#头条创作挑战赛#
　　大家好，我是中医张玉琴，今天和大家聊的话题是秋季做好六件事，心脑轻松保护好！
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　　第一、最重要的就是按时用药。有患者擅自减药或者停药，结果常常出现头疼头晕，浑身无力等情况，这是非常危险的，严重的会出现脑梗，心绞痛的发作危及生命。应该在专业医生的指导下调整用药方案，按医嘱服药。
　　第二、及时补充水分。多喝温开水、淡盐水，要多次适量饮用，要主动饮水，不要等到口渴了再喝水。
　　第三、睡个安心觉。小睡片刻，中午可以睡半个小时左右。
　　第四、适当做运动。以散步等舒缓的运动为主，微微出汗就好，不要大量出汗。
　　第五、饮食要注意。心、脑血管疾病的患者，以清淡易消化为原则，多吃蔬菜，坚持四低一高原则，低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素。
　　第六、温度差，别太大。室内室外的温差最好不超过五度，洗澡要用温水洗。
　　你都了解了吗？记得点赞、转发给家人朋友一起受益，一起迈向健康生活！
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德国总理表示该国已摆脱对俄罗斯天然气的依赖当地时间20日，德国总理朔尔茨在议会讲话中表示，德国已经摆脱了对俄罗斯天然气的依赖，并正在努力降低能源价格。但他警告说，欧盟实施天然气价格上限可能会适得其反。据了解，德国在11月1布加迪发布Carbone智能手表限量2500只，约18000元人民币IT之家10月20日消息，全球最知名超跑公司之一的布加迪最近也开始了跨界合作，该公司与维塔合作推出了世界上第一款完全由碳纤维表壳制成的智能手表，在中国生产，定价2500美元（约1810。19两场足球分析利物浦VS西汉姆联布伦特福德VS切尔西利物浦VS西汉姆联利物浦9轮联赛取得了3胜4平2负，其中主场3胜2平主场进16失5球，利物浦本赛季的主场战绩在联赛里排名第4名，新赛季利物浦客场能力太差，客场战绩到目前还没有取得胜中国贾跃亭还在造车，美国版贾跃亭已被抓，最高坐60年牢随着电动车持续火爆，不仅是在中国掀起了造车热，在全球同样也是造车热。众多的大佬投身其中，奋不顾身的造车。而这些造车的大佬中，有人成功了，比如马斯克，因为特斯拉汽车，成为全球首富，还中国天眼有重大发现！2。8亿光年远有一个巨大结构，尺度2百万光年今年，美国天文学家们遇到一件很糟心的事情，那就是号称世界天眼的阿雷西博望远镜损毁严重，不得不被拆解，估计现在都已经被拆得七七八八了，美国人曾经的骄傲现在变成了一堆废铁，令人唏嘘。而凌晨重磅拜登出手！特斯拉盘后跳水，这家芯片巨头暴涨了见习记者雨田进入季报季，昨夜一大波三季报来袭，喜忧参半特斯拉收入逊预期盘后一度大跌6，荷兰光刻机巨头阿斯麦三季度预订金额创新高，盘后股价暴涨8。24。拜登再放大招，投放1500万桶出乎意料！新老iPad全线大涨价新品起售价涨千元来源Apple官方网站新品起售价涨千元，旧款也比过去贵了10月19日，iPad全线大涨价的话题登上热搜。前一晚，苹果正式发布iPad10和iPadPro两款新品，起售价分别上调11数评新时代中国经济历史性跃升数据来源国家统计局官网彰显高质量发展成色党的二十大报告提出，我国经济实力实现历史性跃升。非凡十年，成就斐然。在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，我们以实际行动交出了一份人民满意理解中国式现代化二十大报告经济思想学习体会文任泽平团队二十大报告振奋人心，催人奋进，回应时代命题，传递了新发展理念的重大信号。本文重点介绍经济思想部分的学习体会，概括为一个中心任务，八大重要支撑。1）中心任务以中国式现代化体坛连连看丨曼联2比0力擒热刺C罗未出战，比赛没结束就离场体坛连连看，每日体育新闻早知道！这是小编为你搜罗的今天的体坛最新资讯。B费进球，曼联主场2比0力擒热刺北京时间10月20日0315，202223赛季英超第12轮展开争夺，曼联主场2中国供应链第一股商业进化论怡亚通进军白酒撬动品牌驱动转型本文来源时代周报作者黄嘉祥作为中国供应链第一股，怡亚通是中国供应链行业的探索者和先行者。创立25年来，怡亚通几遇风波却能屡屡化挑战为机遇，并推动供应链行业实现了从个性化服务向平台型