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甲状腺结节发物公布,提醒3素不碰,稳定甲状腺健康

  甲状腺是人体重要的分泌器官,这个器官一旦出现问题,整个身体都会受到影响。其病因有很多,较为主要的原因是个人的饮食习惯不健康,所以日常生活中一定要多加注意甲状腺的健康。日常生活中,"3素"不建议多碰。
  1、海带
  海带是海藻类的食物,深受大家的喜爱。夏天的海带糖水更是让人爱不释手。其营养价值非常高,吃一些能提升身体的免疫力。且海带的含糖量很少,热量很低,利于降低人体的血糖和血脂,从而达到清热解暑的效果。
  但甲状腺患者不可过多食用海带,因为海带里面含有丰富的碘元素,食用过度,会造成甲状腺激素分泌紊乱,影响甲状腺的健康,加重结节。
  2、茄子
  茄子的营养价值很高,但要注意,茄子在烹饪的时候会吸收非常多的油,这时茄子吸满了大量的油脂,里面的油脂也成了危害身体健康的利器。
  大量油脂进入身体,造成甲状腺负担重,消化不了的油脂只能转化成脂肪留在体内,长期以往对人的身体健康危害极大。
  3、蕨菜
  蕨菜是一种纯天然的野生蔬菜,它的口感鲜嫩,且富含维生素、膳食纤维,对人的身体有利,很多人都喜欢吃蕨菜,只不过蕨菜的功效和危害是同时存在的。蕨菜含有很多原蕨苷,毒性极强,不仅会加速甲状腺细胞的病变速度,更会加大食道癌、胃癌的发病率。
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