，蒸的山药馒头+蛋+红薯，不用早起，懒人早餐，带去单位吃！

又美又飒，气质佳凝视，秋色的黄昏，潇潇头条作者云开日初又美又飒的女人都具备特别的气质纯真标志的眉眼一双欲语还休的眼睛带点钝感的脸型和鼻子混合在一起就神奇地组为一个冷艳又潇洒的美人头条作者云开日初清苹果高管谈灵动岛iPhoneX问世五年来最重大变化iPhone14Pro最重大的升级，无疑就是全新增加的灵动岛设计，带来了全新的挖孔屏和UI交互系统。近日苹果高管之一，负责iOS开发的CraigFederighi在一次采访中提到，摩托罗拉MotoG724G手机发布IT之家10月3日消息，摩托罗拉MotoG72手机已经在印度推出，作为MotoG71的继任者而出现。与前者不同的是，MotoG72只提供4G网络服务，没有5G连接。MotoG72手Kindln不香了我入了台汉王N10电纸书10月1日当天，近期备受关注的海信电视E8H新品凭借硬核实力，再次创造了行业话题首发销量突破3000台，引爆2022年换机热潮。这款基于海信最新ULEDX显示技术平台推出的年度旗舰十一期间换手机的话，这三款新骁龙8的手机值得购买新一代的骁龙8处理器，用的是台积电代工，手机的续航好功耗得到了很大的提升。所以国产的旗舰手机，口碑会慢慢扭转。对于那些买了火龙888和火龙8gen1处理器的用户而言。换一个新骁龙处国产手游的王炸！原神第二年狂吸304亿，米哈游花钱比挣钱重要谈到国产手游营收，原神是永远绕不开的话题。按照市场估算，原神上线1周年就斩获了近360亿人民币的流水，堪称是国产手游市场上的一张王炸。眼看又是一年过去，原神营收表现怎么样了？它还能和平精英两大顶级主播强势约战！牧童与一休鹿死谁手？就在国庆节正式开启的当天，快手也为大家准备了假期活动游戏人的假期日常。只要在快手上搜一下，就可以很清楚地看到此活动内容。除了有相当丰富的奖励之外，每天的活动主题也各不相同，还有不少传世合击元神合击怎么领取传世合击版，手游经典之作，这是一款多样化副本随心挑战的传奇世界竞技手游。玩家可以解锁不同的技能快速地提升自己的实力。并且在这里没有任何繁琐的任务，自由选择打宝，激战BOOS，热血P最大败笔就是第二节差美国队四分，郑薇教练用了双塔阵容，效果差今天最大的败笔就是第二节差美国队四分的时候郑薇教练莫名其妙用了个双塔阵容，效果奇差，进攻突然停顿住了反而让美国队里突外投打嗨了，分差一下就拉开了灵光一闪而且这个阵容第四节还用了整整微信又出新功能近日，有用户发现，微信新更新的8。0。29版本新增了退群保留聊天记录选项。目前微信iOS和安卓的最新版都已支持该功能，用户可在退出群聊时选择是否保留聊天记录，如保留，退群后依然可以吃梨不吃它，润肺效果大打折扣！这么多年你都吃错了秋季养生身体里的电梯也会坏，最常见的三类故障，您会识别吗？哪种腹泻比癌症还难抗？针对秋季常见的咳痰喘，为什么专家说川贝炖雪梨，这么多年你都吃错了！身体里的电梯就代表了脏腑气机的升降重返巅峰！中国女篮世界杯亚军，伊利植选奖励1200万10月1日，女篮世界杯决赛中中国队全力以赴，惜败美国女篮，荣获女篮世界杯亚军！本届大赛优异表现也让世界见证了中国女篮力量！伊利植选重奖1200万，奖励中国女篮不断向前。时隔28年，女篮李梦结婚了吗李梦是大家公认的篮球女神，她个子很高但长相却清纯可爱，球迷朋友们都亲切的称呼她为美小梦。性格直率的她曾经说过暂时还没有结婚的想法，要嫁也只会嫁给中国男人！李梦官方身高1米82，这在喜获银牌！别拿身体说事，王猛暗讽男篮，姚明该为姑娘们加薪了女篮世界杯决赛结束了，中国队不敌美国拿到银牌。本场比赛根据FIBA官方统计，合计有15895名球迷进场观赛。毫无疑问这是一场让人兴奋的对决，很多人都期待奇迹发生，希望中国女篮能赢。李某在某顺风车平台接单被罚1万，起诉平台赔偿罚款应予以支持本案焦点谭律认为，法院未根据实际情况直接判定顺风车平台已经尽到审核义务和应尽的管理及告知义务，同时认为车主应当知道而未知道或明知规定却违反应当担责的判决是值得商榷的。这个判决是一个谷歌官方AndroidPC版来了！游戏丝滑流畅，你想知道的都在这里谷歌发布安卓电脑版了你知道吗？最近谷歌发布了电脑版安卓，也就是GooglePlayGamesforPC，中文名字叫GooglePlay游戏的测试版本。目前由于是测试版，只针对部分地三月流焱用力抓住太阳的光芒，世界就此充满阳光生活教会我们的第一件事就是没有人可以宠你一辈子，要想走得精彩又坦荡，唯有独立坚强。新的一天开始了，替未来的你抱抱现在努力奋斗的自己！Thefirstthingthatlifetea燕归来昨天在大槐树下与乡亲拉呱，意外地发现有几只燕子在飞来飞去。这看似平常，但对我来说可是多年未见的情景了。小时候，燕子实在不是个稀罕物。它们一般在北屋（堂屋）做窝，大燕子飞出去觅食，小人民日报金句摘抄（92）1。发展是硬道理，是解决中国所有问题的关键。2。期盼天下太平，万物安宁，瞩望民富国强，众安道泰，祈愿风调雨顺民安业国泰民安是人民群众最基本最普遍的愿望，谋发展保安全，始终是人心所向打不垮你的，一定会让你坚强我不曾一次的这么想象生命一生的程序与生活所经历的过程，是否就是一个人前生所注定的安排我也不曾一次的这么感思生命中一个人的柔弱心性，最终将以什么样的力量，来面对宿命中的糟糕和无奈。人美丽的相遇后该心动吗？美丽的相遇后该心动吗？文南方秋实（王国根）对网友人生驿站之心语的评述留言一般来说，人生的相遇总是美丽的，心动也是正常的。如果遇到美丽的相遇却没有丝毫心动，那要么两人心理上都不怎么健国庆节金秋时节，秋高气爽。在这美好的季节，我们迎来了一个伟大的节日国庆节。祖国母亲的73岁生日，在祖国同庆的日子里，街道上都挂满了绚丽的中国国旗。商场上人头攒动，谁处都是洋溢着节日的气氛